-
بیماری ها و سلامت
10 تا از بهترین خوراکی های ضد اسید معده را بشناسید
بازگشت اسید به معده یا رفلاکس معده به مری می‌تواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد:نفخحالت تهوعآروغ زدنسرفه و گرفتگی…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
با این ۲ روش میگرنت رو درمان کن
اگر شما هم از سردرد میگرنی رنج می برید و بدنبال راهی برای رهایی از شر این سردردها می باشید…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
با چند عادت ساده هوش هیجانی (EQ) خود را تقویت کنید
هوش هیجانی با نام‌های هوش عاطفی یا هوش احساسی و EQ هم شناخته می‌شود. می‌تواند یک مهارت خیلی محبوب در…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
با این 10 خوراکی بینایی خود را تقویت کنید
اولین کلمه‌ای که بعد از تقویت چشم یادمان می‌افتد، معمولا هویج است. چون اغلب هویج یا آب هویج را به…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
از این 10 فایده طبیعت گردی غافل نشوید!
برای اینکه بتوانیم زمان بیشتری را به طبیعت گردی اختصاص دهیم باید با تاثیرات خوبی که دارد آشنا شویم. تا…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
با 4 تا از فواید استرس آشنا شوید (استرس خوب چیست؟)
معمولا می‌شنویم که استرس می‌تواند چه عوارض مخربی را بر جان و روان داشته باشد. استرس می‌تواند باعث شود:بی خواب…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
بهترین جایگزین برای شیر را بشناسید (5 جایگزین غیرلبنی)
شیر گاو یکی از نوشیدنی‌های مصرفی خیلی از مردم است. این نوشیدنی گاهی روی غلات یا برای تهیه اسموتی، چای…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
این 5 سرگرمی برای آرام کردن ذهن عالی هستند
وقتی با چالش مواجه می‌شویم، ذهن عکس العمل و واکنش‌های مختلفی را می‌تواند از خود بروز دهد. در صورتی که…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
11 کار سرگرم کننده برای افزایش و حفظ سلامت مغز
مغز ما در هر کاری که انجام می‌دهیم یا حتی انجام نمی‌دهیم، نقش دارد. سلامت مغز هم مانند هر قسمت…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
5 آنتی اکسیدان ضروری برای پوست و بدن را بشناسید
انواع آنتی اکسیدان ضروری برای پوست و بدن در مواد غذایی که مصرف می‌کنیم وجود دارند. اما در دانه‌ها و…
بیشتر بخوانید »
