رژیم غذایی، رژیم لاغری | کوئیک فیت

ایستاده غذا خوردن خطرناک نیست ولی جالب است بدانید که احساس گرسنگی را برطرف نمی‌کند. در دنیای امروزه در پی مشغله زیاد، خیلی از ما زمان کافی برای غذا...

دلیل چاقی و اضافه وزن ممکن است خیلی از عاداتی باشند که روزانه با آنها سر و کار داریم. در واقع باید در نظر داشته باشید که اضافه وزن...

ماسک کاهو یکی از انواع ماسک‌های زیبایی هست که برای پوست تاثیرات چشمگیری را به همراه خواهد داشت. فقط کافی هست چند برگ کاهو داشته باشید و حدود 10...

یکی از سوالاتی که ذهن خیلی از ما را به خود درگیر کرده است، این است که پیاده روی بعد از غذا خوب است یا بد؟ قبل از هر...

بزرگترین ارگان حیاتی در بدن، کبد است. جالب است بدانید این عضو حدود 500 کاربرد مختلف برای بدن دارد. ولی مهمترین وظیفه آن، حذف سموم بدن و سم زدایی...

قاتل قند خون و دیابت پیدا شد!دیابت بیماری است که در پی بالا بودن سطح قند خون در بدن ایجاد می‌شود. در صورتی که این بیماری به درستی کنترل...

افزایش طول عمر آرزوی دست یافتنی است که می‌توانید با خیلی از راهکارهای ساده و در دسترس به آن دست پیدا کنید. طبق مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه...

عادت صبحگاهی هر فرد با فرد دیگر ممکن است متفاوت باشد. این عادات می‌توانند تاثیرات مختلفی داشته باشند. نکته مهم اینجاست که تمام این عادات روی تناسب اندام ما...

تقویت قلب به پیشگیری از بروز بیماری‌های قلب و عروق کمک می‌کند. جالب است بدانید، بیماری‌های قلبی یک سوم مرگ و میر سراسر جهان را به خود اختصاص داده‌اند....

بی خوابی می‌تواند تاثیرات بد متعددی را به همراه داشته باشد. طبق گفته محققین بی‌خوابی‌های زیاد در حدود سن 45 سالگی، می‌تواند سبب زوال عقل شناختی در حدود سنین...