رشته های ورزشی
-
راهنمای شروع بدنسازی از اول
شروع بدنسازی از صفر بهتر است با رعایت نکاتی انجام شود. هر چند شروع بدنسازی برای شما پر از انگیزه است…
بیشتر بخوانید » -
آیا محبوبیت رشته بدنسازی رو به افزایش است؟ | از کجا شروع کنیم؟
چکیده : بدنسازی به عنوان یکی از ورزش‌های پرطرفدار جهان، توانسته است به عنوان یکی از روش‌های محبوب تقویت و ساختن…
بیشتر بخوانید » -
با مهیج ترین ورزش های آبی جهان آشنا شوید
امروزه رشته‌های ورزشی متعددی وجود دارد که هر کدام از آنها طرفداران خاص خود را دارند. اما ورزش های آبی…
بیشتر بخوانید » -
با 7 تا از گران ترین ورزش های جهان آشنا شوید
زیبایی ورزش به این است که همه می‌توانند صرف نظر از مذهب، جنسیت و تربیت و… در آن شرکت کنند.…
بیشتر بخوانید » -
اسپینینگ چیست؟ مضرات و مزایای لاغری با آن را بشناسید
اسپینینگ ورزشی عالی برای تقویت عضلات پا است. حتی امروزه از آن به عنوان راهکاری عالی برای لاغری و کاهش…
بیشتر بخوانید » -
ورزش تای چی ؛ 6 نکته برای شروع تمرینات تای چی
ورزش تای چی با تمرکز بر ذهن و بدن، به عنوان یک هنر رزمی در چین پایه‌گذاری شده است. این…
بیشتر بخوانید » -
ورزش بادی ریتم یا زومبا چیست ؟ – لاغری و درمان افسردگی
ورزش بادی ریتم یا زومبا یکی از ورزش های عالی و پرتحرک برای کاهش وزن و تناسب اندام است. پایه…
بیشتر بخوانید » -
هر آنچه از ورزش cx باید دانست + تاثیرات آن بر اندام
ورزش cx و ورزش های نا آشنای زیادی امروزه در باشگاه وجود دارد که ممکن است به دلیل همین نا آشنایی…
بیشتر بخوانید » -
کاردیو چیست؟ 5 حرکت عالی برای افزایش ضربان قلب
کاردیو علاوه بر اینکه سبب بالا رفتن ضربان قلب خواهد شد، در کاهش وزن و چربی سوزی نیز موثر است.…
بیشتر بخوانید »
