غذاهای سالم

خواص مازو به اندازه ای زیاد است از قدیم تا به امروز از آن برای درمان سلامت بدن و زیبایی استفاده های زیادی شده است. این میوه سرشار از...

چای کوهی را به عنوان یکی از انواع دمنوش‌های پرخاصیت، روزانه می‌توان استفاده کرد. شکل ظاهری این چای پشمی است و شاید به این علت است که در برخی...

خواص سویا برای سلامت بدن بسیار بیشمار است. این دانه های خوش مزه حاوی آنتی اکسیدان و عناصر غذایی گیاهی هستند که با فواید مختلف سلامتی در ارتباط هستند.

خواص زردآلو و فواید درمانی آن برای بهبود و پیشگیری از بسیاری از مشکلات بدنی موثر است. این میوه خوشمزه در فصل بهار و تابستان یکی از پرطرفدارترین میوه‌هایی...

کلم بروکلی که گاهی با اسم گل کلم سبز معرفی می‌شود یکی از سبزیجات سبز از خانواده کلم‌ها است اما بنا به دلایلی متمایز از سایر انواع است. یکی...

خواص زیره گزینه‌های متعددی را شامل می‌شود که اکثر آنها به سیستم گوارشی مربوط می‌شود. زیره دانه‌ای ریز در ادویه‌ها است که اغلب در دو نوع زیره سبز و...

خواص نخودچی تنها به یک خوراکی در آجیل که بسیار کم به سراغ آن می روند خلاصه نمی شود. این خوراکی داری ویتامین ها و مواد معدنی است که...

خواص رامبوتان و طعم شیرین آن را نمی‌توان به سادگی نادیده گرفت. شاید خیلی از افراد این میوه را برای اولین بار امتحان کنند و از خواصی که به...

خواص سماق بسیار بالاتر از یک چاشنی است که به غذاهایی مانند کباب آن را اضافه می کنند. این چاشنی دارای طعمی ترش و ملس است که می تواند...

خواص هندوانه برای مصرف در فصل‌های مختلف غیر قابل انکار است. این میوه خوش طعم و گوارا با اینکه میوه‌ای تابستانی است اما جایگاه خاصی در طولانی‌ترین شب سال...