سلامت اجتماعی

مغز ما در هر کاری که انجام می‌دهیم یا حتی انجام نمی‌دهیم، نقش دارد. سلامت مغز هم مانند هر قسمت دیگر از بدنمان به مراقبت و تقویت نیاز دارد....

میم‌های خنده دار از یک گربه می‌تواند لحظاتی لبخند را روی لبان شما بنشاند.اما از طرف دیگر گذراندن مدت زمان زیادی در فضای مجازی هم می‌تواند به مرور آسیب‌های...

کم حافظه شدن یا فراموش کردن گاه و بی‌گاه می‌تواند خیلی از افراد را نگران کند. البته طبیعی است که روزانه یک یا دو بار برخی از امور سطحی...

سلامت روان بدون داشتن شبکه های اجتماعی چگونه خواهد بود؟ شاید حتی تصور زندگی بدون شبکه های اجتماعی برایتان سخت باشد! خیلی از ما به قدری با این شبکه‌ها...

چرا آرامش ذهن مهم است؟بدون شک سبک زندگی مدرن امروزی می‌تواند استرس‌زا باشد. سخت است که بین تعهدات اجتماعی، کاری و خانواده وقتی را برای خود متمایز کنیم. ولی...

آیا تا به حال برای شما پیش آمده که با وجود خستگی بسیار باز هم قادر به خوابیدن نباشید؟ همچنین با وجود کارهای زیاد دچار بی خوابی شوید یا...

آسیب موبایل یکی از نگرانی‌هایی است که خیلی از افراد با آن مواجه هستند. زیرا ساعات طولانی را با موبایل سپری می‌کنند و کم و بیش خبرهایی از آسیب‌هایی...

برای اینکه خستگی خود را تا حدودی کم کنیم، معمولا سراغ نوشیدن یک فنجان قهوه می‌رویم. اما این تنها خاصیتی نیست که قهوه دارد. تاثیرات دیگر مصرف قهوه را...

امروزه تقریبا هر چیز مورد نیاز برای داشتن یک روتین پوستی خوب در دسترس است. اما برای داشتن یک پوست بی عیب و نقص اپلیکیشن مراقبت پوست کم بود...

بعضی مواقع نمی‌توانیم از بیدار ماندن در شب جلوگیری کنیم. ممکن است موارد ضروری مانند تغییر شغل، تغییر محل زندگی، رانندگی ضروری، درس خواندن در شب امتحان، شیفت کاری...