رژیم فستینگ چه انواعی دارد؟ معایب و مزایای روند آن

رژیم فستینگ تنها بر روی کاهش وزن تمرکز ندارد و به بهبود سلامت و کیفیت عمر نیز منجر خواهد شد. برای این رژیم بازه زمانی خاصی در نظر گرفته...
کوچک کردن شکم

کوچک کردن شکم تنها با 10 راهکار بسیار موثر و ساده

کوچک کردن شکم از جمله دغدغه‌هایی است که بسیاری از افراد در پاره‌ای از زمان و یا بسیاری از مواقع با آن مواجه هستند. زیبایی اندام اکثر اوقات به داشتن شکمی...
رژیم غذایی سواحل جنوبی چگونه است؟

با برداشتن 3 قدم در رژیم غذایی سواحل جنوبی لاغر شوید+ معایب و مزایا

با مصرف غذاهای نامناسب و مضر انسان ها رو به افزایش وزن هستند و این افزایش وزن بدون شک با خود بیماری ها و عوارض جبران ناپذیری را به همراه خواهد...
خواص معجون سیر و لیمو

3 هفته با معجون سیر و لیمو بدن خود را از تمام چربی های...

در دنیای امروز مردم تا حد امکان به دنبال درمان های خانگی هستند که هم علم پزشکی و هم در طب سنتی آن راه تایید شده باشد. معجون سیر و لیمو...
رژیم آب

رژیم آب چه روندی دارد؟ 7مزیت برجسته آن + مضرات

رژیم آب که برخی آنرا با نام روزه آب می‌شناسند، محبوبیت خاصی بین برخی افراد دارد. از آنجایی که امروزه چاقی یک معضل شناخته می‌شود و این رژیم خاصیت تصفیه کنندگی...
رژیم کرفس

رژیم کرفس برای کاهش وزن سریع (5 تاثیر بسیار مهم بر لاغری)

رژیم کرفس می‌تواند با جلوگیری از ابتلا به یبوست و بالا بردن سوخت و ساز بدن باعث کاهش وزن و لاغری شود. هستند بسیاری از افرادی که از وجود چربی‌های سخت...
رژیم پروتئین

رژیم پروتئین چیست؟ نکات مهم و مواد مغذی رژیم پروتئین کدامند ؟

تعریفی کلی برای رژیم پروتئین این دوره از زمان، لاغر شدن و گرفتن رژیم مناسب به یک دغدغه بزرگ برای افراد تبدیل شده است. یکی از انواع رژیم های توصیه شده رژیم...
بهترین رژیم لاغری دنیا

بهترین رژیم لاغری دنیا برای دستیابی به اندامی متناسب

بهترین رژیم لاغری دنیا برای افرادی که از اضافه وزن رنج می‌برند و به دنبال راهکارهای مختلف برای لاغری هستند را باید مشخص کرد. تغذیه و رژیم غذایی سالم دغدغه بسیاری...
رژیم شیر و خرما

رژیم شیر و خرما سه هفته‌ای (لاغری بین 9 الی 15 کیلوگرم)

رژیم شیر و خرما یکی از روش‌های لاغری سریع است که علاوه بر کاهش وزن، موجب تامین شدن نیازهای بدن به ویتامین‌ها و مواد مغذی نیز می‌شود. با استفاده از این...
رژیم میوه

رژیم میوه برای پاکسازی سموم در سه روز و فواید شگفت انگیز آن

رژیم میوه به عنوان یک رژیم غذایی در نظر گرفته می شود که پایه و اساس آن بر مبنای مصرف میوه و سبزیجات است. اکثر افراد مثل افرادی که نیاز به...

بیشتر بخوانید