آخرین مقالات

درد کمر

درد کمر چرا ایجاد می‌شود؟ 10 راه مناسب برای پیشگیری

درد کمر را بسیاری از ما بنا به دلایل مختلف حداقل یکبار در سال تجربه کرده‌ایم. دردهای گذرا ممکن است به زودی از بین روند، اما دشوار بودن این...
درمان خلط ریه

5 راهکار آسان و خانگی برای درمان خلط ریه و پاکسازی آن

تولید خلط ریه و گلو یکی از فرآیندهای طبیعی بدن می باشد. اما گاهی به دلیل های مختلف خلط بیش از اندازه تولید می شود. به گونه ای که...
یوگا و لاغری

یوگا و لاغری شکم، پهلو و ران شدنی است؟ (با رعایت 5 نکته)

یوگا و لاغری از جمله مواردی است که بسیاری از افراد تمایل دارند برای کاهش وزن و تناسب اندام در مورد آن اطلاعاتی داشته باشند. اینکه این کار شدنی...
تنگی نفس و عوامل آن

4 عامل اصلی در تنگی نفس + تنگی نفس در دوران بارداری

 در سال های اخیر به دلیل عوامل مختلف تنگی نفس جزء یکی از شایع ترین مشکلات و بیماری های انسان تبدیل شده است. در این مقاله درباره انواع تنگی...
شگفت انگیزی خواص سرکه

ناگفته هایی از بی نظیری خواص سرکه + مضرات و منع مصرف آن

سرکه یکی از خوراکی هایی می باشد که دارای طعمی ترش و تند می باشد. این خوراکی مایع و ترش مزه را بیشتر برای تهیه ترشی ها و برخی...
پیتزا

پیتزا و طرز تهیه ساده آن در خانه (به سبک رستوران)

پیتزا امروزه از جمله غذاهای فست فودی است که علاقمندان بسیاری را به سمت خود جلب کرده و در انواع مختلفی برای سلائق متفاوت تهیه می‌شود. در این متن...
رژیم 20/80

رژیم 20/80 چیست؟ معایب و مزایا + روند صحیح آن

رژیم 20/80 با روند جالب و اسم جالبی که دارد، مورد توجه افرادی قرار گرفته است که نیاز دارند در مدت زمان‌های کوتاه با قواعدی درست وزن خود را...
خواص بی نظیر روغن خردل

4 خواص بی نظیر و شگفت انگیز روغن خردل برای سلامت بدن و پوست

روغن خردل یکی از روغن های غیر اشباعی می باشد که، استفاده از آن در بهبود عملکرد سیستم بدن بسیار مفید می باشد. خواص شگفت انگیز آن اغلب ناگفته...
افزایش وزن بدنسازی

افزایش وزن بدنسازی با 5 راهکار بسیار مهم و سلامت

افزایش وزن بدنسازی برای بسیاری از آقایان و حتی خانم‌ها برای داشتن اندامی متناسب و جذابیت بالا یک دغدغه محسوب می‌شود. بسیاری از راهکارها وجود دارند که می‌تواند برای...
فیبروز ریه چیست؟

هر آنچه لازم است از بیماری فیبروز ریه دانسته شود + کاهش درد با...

در دنیای امروز که آلودگی هوا روز به روز بیشتر از قبل می شود. مشکلات تنفسی نیز رو به افزایش می باشد. اولین اعضایی که در بیماری های تنفسی...