لاغری بعد از سزارین

لاغری بعد از سزارین فقط با 8 راهکار عالی و سلامت

لاغری بعد از سزارین برای بسیاری از مادرانی که به تازگی با این روش وضع حمل کرده‌اند، اهمیت بالایی دارد. بدن بعد از اتمام دوران بارداری به مراقبت‌های ویژه‌ای...
رژیم ولومتریک چیست

رژیم ولومتریک | آیا رژیم حجم سنجی برای لاغری موثر است؟

رژیم ولومتریک یک برنامه غذایی لاغری است که به شما یاد می دهد هر غذایی چه میزان چگالی دارد و بر حسب آن رژیم غذایی خود را تعیین می...
شکلات تلخ برای لاغری

شکلات تلخ برای لاغری با 5 تاثیر عالی + بهترین زمان مصرف

شکلات تلخ برای لاغری یکی از بهترین راهکارهایی است که اکثر افراد به آن علاقمند هستند. این خوراکی در اکثر رژیم‌های کاهش وزن به عنوان یک میان وعده دوست...
تقویت اراده برای لاغری

تقویت اراده برای لاغری با 8 راهکار کاملا موثر و آسان

تقویت اراده برای لاغری یکی از راهکار هایی است که اگر به دنبال کاهش وزن و سایز هستید باید راهکار هایی را در خود تقویت کنید تا از ادامه...
رژیم قهوه

رژیم قهوه روشی موثر بر کاهش وزن با هفت آسیب جدی

رژیم قهوه یک برنامه غذایی تنظیم شده به روز و تقریبا مدرن است. با این حال طی مدت کوتاهی، محبوبیت بالایی پیدا کرده است. در طول این رژیم باید...
آیا رژیم کالری شماری خطرناک است

رژیم کالری شماری – چرا این رژیم بسیار خطرناک است؟

رژیم کالری شماری یکی از رژیم هایی است که بر اساس شمردن کالری های مواد غذایی مصرفی در یک روز طراحی شده است. البته بیشتر متخصصان و کارشناسان تغذیه...
لاغری با ماست یونانی چگونه امکان پذیر است

لاغری با ماست یونانی – 4 دلیل اثبات شده در تاثیر ماست یونانی

لاغری با ماست یونانی یکی از خوراکی هایی است که امروزه در رژیم غذایی لاغری بسیاری از افراد آن را مشاهده می کنیم. ماست یونانی مشابه با همان ماست...
بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع

بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع چه ساعتی است؟

بدون شک جالب است بدانید اگر بهترین زمان برای غذا خوردن را پیدا کنید به راحتی و سریع ترین شکل ممکن به کاهش وزن و لاغری دست پیدا خواهید...

رژیم گروه خونی برای هر گروه خونی چه ویژگی‌هایی دارد؟

رژیم گروه خونی از زمانی که پایه‌گذاری و تنظیم شد تا به حال، طرفداران متعددی را به سمت خود جذب کرده است. طبق این رژیم غذایی، گروه خونی فرد،...

ویتامین های لاغر کننده و چربی سوز در 5 گزینه موثر

بر مصرف ویتامین های لاغر کننده سوالات متعددی وارد است و تحقیقات بسیاری در زمینه تاثیر ویتامین‌های مختلف بر لاغری و کاهش وزن انجام شده است. اما آیا واقعا...

مطالب بیشتر