دمنوش نعناع

دمنوش نعناع می‌تواند برای درمان بسیاری از مشکلات بدن مثل مشکلات گوارشی موثر باشد. در این متن به طور کامل موارد کاربرد این دمنوش را بیان خواهیم کرد و طرز تهیه درست این دمنوش را نیز آموزش خواهیم داد. این دمنوش به عنوان جایگزینی برای چای و قهوه بسیار مناسب خواهد بود.

خواص بسیار مفید دمنوش نعناع

یکی از مفیدترین دمنوش‌هایی که می‌توان برای یک میان وعده و علاوه بر آن به درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها پرداخت، دمنوش نعناع به شمار می‌رود. فواید بی شماری این دمنوش دارد که در این قسمت به مهمترین آنها خواهیم پرداخت.

  • خاصیت خنک کنندگی به دلیل داشتن منتول و کاهش دهنده قوی تب
  • مفید برای دستگاه گوارش و مشکلات معده و روده
  • ضد نفخ و بهبود گرفتگی‌های شکمی
  • بهبود کارایی گوارش و بهبود سوء هاضمه
  • مفید برای گرفتگی قاعدگی و تنظیم چرخه قاعدگی
  • خاصیت ضد اسپاسمی دمنوش نعناع کمک به کاهش درد قاعدگی ناشی از اسپاسم عضلات رحم خواهد شد
  • کمک به تقویت سیستم دفاعی بدن و جلوگیری از بیماری‌هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی
  • موثر در درمان گلو درد، سرفه و سایر عوارض سرماخوردگی
خواص کامل دمنوش نعناع
  • به لیل خاصیت ضد میکروبی بوی بد دهان را از بین خواهد برد
  • موثر بر کالری سوزی و بالا برنده متابولیسم بدن که نتیجه آن کاهش وزن و لاغری خواهد بود
  • کاهش آثار سندروم روده تحریک پذیر
  • مسکنی طبیعی برای کنترل استرس و فشارهای روحی
  • کمک به کاهش فشار خون و کنترل فشار خون
  • مفید برای رفع حالت تهوع
  • بسیار مفید برای بهبود و درمان اسهال
مطلب پیشنهادی
دمنوش برای سردرد (5 مورد بسیار موثر و سریع درمانی)

طبع دمنوش نعناع

نعناع از جمله گیاهانی است که طبعی گرم و خشک دارد. این گیاه علفی در بیشتر موارد در آخر فصل تابستان یعنی مرداد و شهریور یافت می‌شود. نوع کوهی آن که عطر و بوی غلیظ‌تری به همراه دارد نیز می‌توان در همین فصل در دامن طبیعت پیدا کرد.

طبع دمنوش نعناع

نوع خشک شده آن و نوع تاز آن هر دو خواص گفته شده را شامل می‌شوند و برای اینکه بتوان در فصل سرد نیز از خواص آن بهره‌مند شد بهتر است آنرا خشک کرده و به صورت در بسته (طوری که هوا نکشد) در جای خنک نگهداری کرد.

طرز تهیه دمنوش نعناع

برای تهیه دمنوش نعناع نیازی نیست کار سختی انجام دهید. می‌توانید مانند چای دم کردن به راحتی هر زمانی که خواستید آنرا دم کرده و نوش جان کنید.

برای این کار 1 قاشق غذاخوری نعناع خشک کرده را به همراه 2 لیوان آب جوش ترکیب کنید و روی حرارت ملایم مانند کتری یا سماور قرار دهید تا به مدت 10 الی 15 دقیقه دم بکشد. بعد از این مدت می‌توانید این دمنوش را به همراه مقداری نبات نوش جان کنید.

مطلب پیشنهادی
دم کردنی برای سرماخوردگی (5 مورد بسیار موثر و سریع)

مواردی وجود دارد که به طور ویژه می‌توانید این دمنوش را تهیه کنید و به مصرف برسانید. این موارد به طور ویژه شامل گزینه‌های زیر می‌شود.

دمنوش نعنا برای رفع دل درد و اسهال

برای اینکه دل درد و اسهال به سرعت با کمک دمنوش نعناع رفع شود تنها کافی است تا مقدار 1 قاشق نعناع خشک را به همراه دو تکه پوست نارنج خشک شده و نبات به همراه دو فنجان آب بجوشانید. این ترکیب به سرعت دل درد و اسهال را درمان خواهد کرد. به دلیل طعم مطلوبی که به همراه دارد به ویژه برای کودکان راحت‌تر استفاده خواهد شد.

دمنوش نعناع برای اسهال-لاغری-سرماخوردگی

دمنوش نعناع برای لاغری و تناسب اندام

اگر این دمنوش را به منظور کاهش وزن می‌خواهید استفاده کنید، بهتر است آنرا دم کرده و نیم ساعت بعد از غذا بدون نبات مصرف کنید. این کار به تنهایی نمی‌تواند سبب کاهش وزن شود و باید رژیم غذایی و فعالیت بدنی نیز در کنارش در نظر گرفته شود.

مطلب پیشنهادی
دمنوش بهار نارنج با تمام خواص آن (5 دمنوش عالی آن)

دمنوش نعناع برای سرماخوردگی

برای رفع عوار سرماخوردگی از جمله تب، گلو درد و بدن درد بهتر است از این دمنوش طبیعی بسیار مفید استفاده شود. زیرا خاصیت ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد التهابی این دمنوش می‌تواند گلو درد و تب را به سرعت بهبود بخشد. برای نتیجه بهتر و تقویت سیستم دفاعی بدن می‌توانید به آن چند قطعه لیمو ترش تازه یا لیمو عمانی اضافه کنید و با عسل نوش جان کنید.

نکات پایانی در مورد دمنوش نعناع

در این متن به طور کامل در مورد خواص دمنوش نعناع گفته شد. اما بهتر است این نوشیدنی گرم را به اعتدال مصرف کنید. زیرا زیاده روی در مصرف هر ماده خوراکی در طولانی مدت ممکن است عوارضی را برای بدن به همراه داشته باشد.

خانم‌های باردار و افرادی که داروی خاصی مصرف می‌کنند و یا بیماری خاصی دارد باید از پزشک خود در مورد انواع مواد غذایی و نوشیدنی‌ها از جمله دمنوش نعناع از پزشک خود مشورت بگیرند. علاوه بر تمام این موارد بهتر است این گیاه را به صورت خشک یا تازه از اماکن معتبر خریداری کنید.

مطلب پیشنهادی
چای ماسالا چیست؟ (7 خاصیت بسیار مهم آن+مضرات)