رژیم گوجه

رژیم گوجه برای کاهش وزنی سریع در عرض سه روز

رژیم گوجه مخصوص افرادی است که لاغری در کوتاه مدت را هدف قرار می‌دهند. داشتن کمری باریک و اندامی خوش فرم با این سبک رژیم کاملا شدنی است اما...
رژیم لاغری 1200 کالری

رژیم لاغری 1200 کالری ؛ کاهش وزنی سریع با 7 ایراد

رژیم لاغری 1200 کالری مخصوص افرادی تنظیم شده است که نیاز به کاهش وزن سریع برای تناسب اندام دارند. در طول این رژیم، همانطور که از نامش مشخص است،...

رژیم مرغ با 9 مزیت برای لاغری سریع و عضله‌سازی

رژیم مرغ یکی از روندهای تغذیه‌ای برای کاهش وزن است. گوشت مرغ از جمله گوشت‌های پرمصرف است که فواید متعددی به همراه دارد و معمولا نیز در دسترس است....
رژیم یویویی چیست؟

رژیم یویویی چیست؟ – (8 دلیل که سلامت را به خطر می اندازد)

رژیم یویویی از جمله رژیم هایی است که طرفداران متوسطی دارد. چرا که این رژیم نه تنها از سلامت بدن محافظت نمی کند بلکه با الگویی که دارد سلامت...
اسموتی لاغری

اسموتی لاغری ؛ یک هفته چربی سوزی با بهترین موارد

اسموتی لاغری به تنهایی نمی‌تواند راهکاری برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام باشد اما بهترین منبع برای تامین نیازهای بدن به ویتامین‌ها و مواد مغذی است. علاوه...
عملکرد روغن ماهی برای لاغری

روغن ماهی برای لاغری تا چه اندازه مفید است؟ (فواید)

روغن ماهی برای لاغری یکی از خوراکی هایی است که می تواند روند کاهش وزن را سرعت ببخشد. روغن این آبزی فواید زیادی برای بالا بردن سلامتی در خود...
رژیم لاغری هندی چیست

رژیم لاغری هندی – لاغری بدون ریزش مو در یک ماه

رژیم لاغری هندی یکی از رژیم های دارای سلامت بالا می باشد؛ چرا که این رژیم غذایی سرشار میوه و سبزیجات است. غذا هایی که در کشور هند درست...

رژیم تابستانی (4 گروه مواد غذایی تابستانی برای لاغری)

رژیم تابستانی مخصوص برای آب و هوای گرم تابستانی تنظیم می‌شود. نیاز به کاهش وزن برای بسیاری از افراد باعث شده است تا رژیم‌های مختلفی برای این منظور تنظیم...
رژیم خیار

رژیم خیار 3 روزه (بررسی عوارض جدی لاغری با خیار)

رژیم خیار همانطور که از نامش پیدا است، تمرکز بر مصرف یک ماده غذایی، آن هم خیار، در کنار برخی دیگر از مواد غذایی را دارد. این نوع از...

رژیم تک خوری چیست؟ 6 نوع رژیم مونو برای کاهش وزن

رژیم تک خوری یا Mono Diet روندی برای کاهش وزن را در اختیار قرار می‌دهد که معمولا بین چند روز تا چند هفته تنظیم می‌شود. البته در طول این...

مطالب بیشتر