رژیم کاهش وزن

رژیم فستینگ تنها بر روی کاهش وزن تمرکز ندارد و به بهبود سلامت و کیفیت عمر نیز منجر خواهد شد. برای این رژیم بازه زمانی خاصی در نظر گرفته...

کوچک کردن شکم از جمله دغدغه‌هایی است که بسیاری از افراد در پاره‌ای از زمان و یا بسیاری از مواقع با آن مواجه هستند. زیبایی اندام اکثر اوقات به داشتن شکمی...

با مصرف غذاهای نامناسب و مضر انسان ها رو به افزایش وزن هستند و این افزایش وزن بدون شک با خود بیماری ها و عوارض جبران ناپذیری را به همراه خواهد...

در دنیای امروز مردم تا حد امکان به دنبال درمان های خانگی هستند که هم علم پزشکی و هم در طب سنتی آن راه تایید شده باشد. معجون سیر و لیمو...

رژیم آب که برخی آنرا با نام روزه آب می‌شناسند، محبوبیت خاصی بین برخی افراد دارد. از آنجایی که امروزه چاقی یک معضل شناخته می‌شود و این رژیم خاصیت تصفیه کنندگی...

رژیم کرفس می‌تواند با جلوگیری از ابتلا به یبوست و بالا بردن سوخت و ساز بدن باعث کاهش وزن و لاغری شود. هستند بسیاری از افرادی که از وجود چربی‌های سخت...

تعریفی کلی برای رژیم پروتئین این دوره از زمان، لاغر شدن و گرفتن رژیم مناسب به یک دغدغه بزرگ برای افراد تبدیل شده است. یکی از انواع رژیم های توصیه شده رژیم...

بهترین رژیم لاغری دنیا برای افرادی که از اضافه وزن رنج می‌برند و به دنبال راهکارهای مختلف برای لاغری هستند را باید مشخص کرد. تغذیه و رژیم غذایی سالم دغدغه بسیاری...

رژیم شیر و خرما یکی از روش‌های لاغری سریع است که علاوه بر کاهش وزن، موجب تامین شدن نیازهای بدن به ویتامین‌ها و مواد مغذی نیز می‌شود. با استفاده از این...

رژیم میوه به عنوان یک رژیم غذایی در نظر گرفته می شود که پایه و اساس آن بر مبنای مصرف میوه و سبزیجات است. اکثر افراد مثل افرادی که نیاز به...