دمنوش بابونه جزو نوشیدنی های محبوب در شرق آسیا می باشد. امروزه برای نوشیدنی های گرم، سعی می شود بیشتر به سمت مصرف دمنوش ها و چای های گیاهی رفت. دمنوش بابونه بسیار در آرامش اعصاب و بدن نقش دارد و در طب سنتی برای آرامش بخشیدن به بیماران و خواب آسوده تجویز می شود و همچنین این چای خوش عطر و بو برای پوست نیز بسیار مفید است. در این مقاله تمامی خواص چای بابونه را مورد بررسی قرار داده ایم.
خواص دمنوش بابونه برای سلامت بدن
این دمنوش کاملا شبیه به چای معمولی آماده می شود؛ تنها کافی است مقدار مورد نیاز از این دمنوش را برداشته و داخل یک قوری بر روی حرارت مستقیم دم کرد. برای افزودن خاصیت بیشتر به دمنوش بابونه کافی است قبل از میل کردن به آن مقداری عسل اضافه کرد.
1. دمنوش بابونه و تقویت سیستم دفاعی بدن
همیشه در برابر بیماری ها پیشگیری بهتر از مبتلا شدن به آن ها است. این تصور رایج وجود دارد که با مصرف مکمل ها تنها می توان بدن را مقاوم کرد، اما این امکان وجود دارد با تغییر در عادت های غذایی خود عملکرد بدن را بهبود بخشید.
دمنوش بابونه سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. آنتی اکسیدان ها نقش بسزایی در بدن ایفا می کنند. این مواد بدن را در مقابل رادیکال های آزاد حفظ می کنند و میزان ابتلا به سرطان را کاهش می دهند و همچنین آنتی اکسیدان ها با افزایش گلبول سفید، بدن را در برابر بیماری های احتمالی به خصوص سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم می سازد.
چای بابونه دارای فنول های قوی می باشد. فنول ها از بدن در برابر عفونت و باکتری ها محافظت می کند و همچنین اگر بدن دچار باکتری و عفونت شود مصرف بابونه باعث خواهد شد مدت زمان بهبودی بسیار کاهش پیدا کند.
2. چای بابونه و تسکین بخشی
چای بابونه در خود دارای خواص تسکین بخشی و نوعی مسکن است، به دلیل همین خاصیت می توان به آن نگاه دارویی نیز داشت؛ هنگامی که شخصی دچار سردرد های مزمن میگرنی می شود با مصرف یک لیوان از دمنوش مشاهده خواهد کرد چگونه در مدت زمان کوتاهی این درد کم می شود.
نکته: دمنوش بابونه مسکنی عالی برای کاهش درد های قاعدگی محسوب می شود.
نکته: چای بابونه در رفع التهابات بدن بسیار کمک خواهد کرد.
3. بهبودی زخم با مصرف دمنوش بابونه
چای بابونه دارای انواع بسیاری از آنتی اکسیدان ها در خود می باشد؛ همین عامل باعث می شود بدن در برابر آسیب ها بسیار مقاوم باشد؛ حتی پس از آسیب دیدن روند بهبودی سریع پیش خواهد رفت.
همچنین اگر بدن بر اثر جراحی یا هر عامل بیرونی دیگر دچار جراحت شده باشد، وجود همین آنتی اکسیدان ها باعث خواهد شد جای زخم ها، روند سریع تری برای خوب شدن را در پیش گیرند.
نکته: آنتی اکسیدان های موجود در این دمنوش باعث خواهد شد زخم ها دچار عفونت نشوند.
خواص چای بابونه برای پوست و زیبایی
1. کاهش آکنه با دمنوش بابونه
چایی بابونه در خود دارای فنول و آنتی اکسیدان های متفاوتی می باشد. این مواد نقش بسزایی برای از بین بردن باکتری های ایجاد کننده جوش و آکنه ایفا می کنند. این دو ماده به خصوص فنول را یک مبارز با عفونت و باکتری می شناسند.
نکته: برای کاهش یا از بین بردن آکنه می توان هم به صورت ماسک چای بابونه را روی صورت گذاشت یا این دمنوش را میل کرد.
نکته: افرادی که دارای طبعی گرم هستند ممکن است با مصرف بابونه بر روی پوست بیشتر دچار آکنه و جوش شوند.
2. اسکراب صورت با چای بابونه
اسکراب های صورت بدون شک باید دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی باشند؛ چرا که با برداشتن لایه ی سطحی پوست، باز این امکان وجود دارد باکتری و مواد خارجی مضر به لایه های زیرین پوست نفوذ کنند؛ در نتیجه ی این اتفاق باعث خواهد شد پوست دچار بیماری های مختلف شود.
چای بابونه یکی از بهترین ضد عفونی کننده ها هنگام اسکراب پوست صورت و بدن به حساب می آید؛ از آنجا که در خود دارای آنتی اکسیدان های قوی می باشد.
تنها لازم است در آن مقداری شکر قهوه ای یا پودر شیر خشک اضافه کرده و پوست را با آن به آهستگی اسکراب کنید. بعد از استفاده از این ماسک مشاهده خواهید کرد به طرز شگفت انگیزی پوست روشن شده است.
این ماسک به سلول های مرده پوست می چسبد و با نفوذ به لایه های زیر پوست باعث خواهد شد، سلول های مرده دچار ریزش شوند و سلول های تازه نفس و زنده جایگزین آن شوند.
مصرف بابونه در بارداری
خانم های باردار بهتر است تا جای ممکن از این دمنوش در ماه های اول بارداری خود میل نکنند، چرا که با درصد بسیار پایین این امکان وجود دارد که دچار سقط جنین شوند؛ اما در ماه های دیگر مصرف متعادل از این دمنوش می توانند ایمنی بدن خود و جنین را به اندازه ی چشمگیری بالا ببرند.
همچنین خانم های باردار با استفاده از چای بابونه خود را در برابر عفونت های واژنی این دوران نیز محافظت می کنند. اما باید در نظر داشته باشند این دوران بدن دچار فعل و انفعالات متفاوتی نسبت به خوراکی ها دارد که بهتر است برای مصرف مواد غذایی با پزشک حتما مشورت کنند.
در آخر
بابونه طبع بسیار گرم و خشک دارد؛ بهتر است افرادی که دارای مزاج گرم هستند آن را همراه با خوراکی هایی که دارای طبع خنثی یا سرد هستند مصرف کنند؛ چرا که گرمی زیاد بدون شک باعث خواهد شد بدن این افراد واکنش هایی شبیه به آلرژیک از خود نشان دهد.
