قارچ ناخن یک بیماری شایع است که به صورت یک نقطه سفید یا زرد در زیر نوک ناخن دست یا ناخن پا شروع می شود. اگر وضعیت این نوع قارچ خفیف باشد با درمان های خانگی کاملا رفع می شود.
اما اگر این نوع قارچ باعث ایجاد درد شده یا موجب ضخیم شدن ناخن ها شده است باید برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید و داروهای خاصی را استفاده کنید.
قارچ ناخن چیست؟
قارچ ناخن که اونیکومیکوز نیز نامیده می شود یک عفونت قارچی شایع ناخن است. قابل توجه ترین علامت آن تغییر رنگ سفید، قهوه ای یا زرد یک یا چند ناخن است.
با عمیق تر شدن عفونت قارچی علاوه بر تغییر رنگ ناخن، شاهد ضخیم شدن و خرد شدن ناخن ها در لبه انگشت می شوید. همچنین این عفونت قارچی می تواند چندین ناخن را تحت تاثیر قرار دهد.
عفونت قارچی ناخن می تواند در افراد در هر سنی ایجاد شود. اما در افراد مسن شایع تر است. با افزایش سن، ناخن شکننده و خشک می شود.
ترک های ایجاد شده در ناخن باعث می شود قارچ ها وارد شوند. عوامل دیگر مانند کاهش گردش خون در پا و ضعف سیستم ایمنی نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند.
علائم قارچ ناخن چیست؟
علائم شایع قارچ ناخن شامل موارد زیر است:
- ضخیم شدن ناخن
- تغییر رنگ مایل به سفید تا قهوه ای مایل به زرد
- شکننده شدن ناخن
- خرد شدن یا ترک خوردن ناخن
- تغییر شکل ناخن
- بوی بد از ناخن
نکته: اگر ناخن پا درگیر قارچ شود می تواند ناخن دست ها و برعکس را می تواند تحت تاثیر قرار دهد.
عوامل ایجاد عفونت قارچی ناخن
عواملی که می توانند خطر ابتلا به قارچ ناخن را افزایش دهند عبارتند از:
- افزایش سن. به دلیل کاهش جریان خون و رشد کندتر ناخن ها
- عرق کردن زیاد
- داشتن سابقه پای ورزشکار
- پیاده روی با پای برهنه در مناطق عمومی مرطوب مانند استخرها، سالن های بدنسازی و زیر دوش
- داشتن صدمات جزئی به پوست یا ناخن یا بیماری پوستی مانند پسوریازیس
- ابتلا به دیابت
- مشکلات گردش خون
- ضعف سیستم ایمنی بدن
پیشگیری از قارچ ناخن
عادات زیر می تواند از قارچ ناخن یا عفونت مجدد و پای ورزشکار جلوگیری کند.
- دست ها و پاهای خود را به طور مرتب بشویید.
- بعد از لمس ناخن آلوده دست های خود را بشویید.
- ناخن های خود را پس از شستشو مرطوب کنید.
- ناخن ها را به طور مستقیم برش دهید. لبه ها را با یک سوهان صاف کنید و قسمت های ضخیم را مورب کنید.
- ناخن گیر را بعد از هر بار استفاده ضدعفونی کنید.
- در طول روز جوراب های ضد عرق بپوشید یا جوراب های خود را عوض کنید.
- کفش هایی را انتخاب کنید که پا بتواند داخل آن نفس بکشد.
- کفش های قدیمی را دور بریزید یا آن ها را با مواد ضد عفونی کننده یا پودرهای ضد قارچ درمان کنید.
- در محوطه استخر و رختکن از دمپایی استفاده کنید.
- در جای مطمئن کاشت ناخن انجام دهید.
راهکارهای خانگی برای درمان قارچ ناخن
اغلب از داروهای ضد قارچ خوراکی مانند تربینافین (لامیسیل) یا فلوکونازول (دیفلوکان) برای درمان قارچ ناخن پا یا دست استفاده می شود. این درمان ها اغلب موثر هستند اما ممکن است عوارض جانبی جدی ایجاد کنند.
شاید به همین دلیل است که بسیاری از افراد به جای آن از داروهای خانگی استفاده می کنند. در اینجا 10 مورد از این درمان های محبوب در خانه را معرفی کرده ایم.
1. پماد Vicks VapoRub
Vicks VapoRub یک پماد موضعی است. اگرچه این دارو برای سرکوب سرفه طراحی شده است اما ترکیبات فعال آن (کافور و روغن اکالیپتوس) ممکن است به درمان قارچ ناخن کمک کند.
- برای استفاده مقدار کمی Vicks VapoRub را حداقل یک بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
2. عصاره زراوند برای قارچ ناخن
عصاره زراوند یک ضد قارچ است که از خانواده آفتابگردان تهیه شده است. یک مطالعه معتبر در سال 2008 نشان داد که این دارو به همان اندازه داروی ضد قارچ سیکلوپیروکس در برابر قارچ ناخن موثر است.
3. روغن درخت چای
روغن درخت چای یک روغن ضروری با قابلیت ضد قارچ و ضد عفونی کننده است. به گفته مرکز ملی سلامت برخی از مطالعات بالینی در مقیاس کوچک نشان داد که روغن درخت چای ممکن است در برابر قارچ ناخن موثر باشد.
- برای استفاده از روغن درخت چای را دوبار در روز با پنبه روی ناخن آسیب دیده بمالید.
4. روغن پونه کوهی
روغن پونه کوهی حاوی تیمول است. بر اساس بررسی ها تیمول دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است.
- برای درمان قارچ ناخن روزانه دوبار روغن پونه کوهی را با پنبه روی ناخن آسیب دیده بمالید.
برخی از افراد از روغن پونه کوهی و روغن درخت چای با هم استفاده می کنند. هر دو محصول قوی هستند و ممکن است باعث تحریک یا واکنش آلرژیک شوند.
5. عصاره برگ زیتون
تصور می شود که یک ماده فعال در عصاره برگ زیتون دارای توانایی های ضد قارچی، ضد میکروبی و تقویت کننده سیستم ایمنی است.
- برای درمان می توانید محلول برگ زیتون را مستقیماً روی قارچ ناخن بمالید یا به شکل کپسول مصرف کنید.
6. روغن های ازن شده
روغن های ازن شده روغن هایی مانند روغن زیتون و روغن آفتابگردان هستند که با گاز ازن تزریق می شوند. یک منبع معتبر علمی معتقد است روغن آفتابگردان ازن شده در درمان قارچ ناخن موثرتر از داروی ضد قارچ موضعی کتوکونازول (Xolegel) است.
- برای درمان با روغن ازنزه روغن را دوبار در روز روی ناخن پای آسیب دیده بمالید.
7. سرکه برای عفونت قارچی ناخن
تجربیات نشان داده که سرکه به عنوان درمانی برای قارچ ناخن می تواند مفید باشد.
- برای استفاده ناحیه آسیب دیده را روزانه به مدت 20 دقیقه در یک قسمت سرکه و دو قسمت آب گرم خیس کنید.
8. دهانشویه لیسترین
دهانشویه لیسترین حاوی موادی مانند منتول، تیمول و اکالیپتوس است که دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند. به همین دلیل است که یک داروی مردمی محبوب برای قارچ ناخن است.
- ناحیه آسیب دیده را در تشتی از لیسترین به مدت 30 دقیقه در روز خیس کنید.
9. سیر
یک منبع معتبر در سال 2009 دریافت که سیر دارای قابلیت های ضد قارچی و ضد میکروبی است. شما می توانید قارچ ناخن را با قرار دادن روزانه حبه های سیر خرد شده یا خرد نشده روی ناحیه آسیب دیده به مدت 30 دقیقه روزانه درمان کنید.
10. رژیم غذایی
ارتباط بین رژیم غذایی و سلامتی روشن است. هرچه غذاهای سالم تری بخورید بدن شما شانس بیشتری برای مقابله با شرایطی مانند قارچ ناخن دارد. خوراکی های زیر می تواند کمک ویژه ای کند.
- ماست غنی از پروبیوتیک
- پروتئین کافی برای حمایت از رشد مجدد ناخن
- آهن کافی برای جلوگیری از شکنندگی ناخن ها
- رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب ضروری
- غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D مانند محصولات لبنی کم چرب
در آخر:
قارچ ناخن یکی از مشکلات شایع پوستی است. اما خوشبختانه درمان های آن بسیار آسان و سریع است. البته به خاطر داشته باشید می توانید با راهکارهایی پیشگیری می توانید از ایجاد آن جلوگیری کنید.
منبع:
Mayoclinic
healthline
