رژیم غذایی
-
نقش قهوه در تناسب اندام و لاغری چیست؟
نوشیدن یک فنجان قهوه گرم و لذیذ میتواند به افزایش انرژی و تمرکز شما برای انجام فعالیتها کمک کند. بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
بهترین برنامه کالری شمار ایرانی و خارجی (آپدیت 2024)
یکی از بهترین روشها برای کنترل وزن و بررسی میزان کالری دریافتی روزانه، استفاده از برنامههای کالری شمار است. این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی بعد از کرایولیپولیز باید چگونه باشد؟
دیدن نتایج حاصل از کرایولیپولیز هیجانانگیز است، اما حفظ این نتایج نیازمند رویکردی هوشمندانه به تغذیه است. کرایولیپولیز با انجماد…
بیشتر بخوانید » -
برنج بخور لاغر شو!!!
برنج طارم یکی از محبوب ترین برنج های ایرانیست. چطور میتونیم برنج بخوریم و چاق نشیم. امروز بهتون میگم میزان…
بیشتر بخوانید » -
در رژیم فستینگ چی بخوریم
رژیم فستینگ یکی از مشهورترین رژیمهای غذایی حال حاضر در دنیاست که افراد زیادی از آن استفاده میکنند. این رژیم با…
بیشتر بخوانید » -
پاسخ به 5 سوال اصلی برای لاغر شدن
5 سوال مهم برای لاغر شدن و کاهش وزن وجود دارد که شما باید پاسخ آنها را بدانید. اگر قصد…
بیشتر بخوانید » -
شیر خشک ببلاک برای وزن گیری نوزاد خوب است؟ (تبادل نظر)
شیر خشک ببلاک برای وزن گیری شیر خشک یکی از مهمترین مواد غذایی برای کودکان است و حاوی تمام مواد…
بیشتر بخوانید » -
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم ؟ با چه غذاهایی شروع کنیم؟
یکی از سوالهای نومادران درباره زمان مناسب شروع غذای کمکی است. بهترین جواب برای سوال« از چند ماهگی به نوزاد…
بیشتر بخوانید » -
هر شب این 8 کار را انجام دهید تا خیلی راحت لاغر شوید
خیلی از افراد بر این باورند که با نخوردن شام شبانه میتوانند به لاغری و کاهش وزن دست یابند. اما…
بیشتر بخوانید » -
5 سوپرفود عالی برای کاهش وزن سریعتر را بشناسید
سوپرفود چیست؟سوپرفودها میتوانند به کاهش وزن کمک کنند؟ آیا میتوان سوپرفودها را جایگزین تمام مواد غذایی کرد؟با ادامه این مقاله…
بیشتر بخوانید »
