روحی و روانی
-
برای آرامش ذهن مشغول چه باید کرد؟
چرا آرامش ذهن مهم است؟بدون شک سبک زندگی مدرن امروزی می‌تواند استرس‌زا باشد. سخت است که بین تعهدات اجتماعی، کاری…
بیشتر بخوانید » -
مزایا و معایب ازدواج با زن یا مرد بچه دار چیست؟!
ازدواج با مرد یا زن دارای فرزند می تواند یک تجربه سودمند باشد، اما همزمان می تواند با چالش‌هایی نیز…
بیشتر بخوانید » -
با این 5 اپلیکیشن عادات سالم و روزهای بهتری داشته باشید
اپلیکیشن‌هایی که روی تلفن همراه یا تبلت خود نسب می‌کنیم، می‌توانند تاثیرات خوبی در زندگی روزانه ما داشته باشند. یادآوری…
بیشتر بخوانید » -
اگر شما هم ترس از پیر شدن دارید، این 10 توصیه را جدی بگیرید
ترس از پیر شدن به طور کم و بیش در همه افراد وجود دارد. خیلی از افراد نگران افزایش سن…
بیشتر بخوانید » -
با این سبزیجات به جنگ افسردگی و عصبانیت بروید
بین روش‌های مختلفی که برای بهبود سلامت روان وجود دارد، تغذیه سالم و خواب کافی مهم‌تر و پرطرفدارتر از سایر…
بیشتر بخوانید » -
با این 7 اپلیکیشن سلامت روان استرس و اضطراب را دور کنید
خیلی از متخصصین و پزشکان فعال در حوزه سلامت روان، استفاده بیشتر و وابستگی به گوشی‌های هوشمند را توصیه نمی‌کنند.…
بیشتر بخوانید » -
ردیاب حالت رو روی گوشیت نصب کن! معرفی 5 مود ترکر برتر
مود ترکر چیست؟چرا باید از آن استفاده کنیم؟چطوری می‌توانیم حال درونی خودمان را ردیابی کنیم؟همیشه نباید فقط روی تغذیه و…
بیشتر بخوانید » -
با این 7 اسباب بازی ضد استرس آرامش بیشتری خواهید داشت
امروزه استرس و اضطراب به بخشی جدا نشدنی از زندگی روزمره اکثر افراد تبدیل شده است. به همین دلیل راهکارهای…
بیشتر بخوانید » -
فواید پرواز روح
یکی از شگفت انگیزترین و عجیب ترین کشفیات انسان، پرواز روح است. تجربه پرواز روح در انسان، سبب تقویت بینش…
بیشتر بخوانید » -
این 12 نشانه می گویند شما به استراحت فوری نیاز دارید
در خیلی از موارد به دلیل مشغله‌هایی که داریم، زمان کمتری را به استراحت اختصاص می‌دهیم. در حدی که لازم…
بیشتر بخوانید »
