توانبخشی ورزشی
-
اصول جابجایی معلولین حرکتی به شیوه استاندارد و به کمک بالابر بیمار
چرا جابجایی صحیح بیمار در خانه اهمیت دارد؟ جابجایی افراد دارای محدودیت حرکتی در محیط خانه، یکی از مهم‌ترین وظایف…
بیشتر بخوانید » -
آیا دیسک کمر با استراحت خوب میشود؟
دیسک کمر، یکی از مشکلات رایج امروزی است که بسیاری از افراد، به خصوص در سنین میانسالی و بالاتر با…
بیشتر بخوانید » -
کایروپراکتیک زانو چیست؟
کایروپراکتیک به‌عنوان یکی از مهم‌ترین زیرشاخه‌های علم فیزیوتراپی شناخته میشود و ممکن است پزشکان آن را برای طیف وسیعی از…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از آسیب های ورزشی جلوگیری کنیم؟ (7 راه درمان)
ورزش و فعالیت بدنی برای حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی بسیار مهم است. اما همانطور که می‌دانید، ورزش با…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات کگل برای درمان بی اختیاری ادرار (آقایان + زنان)
تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن انجام می شود. ماهیچه های لگن مجموعه ای از عضلات هستند که از…
بیشتر بخوانید » -
ورزش تای چی ؛ 6 نکته برای شروع تمرینات تای چی
ورزش تای چی با تمرکز بر ذهن و بدن، به عنوان یک هنر رزمی در چین پایه‌گذاری شده است. این…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات ایزومتریک چیست؟ 3 نکته مهم برای انجام حرکات
تمرینات ایزومتریک فشاری را به عضلات وارد می‌کند که طول آنها تغییری نمی‌کند. در واقع با انجام این تمرینات عضلات…
بیشتر بخوانید » -
درمان تنبلی تخمدان با ورزش – معرفی تمام حرکات ورزشی و درمانی
درمان تنبلی تخمدان با ورزش از روش های غیر دارویی است که در روند کند کردن پیشروی و درمان این…
بیشتر بخوانید » -
ورزش درمانی و چگونگی تاثیرات آن بر بهبود بیماری ها
ورزش درمانی چیست؟ ورزش درمانی به تمرینات و ورزش های اختصاصی و هدفدار گفته میشود که برای بهبود عارضه ای…
بیشتر بخوانید » -
سیاتیک چیست؟ 5 نشانه اصلی + 12 راه بهبود و درمان
سیاتیک به عنوان یکی از رگ‌های عصبی بدن می‌تواند گاهی دچار آسیب شده و برای فرد ناراحتی و درد را…
بیشتر بخوانید »
