رژیم خیار 3 روزه (بررسی عوارض جدی لاغری با خیار)
رژیم خیار همانطور که از نامش پیدا است، تمرکز بر مصرف یک ماده غذایی، آن هم خیار، در کنار برخی دیگر از مواد غذایی را دارد. این نوع از...
رژیم دش (Dash) چیست؟ کاهش وزن یک هفته‌ای + تنظیم فشارخون و کلسترول
رژیم دش برای کاهش وزن با پیروی از برنامه غذایی متعادل تنظیم شده است تا در طی آن علاوه بر آموزش روند تغذیه‌ای متعادل و کاهش وزن، به بهبود...
بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع چه ساعتی است؟
بدون شک جالب است بدانید اگر بهترین زمان برای غذا خوردن را پیدا کنید به راحتی و سریع ترین شکل ممکن به کاهش وزن و لاغری دست پیدا خواهید...
تقویت اراده برای لاغری با 8 راهکار کاملا موثر و آسان
تقویت اراده برای لاغری یکی از راهکار هایی است که اگر به دنبال کاهش وزن و سایز هستید باید راهکار هایی را در خود تقویت کنید تا از ادامه...
شکلات تلخ برای لاغری با 5 تاثیر عالی + بهترین زمان مصرف
شکلات تلخ برای لاغری یکی از بهترین راهکارهایی است که اکثر افراد به آن علاقمند هستند. این خوراکی در اکثر رژیم‌های کاهش وزن به عنوان یک میان وعده دوست...
بادام هندی در بارداری خطرناک است؟ + مضرات احتمالی
بادام هندی در بارداری یکی از خوراکی های بسیار عالی و مفید است. چرا که این آجیل مواد معدنی بسیار حیاتی برای رشد جنین را در خود دارد. همچنین...
هر آنچه از خواص و مصرف آناناس باید دانست + کالری
آناناس میوه ای محبوب بین اکثریت افراد می باشد. این میوه سرشار از مواد مغذی و ترکیبات قوی آنتی اکسیدانی است. آناناس به دلیل دارا بودن ترکیبات خاص و...
رژیم زون چه روندی دارد؟ معایب و مزایای این روش کاهش وزن
رژیم زون از جمله رژیم‌های کاهش وزنی است که در آن میزان مشخصی از انواع کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌ها باید مصرف کرد. از طرفی طی کردن این رژیم با...
چربی سوزی سریع و آسان تنها با رعایت 14 راهکار بسیار موثر
چربی سوزی سریع هنگامی ممکن می‌شود که نکاتی در مورد فعالیت بدنی، رژیم غذایی متعادل و تغذیه مناسب رعایت شود. البته این تمام موارد مورد نیاز نیست و باید...
غذاهای نفاخ در دوران شیردهی (درمان نفخ شیر + دمنوش)
غذاهای نفاخ در دوران شیردهی شامل خوراکی هایی می شود که مادر شیرده باید از خوردن آن ها پرهیز کند. چرا که ترکیبات این غذاها به گونه ای است...
مطالب مرتبط
مطالب بیشتر
