مکمل
-
تغذیه
کلاژن با 9 فایده + معرفی غذاهای مفید برای کلاژن سازی
کلاژن به عنوان فراوان‌ترین پروتئین در بدن است. این پروتئین نقش‌های مختلفی را در بدن دارد. به ساختار پوست و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
امگا 3 در بدنسازی ؛ هفت ضرورت برای مصرف با دوز متعادل
مصرف امگا 3 در بدنسازی از اهمیت بالایی برای بازسازی عضله و ریکاوری ورزشی برخوردار است. زیرا اسیدهای چرب امگا…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
بدنسازی بدون مکمل | معرفی خوراکی و چگونگی عضله سازی
بدنسازی بدون مکمل برای بیشتر افرادی که می خواهند این ورزش را شروع کنند یک تصور باور نکردنی است؛ چرا…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
مکمل خانگی بدنسازی – نحوه تهیه + آیا عملکرد درستی دارند
مکمل خانگی بدنسازی می تواند یکی از مطمئن ترین خوراکی ها برای افرادی باشد که به طور حرفه ای ورزش…
بیشتر بخوانید » -
مکمل و داروها
12 خواص منیزیوم – (6 فایده منیزیوم در بارداری +منابع غذایی)
خواص منیزیوم نسبت به مواد معدنی دیگر کمتر در بین مردم شناخته شده است. به گونه ای که کمبود آن…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
کمبود پتاسیم با 5 نشانه واضح + منابع طبیعی حاوی پتاسیم
کمبود پتاسیم می‌تواند با نشانه‌های مختلفی برای بدن همراه باشد. اما از آنجایی که تقریبا این ماده معدنی کمتر مورد…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
طریقه مصرف آمینو اسید پودری و قرص (9 مشکل کمبود آن)
طریقه مصرف آمینو اسید به ویژه برای ورزشکاران از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا برای ورزشکاران، مخصوصا ورزشکاران رشته بدنسازی،…
بیشتر بخوانید » -
مکمل و داروها
پرفکتیل – 4 عملکرد آن برای سلامت پوست + مو + ناخن
پرفکتیل یک مکمل خوراکی است که به شکل قرص در بازار عرضه می شود. ترکیبات این مکمل از ویتامین ها…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص قرص زینک پلاس برای سلامت پوست، مو و زیبایی
خواص قرص زینک پلاس به عنوان یک مکمل غذایی، شامل گزینه‌های متعددی می‌شود. از این قرص بسیاری از افراد برای…
بیشتر بخوانید » -
مکمل و داروها
پودر گینر – مزایا + نحوه عملکرد آن در بدن + منع مصرف
پودر گینر یکی از پر طرفدارترین مکمل های ورزشی می باشد که مصرف آن میان ورزشکاران حرفه ای شایع است.…
بیشتر بخوانید »
