رژیم غذایی، رژیم لاغری | کوئیک فیت

وقتی در مسیر بهبود سلامت پوست قرار می‌گیریم، باید با لیست بدترین خوراکی ها برای پوست آشنا باشیم. از این طریق می‌توانیم آسیب‌های احتمالی که برای پوست وجود دارند...

خیلی از ما همیشه سردمان می شود و با اینکه هوا متعادل است، ما سردمان است!گاهی فکر می‌کنیم این وضعیت عادی نیست و نباید در چنین شرایط آب و...

تاخیر در روند پیری پوست کمک می‌کند تا همواره پوست شاداب‌تری داشته باشیم و جوان‌تر بمانیم. اما خیلی از افراد امروزه نسبت به مراقبت از پوست خود غافل هستند....

جالب است بدانید بالا نگه داشتن پاها به مدت 20 دقیقه در روز کمک می‌کند تا خستگیتان به طرز مطلوبی کاهش یابد. امروزه به دلیل مشغله خیلی زیاد، اکثر...

سمی ترین مواد غذایی برای چشم می‌تواند شامل برخی از روغن‌های خوراکی شود. خیلی از مشکلات بدنی را می‌توانیم ناشی از تغذیه نامناسب و ناسالم معرفی کنیم. چشم به...

زمان طلایی برای ورزش کردن خانم ها و آقایان با یکدیگر متفاوت است. طبق بررسی‌های انجام شده نشان داده شده است، ورزش صبحگاهی در زنان باعث می‌شود، در طول...

کاهش وزن و تقویت عضلات در کنار هم می‌تواند تناسب اندام جذابی برای را ما به همراه داشته باشد. به عنوان تنها راه عالی برای کاهش وزن، نمی‌توانیم وزنه...

ایستاده غذا خوردن خطرناک نیست ولی جالب است بدانید که احساس گرسنگی را برطرف نمی‌کند. در دنیای امروزه در پی مشغله زیاد، خیلی از ما زمان کافی برای غذا...

دلیل چاقی و اضافه وزن ممکن است خیلی از عاداتی باشند که روزانه با آنها سر و کار داریم. در واقع باید در نظر داشته باشید که اضافه وزن...

ماسک کاهو یکی از انواع ماسک‌های زیبایی هست که برای پوست تاثیرات چشمگیری را به همراه خواهد داشت. فقط کافی هست چند برگ کاهو داشته باشید و حدود 10...