غذاهای سالم
-
5 آنتی اکسیدان ضروری برای پوست و بدن را بشناسید
انواع آنتی اکسیدان ضروری برای پوست و بدن در مواد غذایی که مصرف می‌کنیم وجود دارند. اما در دانه‌ها و…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این 8 ماده غذایی باعث خشکی و شکنندگی ناخن ها می‌شود
خشکی و شکنندگی ناخن ها می‌تواند به طور کل زیبایی آنها را تحت تاثیر قرار دهد.ناخن ها فقط نقش زیبایی…
بیشتر بخوانید » -
از خواص فوق العاده ارده کنجد چه میدانید؟
در ابتدا قبل از هرچیز قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم که ارده چیست؟ و در این رابطه یک…
بیشتر بخوانید » -
7 اشتباه آسیب زننده و رایج در مصرف قهوه
برای اینکه خستگی خود را تا حدودی کم کنیم، معمولا سراغ نوشیدن یک فنجان قهوه می‌رویم. اما این تنها خاصیتی…
بیشتر بخوانید » -
با این مغزها به تناسب اندام برسید
شما هم دوست دارید به تناسب اندام برسید ؟ تغذیه تاثیر مستقیمی روی تناسب اندام دارد. به همین خاطر باید…
بیشتر بخوانید » -
با این سبزیجات به جنگ افسردگی و عصبانیت بروید
بین روش‌های مختلفی که برای بهبود سلامت روان وجود دارد، تغذیه سالم و خواب کافی مهم‌تر و پرطرفدارتر از سایر…
بیشتر بخوانید » -
این 5 کمبود تغذیه ای می تواند سلامت هر فردی را تهدید کند
کمبود تغذیه ای زمانی رخ می‌دهد که مواد مغذی کافی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی به بدن نرسیده باشد. گاهی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت بدن با نوشیدن آب یونیزه قلیایی
بر کسی پوشیده نیست که آنچه می نوشید می تواند تأثیر فوق العاده ای بر سلامت و تندرستی شما داشته…
بیشتر بخوانید » -
اگر خسته و کسل هستید، این خوراکی های انرژی زا را بخورید
معمولا خیلی از افراد برای اینکه از خستگی و بی حوصلگی دور شوند، رو به نوشیدن یک فنجان قهوه یا…
بیشتر بخوانید » -
قهوه بدون کافئین بهتر است یا قهوه معمولی؟
قهوه بدون کافئین چیست؟مهمترین چیزی که بعد از شنیدن کلمه قهوه به ذهن اکثر ما می‌رسد بیخوابی ناشی از کافئین…
بیشتر بخوانید »
