ویتامین های لاغر کننده و چربی سوز در 5 گزینه موثر

بر مصرف ویتامین های لاغر کننده سوالات متعددی وارد است و تحقیقات بسیاری در زمینه تاثیر ویتامین‌های مختلف بر لاغری و کاهش وزن انجام شده است. اما آیا واقعا...
رژیم سالاد

رژیم سالاد ؛ 3 ویژگی خیلی مهم سالاد رژیمی برای لاغری

رژیم سالاد یک رژیم پر از ویتامین است و با پیروی از آن کاهش وزن نیز ایجاد خواهد شد. این راهکار برای لاغری، از آنجایی کاربرد بالایی دارد که...
رژیم گوجه

رژیم گوجه برای کاهش وزنی سریع در عرض سه روز

رژیم گوجه مخصوص افرادی است که لاغری در کوتاه مدت را هدف قرار می‌دهند. داشتن کمری باریک و اندامی خوش فرم با این سبک رژیم کاملا شدنی است اما...
رژیم غذایی هلیکوباکتر پیلوری چگونه است

رژیم غذایی هلیکوباکتر پیلوری چیست؟ (مواد خوراکی)

رژیم غذایی هلیکوباکتر پیلوری یک رژیم بر پایه درمان باکتریایی معده است. این رژیم به گونه ای برنامه ریزی شده است که مواد خوراکی باید مصرف شوند که فعالیت...
رژیم ایتالیایی چگونه است؟

رژیم ایتالیایی – (چگونه باعث تناسب اندام و لاغری می شود؟)

رژیم ایتالیایی شاید زمانی که نامش به گوش بخورد این تصور ایجاد شود که یک سبک رژیم غذایی با مدت زمان و حذف برخی از غذا ها باشد. اما...

پرخوری احساسی چرا ایجاد می‌شود؟ 7 گام موثر برای کنترل

پرخوری احساسی برای زمانی ایجاد می‌شود که احساس غم، شادی، استرس، اضطراب و تنهایی بر روند تغذیه‌ای تاثیر گذاشته باشد. طوری که همواره میل به غذا خوردن برای فرد...
رژیم لاغری 1200 کالری

رژیم لاغری 1200 کالری ؛ کاهش وزنی سریع با 7 ایراد

رژیم لاغری 1200 کالری مخصوص افرادی تنظیم شده است که نیاز به کاهش وزن سریع برای تناسب اندام دارند. در طول این رژیم، همانطور که از نامش مشخص است،...

رژیم مرغ با 9 مزیت برای لاغری سریع و عضله‌سازی

رژیم مرغ یکی از روندهای تغذیه‌ای برای کاهش وزن است. گوشت مرغ از جمله گوشت‌های پرمصرف است که فواید متعددی به همراه دارد و معمولا نیز در دسترس است....
رژیم یویویی چیست؟

رژیم یویویی چیست؟ – (8 دلیل که سلامت را به خطر می اندازد)

رژیم یویویی از جمله رژیم هایی است که طرفداران متوسطی دارد. چرا که این رژیم نه تنها از سلامت بدن محافظت نمی کند بلکه با الگویی که دارد سلامت...
میان وعده برای کودکان

11 میان وعده برای کودکان (تامین نیازها و رشد موثر)

میان وعده برای کودکان به داشتن انرژی فوق‌العاده برای آنها می‌انجامد که علاوه بر این موضوع روند رشد آنها را نیز بهبود خواهد بخشید. برای نهادینه شدن روند تغذیه...

مطالب بیشتر