رژیم گلایسمی

رژیم گلایسمی چیست؟ روند کاهش وزن اصولی با 8 نکته این رژیم

رژیم گلایسمی تاثیر به سزایی در تنظیم قند خون در کنار کاهش وزن را ایجاد می‌کند. در طول این رژیم قوانین یا بایدها و نبایدهایی وجود دارد که باید...
سرماخوردگی در بارداری

سرماخوردگی در بارداری ، بهترین راه درمان و پیشگیری چیست؟

همه چیز در مورد سرماخوردگی در بارداری اگر در دوران بارداری خود هستید و دچار سرماخوردگی شده اید این مطلب می تواند راهگشای کار شما باشد....
رژیم دش

رژیم دش (Dash) چیست؟ کاهش وزن یک هفته‌ای + تنظیم فشارخون و کلسترول

رژیم دش برای کاهش وزن با پیروی از برنامه غذایی متعادل تنظیم شده است تا در طی آن علاوه بر آموزش روند تغذیه‌ای متعادل و کاهش وزن، به بهبود...
رژیم دانمارکی

رژیم دانمارکی 15 روزه برای کاهش وزن سریع + معایب و مزایا

رژیم دانمارکی سبکی برای کاهش وزن سریع را در اختیار افرادی که نیاز به لاغری دارند را آموزش می‌دهد. این رژیم ادعا دارد در طی 15 روز، می‌توان بین...
ورزش درمانی

ورزش درمانی و چگونگی تاثیرات آن بر بهبود بیماری ها

ورزش درمانی چیست؟ ورزش درمانی به تمرینات و ورزش های اختصاصی و هدفدار گفته میشود که برای بهبود عارضه ای خاص به کار گرفته میشود. ورزش...
رژیم سیب زمینی

رژیم سیب زمینی 3 روزه چگونه است؟ عوارض جدی لاغری سریع

امروزه اضافه وزن به یکی از مشکلات همه گیر تبدیل شده است که راهکارهای مختلفی برای آن تنظیم می‌شود. فعالیت‌های ورزشی مختلف، جراحی‌های لاغری و رژیم‌های کاهش وزن از...

رژیم لاغری و نکاتی درباره لاغر شدن، رژیم یا ورزش؟

تفکر رایج اما اشتباهی وجود دارد و آن این می باشد که، بیشتر افراد تصور می کنند رژیم لاغری فقط نخوردن را شامل می شود. در صورتی که این...
علائم سرطان روده

برجسته‌ترین علائم سرطان روده در 10 مورد + پیشگیری با تغذیه

علائم سرطان روده برای برخی از بیماران به وضوح بروز داده می‌شود اما برای برخی دیگر ممکن است تا حاد شدن شرایط نهفته بماند. با ادامه این متن همراه...
خواص زردچوبه

خواص زردچوبه و تاثیرات آن در درمان بیماری های مزمن

2
خواص زردچوبه و تاریخچه درمانی آن زردچوبه برای درمان بیماری ها، کاهش درد، رفع عفونت چشم، پوست و بهبود زخم ها به کار می رود و...
قرص مولتی ویتامین مینرال

مولتی ویتامین مینرال با 13 ترکیب ضروری + (عوارض و ممنوعیت‌ها)

6
مولتی ویتامین مینرال شامل ترکیباتی از مواد معدنی است که در یک مکمل در کنار یکدیگر قرار گرفته‌اند. نیازهای بدن به این مواد معدنی برای بقا و انجام عملکردهای...