کالری ها

خواص کشک به گونه ای است که فواید آن نزدیک به مصرف شیر می باشد، در نتیجه از همان ابتدا می توان پی برد که تا چه اندازه سرشار...

طرز تهیه کیک بدون شیر بسیار ساده و در عین حال خیلی سریع می باشد. این نوع کیک گزینه مناسبی برای افرادی است که به شیر در هر خوراکی...

آووکادو یک میوه استوایی است که این روزها به یک خوراکی فوق العاده محبوب در بین افراد آگاه از سلامت تبدیل شده است. این میوه علاوه بر طعم خاص...

طرز تهیه لطیفه و باقی شیرینی های دارای خامه به قدری آسان است که در خانه آن ها را می توان تهیه کرد. این سبک شیرینی در میان بیشتر...

طرز تهیه کنتاکی در منزل به اندازه ای آسان می باشد که با یادگیری آن بدون شک این غذای خوشمزه و لذیذ را دیگر خود در خانه تهیه می...

خوردن خرمالو در بارداری یکی از سوال هایی است که ممکن است برای برخی مادران پیش بیاید که آیا این میوه نارنجی رنگ را می توانند میل کنند؟ یا...

خواص اسفناج و فواید آن به طرز شگفت انگیزی سلامت بدن را بالا می برد. از گذشته تنها شنیده ایم اسفناج منبع بزرگی از آهن است. اما آن تنها...

سیب زمینی از مواد خوراکی بسیار محبوب در میان اکثر مردم محسوب می شود. این گیاه به علت داشتن مواد معدنی و ویتامین های ضروری دارای ارزش غذایی بالایی...

توت فرنگی میوه ای کم کالری، خوشمزه و سالم است. آن ها منبع بسیار خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند. این میوه مزایای قدرتمندی برای...

خواص ماهی سالمون و دیگر ماهی ها به اندازه ای زیاد است که متخصصان پیشنهاد می کنند تا جای ممکن آن را جایگزین گوشت قرمز کنیم یا هفته ای...