بایگانی دسته بندی

توانبخشی ورزشی

ورزش درمانی و چگونگی تاثیرات آن بر بهبود بیماری ها

ورزش درمانی چیست؟ ورزش درمانی به تمرینات و ورزش های اختصاصی و هدفدار گفته میشود که برای بهبود عارضه ای خاص به کار گرفته میشود. ورزش درمانی بیشتر به ناتوانی های جسمی مربوط میشود که فیزیوتراپی زیر مجموعه ورزش درمانی به حساب می آید. در ورزش درمانی انجام فعالیت های ورزشی منظم است که به بهبود عوارض بیماری کمک میکند. هدف از ورزش درمانی چیست؟ امروزه ورزش درمانی به هدف های متفاوتی انجام میشود. ولی اهداف ورزش درمانی را می توان عمده دستیابی به سطح بهینه حرکت بدون علائم بیماری و درد، بهبود و بازیابی عملکرد جسمی، بهبود توانایی…

سیاتیک چیست؟ علائم دردهای سیاتیک و راه های درمان آن

سیاتیک چیست؟ مطمئنا بارها در رابطه با درد سیاتیک کمر و پا شنیده اید، دردی آزاردهنده که با ضعف و بی حسی در پا همراه است و حتی میتواند قدم زدن و راه رفتن افراد را تحت تاثیر قرار دهد. عصب سیاتیک از ناحیه انتهایی ستون مهره ها و درست در کنار دیسک پایینی کمر قرار دارد که به سمت استخوان لگن و باسن کشیده می شود و در نهایت از پشت ران وارد ساق پا خواهد شد. از همین رو پزشکان عصب سیاتیک را، بزرگترین عصب نخاعی بدن نامگذاری کرده اند که باعث بروز ناراحتی هایی همچون دیسک کمر و مشکلات عضلانی خواهد شد. بر همین اساس در نظر داریم تا در این…

گودی کمر چیست علائم و علت گودی کمر و چگونگی درمان آن

گودی کمر چه بیماری است؟ گودی کمر که در اصطلاح پزشکی از آن با عنوان لوردوزیس نیز یاد می شود از جمله مشکلاتی است که در ناحیه ستون فقرات و به واسطه انحنای بیش از حد کمر به وجود می آید و اکثر دردهای کمر از همین عارضه ناشی می شود. اگر در صورت مواجه با چنین دردهایی بلافاصله به سراغ درمانش نروید مطمئنا پس از گذشت مدت زمانی کوتاه، توانایی حرکت کردن را از شما میگیرد. از همین رو آگاهی و شناخت کافی از این مشکل از جمله مسائلی است که باید به آن اهمیت داد. در این مقاله در نظر داریم به بررسی و معرفی دلایل بروز و روش های درمانی گودی کمر…

ورزش برای دیسک کمر ،نکاتی برای بهبود و تقویت دیسک کمر

ورزش برای دیسک کمر مسلما می دانید که بین ستون فقرات انسان، از صفحاتی با جنس غضروف تشکیل شده که به آن دیسک، گفته می شود. دیسک این توانایی را دارد که فشارهای وارد شده به ستون فقرات را جذب کرده و حرکت بین مهره ها را بهبود بخشد. به عبارت بهتر دیسک به عنوان نوعی ضربه گیر عمل می کند. بنابراین همه افراد دیسک کمر دارند و منظور از دیسک کمر فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر می باشد که البته یکی از صعب العلاج ترین بیماری های ستون فقرات می باشد. اما تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که چه ورزش برای دیسک کمر موثر است و میتواند در بهبود آن نقش…