آموزش طرز تهیه گرانیتا

طرز تهیه گرانیتا | 4 گرانیتای خوش طعم معروف ایتالیایی

0
طرز تهیه گرانیتا بسیار ساده است و تنها کافیست برای درست کردن آن کمی خلاقیت به خرج دهید تا در فصل گرما این دسر خوشمزه را با طعم ها...
رژیم ماست

رژیم ماست برای لاغری ؛ 3 تاثیر ماست در رژیم کاهش وزن

رژیم ماست یکی از روش‌های کاهش وزن است که می‌تواند علاوه بر کاهش وزن فواید سلامت متعددی را به همراه داشته باشد. ماست به عنوان یک فراورده لبنی، برای...
خواص آب گوجه فرنگی

خواص آب گوجه فرنگی | 6 خاصیت نادانسته + درمان پوست

0
خواص آب گوجه فرنگی مانند خود میوه آن بی نظیر است. این نوشیدنی به دلیل ویتامین هایی که دارد در بدن مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده، در نتیجه...
لاغری با رازیانه

لاغری با رازیانه ؛ 9 تاثیر عالی + تهیه دمنوش لاغری با آن

لاغری با رازیانه یکی از روش‌های سنتی اما موثر برای کاهش وزن است. این دانه شیرین، معمولا در گذشته و حتی امروزه برای تهیه داروهای گیاهی به کار گرفته...
فیتواستروژن چیست

فیتواستروژن | هر آنچه از فواید و مضرات استروژن گیاهی باید دانست

0
فیتواستروژن ها ترکیبات گیاهی هستند که در بدن مانند هورمون استروژن عمل می کنند و با مصرف آن ها می توان برخی از مشکلات هورمونی خانم ها را رفع...
لاغری بعد از سزارین

لاغری بعد از سزارین فقط با 8 راهکار عالی و سلامت

لاغری بعد از سزارین برای بسیاری از مادرانی که به تازگی با این روش وضع حمل کرده‌اند، اهمیت بالایی دارد. بدن بعد از اتمام دوران بارداری به مراقبت‌های ویژه‌ای...
شایع ترین مشکلات گوارشی ورزشکاران

مشکلات گوارشی ورزشکاران | شایع ترین + راهکار درمان

0
مشکلات گوارشی ورزشکاران یکی از شایع ترین بیماری هایی است که برای مدت زمان کوتاهی آن ها را به خصوص در شروع ورزش درگیر خواهد کرد. علت مشکلات گوارشی...
امگا 3 در بدنسازی

امگا 3 در بدنسازی ؛ هفت ضرورت برای مصرف با دوز متعادل

0
مصرف امگا 3 در بدنسازی از اهمیت بالایی برای بازسازی عضله و ریکاوری ورزشی برخوردار است. زیرا اسیدهای چرب امگا 3، از جمله اسیدهای ضروری برای بدن هستند که...
رژیم ولومتریک چیست

رژیم ولومتریک | آیا رژیم حجم سنجی برای لاغری موثر است؟

0
رژیم ولومتریک یک برنامه غذایی لاغری است که به شما یاد می دهد هر غذایی چه میزان چگالی دارد و بر حسب آن رژیم غذایی خود را تعیین می...
گریه کردن در بارداری

تاثیر گریه کردن در بارداری بر جنین + 7 راهکار کنترل

گریه کردن در بارداری مانند هر تغییر دیگری از سمت مادر، روی جنین تاثیرگذار خواهد بود. دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی که به همراه دارد، مادر...