آخرین مقالات

میوه کم کربوهیدرات

8 میوه کم کربوهیدرات برای آنهایی که قصد لاغری دارند

0
میوه کم کربوهیدرات کمک می‌کند هم به روند کاهش وزن ادامه بدهیم و هم بدون اینکه کالری بالایی به بدن برسانیم، نیازهای بدن به ویتامین و مواد معدنی را...
علت زود بیدار شدن

علت زود بیدار شدن در آخر هفته ها را بدانید

علت زود بیدار شدن آخر هفته چیست؟ چرا تمام برنامه‌های ما در مورد استراحت در آخر هفته‌ها به هم می‌خورد؟ اگر شما هم جزء افرادی هستید که در روزهای...
چربی سوزی

6 باور غلط در مورد چربی سوزی که باعث چاقی می شوند

0
وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری باشد، کلمه چربی سوزی را بیشتر می‌شنویم. اما خیلی از افراد برای اینکه چربی سوزی در بدنشان اتفاق بیفتد رو به پیروی...
آب طعم دار

7 نوع آب طعم دار بدون کالری برای رفع عطش تابستانی

0
انواع آب طعم دار یا دتاکس واتر (Detox Water) به هیدراته شدن بدن کمک می‌کنند. در فصل گرم سال، کارشناسان تاکید بر مصرف آب بیشتر دارند. آب به عنوان...
بدترین خوراکی ها برای پوست

لیست بدترین خوراکی ها برای پوست ، مو و زیبایی

0
وقتی در مسیر بهبود سلامت پوست قرار می‌گیریم، باید با لیست بدترین خوراکی ها برای پوست آشنا باشیم. از این طریق می‌توانیم آسیب‌های احتمالی که برای پوست وجود دارند...
همیشه سردمان می شود

چرا همیشه سردمان می شود ؟ راهکار درمان چیست؟

خیلی از ما همیشه سردمان می شود و با اینکه هوا متعادل است، ما سردمان است!گاهی فکر می‌کنیم این وضعیت عادی نیست و نباید در چنین شرایط آب و...
تاخیر در روند پیری پوست

تاخیر در روند پیری پوست با 11 راهکار طلایی

0
تاخیر در روند پیری پوست کمک می‌کند تا همواره پوست شاداب‌تری داشته باشیم و جوان‌تر بمانیم. اما خیلی از افراد امروزه نسبت به مراقبت از پوست خود غافل هستند....
بالا نگه داشتن پاها

9 علت برای اینکه روزانه 20 دقیقه پاهای خود را بالا نگه دارید

جالب است بدانید بالا نگه داشتن پاها به مدت 20 دقیقه در روز کمک می‌کند تا خستگیتان به طرز مطلوبی کاهش یابد. امروزه به دلیل مشغله خیلی زیاد، اکثر...
سمی ترین مواد غذایی برای چشم

با 7 تا از سمی ترین مواد غذایی برای چشم آشنا شوید

سمی ترین مواد غذایی برای چشم می‌تواند شامل برخی از روغن‌های خوراکی شود. خیلی از مشکلات بدنی را می‌توانیم ناشی از تغذیه نامناسب و ناسالم معرفی کنیم. چشم به...
زمان طلایی برای ورزش کردن

زمان طلایی برای ورزش کردن خانم ها و آقایان را بشناسید

زمان طلایی برای ورزش کردن خانم ها و آقایان با یکدیگر متفاوت است. طبق بررسی‌های انجام شده نشان داده شده است، ورزش صبحگاهی در زنان باعث می‌شود، در طول...