گودی کمر

گودی کمر چیست؟ علائم و علت ابتلا + 8 راه درمان موثر

گودی کمر یکی از مشکلاتی است که اغلب بانوان درگیر آن هستند. این فرم بدنی تا حدی زیبا می باشد. اما زیاد بودن آن شخص را دچار مشکلات بسیاری خواهد کرد.اما...
ورزش برای دیسک کمر

ورزش برای دیسک کمر در 9 مورد برای بهبودی و تقویت

ورزش برای دیسک کمر از موثرترین راهکارها برای بهبود و کنترل دردهای ناشی از آن به شمار می‌رود. در این مطلب سعی بر گردآوری هر آنچه که می‌تواند در این راستا...
حرکات شکم برای داشتن شکمی صاف

حرکات شکم در11 مورد بسیار موثر برای کوتاهترین زمان

حرکات شکم برای داشتن دور کمر و تناسب اندام متناسب بسیار مهم قلمداد می‌شود. از طرفی می‌توان با آموختن این حرکات موثر که در این متن ارائه شده است، راه مناسبی...
رژیم شوک

رژیم شوک 2 هفته‌ای برای کاهش وزن 7 کیلویی و رهایی از استپ وزنی

رژیم شوک همانطور که از نامش پیداست با وارد کردن شوک به بدن سبب چربی‌سوزی و کاهش وزن می‌شود. این رژیم یکی از رژیم‌های سریعی است که می‌تواند در...
عفونت رحم چیست؟

عفونت رحم چیست؟ علائم، پیشگیری + 5 راه درمان خانگی

عفونت رحم از جمله بیماری هایی است که در هر سنی می تواند بانوان و افراد دارای رحم را درگیر خود کند. فضای رحم به گونه ای است که مکانی مناسب برای...
علائم کیست تخمدان

کیست تخمدان چیست؟ علائم و انواع آن + 5 راه درمان

کیست تخمدان از ناراحتی‌های زنانه بسیار اذیت کننده به شمار می‌رود که گاهی با درد شدید ظاهر می‌شود و گاهی نیز درد خاصی را بروز نمی‌دهد. در این مطلب موارد بسیار...
آیا معجون لاغری تاثیرگذار هست؟

معجون لاغری تاثیر گذار و طرز تهیه 9 مورد معجزه گر

معجون لاغری یکی از رژیم های خوشمزه غذایی می باشد که امروزه طرفداران بسیاری را جذب خود کرده است. این نوع از معجون ها علاوه بر طعم خوبی که دارند کمک...
یک فنجان دمنوش گیاهی

دمنوش لاغری : تاثیر واقعی آن بر لاغری، 6 ترکیب عالی

دمنوش لاغری مناسب برای کاهش وزن کدام است؟ آیا می‌توان با یک دمنوش به وزن ایده‌آل رسید؟ آیا سلامتی به وسیله این دمنوش‌ها به خطر نمی‌افتد؟ برای یافتن پاسخ برای هر...
لاغری با سرکه سیب

لاغری با سرکه سیب : کاهش وزن 5 کیلویی در 30 روز

لاغری با سرکه سیب از جمله راهکارهایی است که علاوه برای کاهش وزن، برای کم شدن چربی بدن و خون از آن استفاده می‌کنند. اما در این میان باید نحوه صحیح...
رژیم کتو یا کتوژنیک چیست؟

رژیم کتو چیست و 4 نوع مختلف رژیم کتوژنیک کدام‌اند؟

رژیم کتوژنیک روندی بسیار خوب برای کاهش وزن را دارد که در مدت زمانی مشخص علاوه بر اینکه سبب کاهش وزن خواهد شد، سبب از بین رفتن فشار خون بالا و...