غذاهای سالم

انواع آب طعم دار یا دتاکس واتر (Detox Water) به هیدراته شدن بدن کمک می‌کنند. در فصل گرم سال، کارشناسان تاکید بر مصرف آب بیشتر دارند. آب به عنوان...

یکی از سوالاتی که ذهن خیلی از ما را به خود درگیر کرده است، این است که پیاده روی بعد از غذا خوب است یا بد؟ قبل از هر...

عادت صبحگاهی هر فرد با فرد دیگر ممکن است متفاوت باشد. این عادات می‌توانند تاثیرات مختلفی داشته باشند. نکته مهم اینجاست که تمام این عادات روی تناسب اندام ما...

تقویت قلب به پیشگیری از بروز بیماری‌های قلب و عروق کمک می‌کند. جالب است بدانید، بیماری‌های قلبی یک سوم مرگ و میر سراسر جهان را به خود اختصاص داده‌اند....

افزایش طول عمر با خیلی از راهکارها شدنی است. عمر طولانی آرزوی خیلی از ما است. بالا رفتن سن لزوما به معنای مواجه شدن با بیماری و مشکلات بدنی...

شکلات تراپی یکی از روش‌های جذاب امروزی برای زیبایی و جوانسازی پوست است. در این روش همانطور که از نامش پیداست، باید با استفاده از شکلات به درمان پرداخت....

مناسب ترین گوشت برای مصرف چه گوشتی است؟آیا می‌توان روزانه گوشت مصرف کرد؟ یکی از مهمترین منابع غذایی برای دریافت آمینو اسیدها، انواع گوشت هستند. برای اینکه بتوانیم به...

یکی از بدترین فرم‌های چاقی که اکثر افراد به آن دچار هستند، چاقی شکمی است. وجود چربی اطراف شکم باعث می‌شود، جذابیت و تناسب اندام به طور کلی به...

عجیب ترین میوه های دنیا هم خواص مخصوص خود را دارند. هر کدام از آنها ویتامین و مواد معدنی خاصی را به بدن می‌رسانند. انواع ویتامین و مواد معدنی...

شاید فکر کنید که همه میوه‌ها همیشه مفید هستند و هیچ آسیبی برای بدن به همراه ندارند. اما در این بین بعضی از میوه‌ها بی‌ضررتر از خیلی از میوه‌های...