مزاج سرد و خشک چه ویژگی هایی دارد؟ (رژیم غذایی)

مزاج سرد و خشک یکی از چهار مزاج طب سنتی است که مانند باقی مزاج ها باید ها و نباید های درمانی خود را دارد. افرادی که به طب سنتی علاقه دارند اغلب باید بدانند جزو کدام دسته از مزاج ها هستند تا بتوانند حداقل با رعایت نوع خوراک و سبک زندگی خود سلامت و عمر مفید را برای خود تضمین کنند.

خصوصیات افراد مزاج سرد و خشک چگونه می باشد؟

افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند تقریبا دارای خصوصیات زیر می باشند؛ البته این خصوصیات بسته به سن و سیستم بدنی هر فرد می تواند متفاوت باشد. این نوع مزاج در میان چهار مزاج دیگر بسیار آسیب پذیر تر است و فرد را بیشتر از باقی مستعد بیماری قرار می دهد.

خصوصیات جسمی افرادی با مزاج سرد و خشک

• اغلب این افراد دارای اندامی لاغر می باشند.
• عمل دم و بازدم آن ها خشک است.
• خواب بسیار کمی دارند.
• افراد دارای مزاج سرد و خشک هنگام خواب بسیار آشفته هستند و خواب آن ها اغلب با کابوس همراه می باشد.
• گرایش به خوراکی هایی دارای طبع گرم دارند.
• بیشتر علاقمند به خوراکی های شیرین هستند.
• پوست افراد داری مزاج سرد و خشک اغلب رو به تیره می باشد.
• میل جنسی آن ها نسبت به باقی مزاج ها پایین تر است.

خصوصیات روانی افراد با مزاجی سرد و خشک

• منظم بودن یکی از نشانه ها شاخص این افراد می باشد.
• نکته سنج هستند.
• محاسبه گر می باشند.
• اغلب دوراندیش نیز هستند.
• از لحاظ روحی بسیار حساس می باشند.
• از آنجایی که این افراد بسیار نکته سنج و دقیق هستند، سریعا نیز عصبانی می شوند.

نکته: افرادی که داری مزاج سرد و خشک هستند اغلب به علت فکر و خیال های زیاد، زمینه ی افسردگی بیشتری نسبت به باقی افراد دارند.

نکته: در طب سنتی به افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، گفته می شود این افراد داری مزاج سوداوی هستند.

بیماری هایی که در افراد دارای مزاج سرد و خشک شایع است

• افسردگی
• سوزش ادرار
• یبوست شدید
• انواع وسواس
• مشکلات گوارشی
• مشکلات معده به خصوص سوزش معده
• بوی بد دهان 
• غلظت بالای خون
• اغلب افراد داری مزاج سرد و خشک دارای پوستی خشک می باشند؛ همین عامل باعث خارش های مداوم پوست آن ها خواهد شد.

کدام اعضای بدن دارای طبع خشک و سرد می باشند؟

• عصب 
• استخوان
• غضروف
• مو
• طحال
• زردپی

افرادی که داری مزاج سرد و خشک هستند چه نوع رژیمی را باید رعایت کنند؟

این مسئله درست است که هر شخصی با مزاج متفاوت به دنیا می آید؛ اما در طی حیات عواملی وجود دارد که این امکان را می دهد که مزاج فرد را کمی تغییر دهد یا حتی اگر فردی نکاتی را به طور مداوم رعایت کند مزاجش برای همیشه تغییر خواهد کرد.
فردی که داری مزاج سرد و خشک است دچار مشکلات بسیاری می شود؛ اغلب با مراجعه نزد پزشکان طب سنتی اولین اقدام آن ها تغییر در رژیم غذایی است.

افراد دارای مزاج سرد و خشک چه مواد خوراکی را باید بخورند؟

1. گوشت هایی که دارای طبع گرم و تر هستند مانند:

2. سبزیجاتی که گرمی به حساب می آیند؛ مانند:

3. میوه هایی که دارای طبعی گرم و تر و یا گرم و خشک هستند؛ مانند:

4. مغزهایی که دارای طبع گرم هستند و با اضافه کردن به مواد غذایی افراد دارای طبع سرد و خشک کمک شایانی خواهد کرد مانند: 

لیست غذاهایی که برای افراد مزاج سرد مناسب می باشد

در آخر:

افرادی که داری طبع سرد و خشک هستند، بسیار در خوراک و سبک زندگی خود باید دقت داشته باشند؛ چرا که با کمی غفلت دچار بیماری های متنوعی می شوند و شایع ترین آن ها بیماری های مربوط به اعصاب می باشد که جسم را نیز درگیر خواهد کرد.