بادام تلخ

بادام تلخ چه کاربردهای مهمی دارد؟روغن آن برای جنبه‌های درمانی

بادام تلخ یکی از مغزهای مغذی است که فواید درمانی بسیاری را به همراه دارد. بادام شامل دو نوع است که یک نوع آن شیرین و نوع دیگر آن تلخ است....
ورزش هوازی

ورزش هوازی با تنوع و انواع مختلف برای بالا بردن چربی سوزی

ورزش هوازی یا ایروبیک امروزه توجه بسیاری از علاقمندان به اکثر ورزش های جنبشی و چربی سوز در انواع مختلف را به سمت خود جلب کرده است. فعالیت هایی مانند پیاده...
ورزش لاغری

ورزش لاغری در هفت مورد موثر، برای رسیدن به تناسب اندام

ورزش لاغری برای سایز کم کردن و از بین بردن چربی های زائد افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، بسیار موثر است. ورزش های تاثیر گذار و متنوعی وجود...
راه های لاغر شدن سریع در خانه

راه های لاغر شدن سریع در خانه با ورزش و رژیم غذایی

راه های لاغر شدن سریع در خانه به تناسب سلیقه هر فرد و شرایط فیزیکی متفاوت است. اکثر افرادی که دچار اضافه وزن هستند در مقاطعی از زمان مانند رسیدن به...
ماساژ لاغری

ماساژ لاغری ، تکنیک های آن و تفاوتش با دیگر ماساژ ها

مقدمه ای بر ماساژ لاغری ماساژ لاغری یکی از راه های ارائه شده توسط متخصصان در زمینه لاغری موضعی است که امروزه بسیار پرطرفدار شده است. این نوع از لاغری موضعی به...
لاغری پهلو

لاغری پهلو با ورزش و تغذیه مناسب چگونه ممکن می شود؟

لاغری پهلو به عنوان یکی از معضلات برای افراد دچار اضافه وزن، در جامعه امروزی شناخته می شود. پهلو جزء قسمت هایی از بدن است که چربی خود را سخت تر...
چربی سوزی سریع

چربی سوزی سریع و تناسب اندام با 14 راهکار بسیار موثر

چربی سوزی سریع هنگامی ممکن می شود که نکاتی در مورد فعالیت بدنی، رژیم غذایی و تغذیه مناسب رعایت شود. وقتی انرژی دریافتی بدن بیشتر از حد نیاز باشد، بدن آنرا...
بدنسازی

بدنسازی چه ورزشی است؟ دستگاه های بدنسازی و مکمل های آن

پیش درآمدی بر بدنسازی بدنسازی ، پرورش اندام یا زیبایی اندام ورزشی است که در آن فرد ورزشکار با انجام حرکاتی به تقویت عضلات می پردازد. این حرکات معمولا با استفاده از...
خواص روغن خراطین

خواص روغن خراطین برای افزایش سایز و حجم اندام ها

خواص روغن خراطین به عنوان یک روغن حجم دهنده، امروزه مورد توجه بسیاری از افراد علاقمند قرار گرفته است. برای برخی افراد اتفاق افتاده است که از سایز قسمتی از بدن...
روغن بنفشه

روغن بنفشه و مهمترین خواص آن برای سلامتی و زیبایی

روغن بنفشه خواص بسیار زیادی در زمینه زیبایی و سلامتی هب همراه دارد. در این مطلب با ما همراه باشید تا مواردی از جمله گزینه‌های زیر را در مورد این روغن...

بیشتر بخوانید