لوبیا چشم بلبلی

لوبیا چشم بلبلی چه خواص و مضراتی دارد؟ طبع و مصلح آن

لوبیا چشم بلبلی در طب سنتی لوبیای بلدی گفته می‌شود. ظاهر آن بیضی شکل است که روی آن یک قسمت بیضی شکل مشکی (مانند چشم) نیز قرار دارد و...
خواص کاهو برای بدن

خواص کاهو | 24 خاصیت کاهو برای سلامت + بارداری

0
خواص کاهو بسیار بیشتر از یک سبزی عادی است. کاهو منبع غنی از ویتامین K و ویتامین A می باشد و دارای فواید بی شماری برای سلامتی است. این...
پرانایاما

پرانایاما چیست؟ 3 تمرین موثر یوگای تنفسی برای لاغری

پرانایاما (pranayama) که یوگای تنفسی نیز شناخته می‌شود، روشی عالی برای توسعه انرژی و تندرستی است. افزون بر این موارد، امروزه از این روش برای کاهش وزن و افزایش...
هر آنچه از دوره حجم باید دانست

دوره حجم | هر آنچه از برنامه های حجم بدنسازی باید دانست

0
دوره حجم یکی از دوره های ورزش بدنسازی است که امروزه بسیاری از افراد به آن علاقه پیدا کرده اند. در این دوره طبق برنامه ها ورزشی که مربی...
سرطان لوزالمعده

سرطان لوزالمعده یا پانکراس؛ از مراحل پیشرفت تا درمان

سرطان لوزالمعده که با نام سرطان پانکراس نیز شناخته می‌شود، معمولا در سنین بالاتر از 40 سالگی افراد مستعد را به خود درگیر می‌کند. رشد غیرعادی سلول‌ها در پانکراس...
آشنایی با خواص گلابی

خواص گلابی | 20 خاصیت گلابی برای بدن و پوست + بارداری

0
خواص گلابی برای بهبود سلامتی بدن بزرگسالان و کودکان بسیار چشمگیر است. این میوه ی آبدار، یک خوراکی مناسب برای کودکانی است که سریع گرمازده می شود و خوردن...
ورزش در خانه

ورزش در خانه برای لاغری (آموزش 10 حرکت عالی)

ورزش در خانه و آموزش اصولی آن یکی از ملزومات زندگی امروزی است که می‌تواند برای تمام افراد اثرات مطلوب خود را به همراه داشته باشد. اینکه بدون هیچ...
خواص ماکارونی در بدنسازی

خواص ماکارونی در بدنسازی | 6 دلیل برای خوردن ماکارونی

0
خواص ماکارونی در بدنسازی بسیار بالا است اما اغلب ورزشکاران و بدنسازانی که ابتدای راه هستند این تصور را دارند که این خوراکی تنها می تواند یک گزینه برای...
طرز تهیه سس تارتار

طرز تهیه سس تارتار بسیار خوشمزه + آموزش نوع رژیمی

برای طرز تهیه سس تارتار فقط لازم است، کمی حوصله به خرج داد. مواد اولیه به کار برده شده در این سس کاملا در دسترس و ساده هستند و...
نوشیدنی های چربی سوز

نوشیدنی های چربی سوز (طرز تهیه 7 مورد بسیار موثر)

نوشیدنی های چربی سوز از تنوع بالایی برخوردار هستند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند روند کاهش وزن را سرعت بخشیده و نیازهای بدن به مواد مغذی و ویتامینی را تامین کنند....