آمار دقیقی از تعداد مدل‌هایی که بعد از بیدار شدن یا قبل از رفتن به شوی مد و لباس از قطعه‌های یخ روی پوست صورت خود استفاده می‌کنند در دسترس نیست! خیلی از آنها برای اینکه پف چشم خود را کاهش دهند از کمپرس سرد روی چشم‌های خود استفاده می‌کنند. آنها معمولا از فایده سرما برای پوست استفاده می‌کنند تا خیلی از مشکلات پوستی را کاهش دهند یا از بین ببرند.
توصیه می‌کنیم با ادامه این مقاله از مجله کوئیک فیت همراه ما باشید تا نکات جالبی را در رابطه با فواید سرما برای پوست بررسی کنیم.
مقالات پیشنهادی مرتبط با سرما برای پوست
- چرا همیشه سردمان می شود ؟ راهکار درمان چیست؟
- چگونه از دوش آب سرد استفاده کنیم تا از فواید آن بهره مند شویم؟
- مزاج سرد و خشک چه ویژگی هایی دارد؟
با مهمترین فواید سرما برای پوست آشنا شوید
هوای زمستان می‌تواند برای پوست مضر باشد. زیرا باعث کاهش رطوبت سطح پوست و کمبود رطوبت در هوا می‌شود. این موضوع باعث خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته شدن پوست خواهد شد. اما باید در نظر داشته باشید که همه تاثیرات آب و هوای سرد برای پوست مضر و آسیب زننده نیست. در واقع هوای سرد برای پوست مزایایی هم دارد.
دمای سرد به رگ‌های خونی و منافذ پوست اجازه منقبض شدن می‌دهد. در نتیجه ظاهری محکم‌تر و لطیف‌تر برای پوست ایجاد خواهد شد.
1. باعث باز و بسته شدن منافذ پوست می‌شود
دمای سرد می‌تواند به عنوان یک فرایند عالی برای انقباض پوست باشد. باعث کاهش منافذ مسدود شده پوست می‌شود و به کاهش آنها کمک می‌کند. هوای سرد و یا استفاده از کمپرس سرد و یخ به کاهش سرعت ترشح چربی منجر می‌شود و از ترشح بیش از حد چربی جلوگیری می‌کند. در نتیجه از درخشش پوست محافظت خواهد شد. هر قدر منافذ باز پوست کمتر باشند، احتمال بروز جوش و آکنه کمتر می‌شود.
2. پف و التهابات پوستی را کاهش می‌دهد
معمولا برای کاهش درد و التهاب ناشی از آسیب، از کمپرس سرد استفاده می‌شود. اما هوای سرد به عنوان یک کمپرس سرد طبیعی است که می‌تواند التهابات پوستی را به بهترین شکل کاهش دهد. همچنین باعث بهبود گردش خون در پوست صورت و سایر قسمت‌های بدن می‌شود. این موضوع به کاهش التهابات پوست و کاهش پف صورت کمک می‌کند.
3. باعث خواب بهتر شبانه می‌شود
یکی از حیاتی‌ترین نکاتی که به سلامت پوست کمک می‌کند، داشتن خواب شبانه کافی و با کیفیت است. خواب کامل شبانه از کاهش گودی چشم گرفته تا داشتن چهره‌ای درخشان، یاری رسان است.
در ماه‌های گرم سال، الگوهای خواب به هم می‌خورد و خیلی از افراد کیفیت خواب کمتری را تجربه می‌کنند. دمای سردتر موقع خواب، به افت دمای داخلی بدن که به طور طبیعی چند ساعت بعد از خوابیدن رخ می‌دهد، کمک می‌کند.
4. باعث جوانسازی صورت می‌شود
یک فایده سرما برای پوست جوانسازی است.
اگر صورت خود را هر روز صبح با آب سرد بشویید، پوستی شاداب، سفت و درخشان‌تری خواهید داشت. آب سرد باعث می‌شود کوتیکول‌ها و منافذ پوست سفت‌تر شوند و به بسته شدن منافذ پوست هم می‌انجامد. بسته شدن منافذ پوست باعث سخت شدن ورود چربی و آلودگی به لایه‌های زیرین پوست می‌شود.
5. گونه‌های شما را خوشرنگ‌تر می‌کند
دمای نسبتا سرد باعث می‌شود رگ‌های خونی فعالیت بیشتری داشته باشند که باعث ایجاد رنگ صورتی زیبا و جذاب روی گونه‌ها می‌شوند. اگر می‌خواهید در هوای سرد از منزل خارج شوید، بهتر است از رژگونه کمتر یا کمرنگ‌تری استفاده کنید.
6. پوست بیشتر نفس می‌کشد
بهار و تابستان آفتاب بیشتری دارد و معمولا کیفیت هوا به دلیل بالا بودن سطح اوزون، بد است. به همین دلیل هوای سرد سال، زمان خوبی برای این است که پوست از هوای تمیز نفس بکشد. این روش به جوان ماندن پوست کمک شایانی می‌رساند.
7. کند شدن روند پیری پوست مهمترین فایده سرما برای پوست است
همه ما دوست داریم روند پیری پوست را به تعویق بیندازیم و تا جای ممکن آن را کُند کنیم.
سرما به بهبود رنگ و روی چهره کمک می‌کند و باعث جوانسازی پوست می‌شود. در واقع به لیفتینگ یا سفت شدن پوست کمک می‌کند. وقتی پوست سفت باشد، حالت افتاده و چروک به خود نمی‌گیرد. به همین دلیل گفته می‌شود که سرما روند پیری پوست را کُند می‌کند.
سرمای متوسط به سلامت کلی پوست می‌انجامد و باعث کاهش احتمال قرمزی و تورم در پوست می‌شود.
8. باعث سوزاندن چربی می‌شود
هوای سرد تاثیر بالایی روی زیبایی کلی ظاهر خواهد داشت. محققان دریافتند که هوای سرد به کالری سوزی بیشتر می‌انجامد. قرار گرفتن در دمای سرد باعث سوختن سریع‌تر چربی قهوه‌ای می‌شود. در واقع هوای سرد به عنوان کاتالیزوری برای کنترل وزن می‌تواند معرفی شود.
زمانی که هوا سرد است، بدن سخت‌تر کار می‌کند تا دمای مرکزی بدن که مربوط به بهره وری متابولیسمی از بدن است را حفظ کند.
9. باعث تقویت پوست می‌شود
یکی از مهمترین فوایدی که سرما برای پوست دارد این است که به تقویت پوست می‌انجامد. به طور کلی سرما برای بدن و پوست مفید است.
چگونه از سرما برای پوست استفاده کنیم؟
- 5 دقیقه قبل از خارج شدن از حمام، از آب سرد استفاده کنید (سعی کنید به مرور دمای آب را کم کنید)
- از کمپرس سرد برای رفع پف چشم‌ها استفاده کنید اما یخ را به طور مستقیم روی پوست اطراف چشم قرار ندهید
- صورت خود را هر روز با آب سرد متوسط بشویید
- یک قطعه یخ را از روی پوست خود رد کنید اما به مدت طولانی روی یک قسمت نگه ندارید و به صورت دورانی از روی پوست بگذرانید
مقالات پیشنهادی مرتبط با سرما برای پوست
- چرا همیشه سردمان می شود ؟ راهکار درمان چیست؟
- چگونه از دوش آب سرد استفاده کنیم تا از فواید آن بهره مند شویم؟
- مزاج سرد و خشک چه ویژگی هایی دارد؟
نکات تکمیلی
دمای سرد برای پوست فایده بیشتری نسبت به هوای گرم دارد. اما باید در نظر داشته باشید که به طور متعادل از این دما باید استفاده کرد که آسیب‌های احتمالی را برای پوست خود ایجاد نکنیم. راهکارهای مراقبت از پوست در هوای سرد را به خوبی انجام دهید تا از فواید هوای سرد برای پوست بیشتر بهره مند شوید.
منبع: radiancemedspa
