ویتامین E یک بمب تغذیه برای پوست به حساب می آید. امروزه از کپسول این ویتامین به صورت مستقیم روی پوست یا داخل ماسک های دیگر استفاده می کنند. علاوه بر آن ویتامین ای در محصولات آرایشی و زیبایی مرغوب بسیار بکار برده می شود. در این مقاله درباره ی فواید این ویتامین شگفت انگیز و خوراک پوستی و موارد استفاده آن صحبت خواهیم کرد.
خواص ویتامین E برای پوست
در سایت های فروش لوازم بهداشتی-آرایشی و بازار محصولات زیادی وجود دارد که برای سلامت پوست و زیبایی ساخته شده است. این محصولات اغلب دارای ترکیبات شیمیایی هستند و قیمت های بسیار بالایی دارند. مواد شیمیایی با اینکه نتیجه ی سریع تری در بهبود نشان دهند، اما بدون شک عوارضی را در پیش خواهند داشت.
در چند دهه ی اخیر با افزایش آگاهی و دانش، مردم بیشتر برای سلامت پوست و زیبایی بخشیدن به آن، به استفاده از مواد طبیعی روی آورده اند. خواص ویتامین E برای پوست امروزه به اندازه ای ثابت شده است که با تهیه روغن یا کپسول های آن زیبایی را به پوست هدیه می دهند، همچنین ویتامین E دارای خاصیتی می باشد که به جوانسازی پوست کمک خواهد کرد.
1. خواص ویتامین E برای جای جوش و آکنه
یکی از خواص ویتامین E دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد. آنتی اکسیدان ها علاوه بر کمک به سلامت بدن نقش بسزایی در زیبایی و سلامت پوست ایفا می کنند. ویتامین ای به دلیل داشتن مواد مغذی برای پوست به گونه ای می باشد که جای لکه های ناشی از جوش و آکنه را به مرور از بین می برد.
همچنین به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی، ویتامین E باعث خواهد شد آکنه و جوش های صورت بسیار کاهش پیدا کنند؛ چرا که یکی از عوامل ایجاد کننده ی جوش وجود باکتری ها می باشد که آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین E مبارز خوبی برای از بین بردن این باکتری ها می باشد.
بعد از جوش و آکنه اغلب پوست دچار لکه ای پوستی و خراش هایی می شود و زیبایی را از پوست می گیرند. راه های درمانی زیادی برای از بین بردن این عارضه پوستی وجود دارد که ممکن است عوارضی را نیز داشته باشند.
اما با بهره گیری از خواص ویتامین E این عارضه به آسانی برطرف خواهد شد. عملکرد این ویتامین این گونه است که باعث خواهد شد سلول های پوستی سریع تر رشد کرده و سلول های مرده و آسیب دیده زود تر ریزش کنند؛ در آخر سلول های سالم جای آن ها را می گیرند.
2. کمک به درمان آفتاب سوختگی با استفاده از ویتامین E
یکی از عارضه هایی که پوست را تهدید می کند سوزش با گرمای خورشید است. پس از آفتاب سوختگی که می تواند بر اثر برنزه کردن پوست ایجاد شده باشد، در این حالت پوست دچار سوزش و لکه هایی می شود که این لکه ها ممکن است از بین نرود.
با استفاده از محصولات طبیعی حاوی ویتامین E به اندازه ی چشمگیری سوزش پوست کاهش پیدا می کند و به مرور لکه ها از بین خواهند رفت. خواص ویتامین E به گونه ای می باشد که علاوه بر دارا بودن آنتی اکسیدانی، مانند مسکن و یک ضدالتهاب برا روی پوست عمل خواهد کرد، به همین دلیل می باشد استفاده از روغن ویتامین E یا کپسول حاوی این ویتامین به صورت موضعی در درمان آفتاب سوختگی بسیار موثر می باشد.
3.خواص ویتامین E برای از بین بردن چین و چروک پوست
با افزایش سن کلاژن سازی پوست کاهش پیدا می کند و فرد با چین و چروک پوست بدن و صورت روبرو خواهد شد. همچنین خانم ها در سنین پسا قاعدگی (یائسگی) به علت تغییرات هورمونی، سطح کلاژن و آب زیر پوست آن ها بسیار کاهش پیدا خواهد کرد. با افزایش علم پزشکی در زیبایی خیلی از افراد برای از بین بردن چروک های پوست و صورت به جراحی های زیبایی روی آورده اند.
یکی دیگر از خواص ویتامین E برای پوست کمک به جوانسازی از طریق از بین بردن چین و چروک می باشد. ویتامین ای باعث خواهد شد، سلول های پوستی مجدد خود را بازسازی کنند.
مصرف ویتامین E به صورت موضعی باعث خواهد شد ترکیبات آن از طریق پوست جذب شود و به لایه های زیرین پوست روند؛ در نتیجه ی این عملکرد کلاژن سازی و آبرسانی پوست مجدد صورت می گیرد. با استفاده ی مداوم از ترکیبات ویتامین E متوجه خواهید شد، پوست دوباره شادابی و جوانی خود را بدست آورده است.
4. ویتامین E برای پوست خشک
در پاییز و زمستان با آمدن سوز و سرما پوست صورت اغلب دچار خشکی می شود. علاوه بر عوامل محیطی، کمبود آب در بدن نیز باعث خشکی پوست خواهد شد. از طرفی دیگر برخی از بیماری های پوستی نظیر اگزما خشکی پوست را به همراه خواهند داشت. خشکی پوست باعث خارش های کم تا مزمن می شود که خود باعث زخم و عارضه های پوستی دیگر خواند شد.
یکی دیگر از خواص ویتامین E برای پوست این می باشد که چربی لازم را به پوست می بخشد. این ویتامین یک ویتامین محلول در چربی می باشد، به دلیل دارا بودن این خاصیت چربی از دست رفته ی پوست را مجدد و سریع باز می گرداند و نقش بسیار مهمی در رطوبت رسانی و نرم کردن پوست ایفا خواهد کرد.
5. روشن کردن پوست با استفاده از ویتامین E
پوست بر اثر عوامل مختلفی ممکن است دچار لکه های پوستی شود و یا رنگش رو به تیرگی تغییر کند. عوامل محیطی بر این تغییرات تاثیر دارند. بسیاری از مواد آرایشی وجود دارند که به افراد این تضمین را می دهند که پوست به حالت اولیه بازگردد یا روشن تر شود؛ اما این را در نظر داشته باشید اکثر این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی می باشند و حتی ممکن است موقت عمل کنند.
این امکان وجود دارد با بهره گیری از خواص ویتامین E برای پوست، رنگ صورت را برای همیشه به سمت روشن بودن و سرزندگی برد.
6.از بین بردن ترک های پوستی
افراد پس از چاق و لاغر شدن های پشت هم یا خانم ها پس از زایمان دچار ترک های پوستی می شوند. این ترک ها با اینکه هیچ درد یا خارشی ندارند اما زیبایی را از پوست می گیرند. با استفاده ی روزانه از روغن های حاوی ویتامین E این ترک های پوستی به مرور از بین خواهد رفت.
ویتامین E در چه منابعی یافت می شوند؟
- روغن زیتون
- روغن بادام
- روغن فندق
- دانه آفتابگردان
- گوجه فرنگی
- انبه
- آوواکادو
- اسفناج
- بروکلی
- مکمل ها و مولتی ویتامین ها
- کپسول های حاوی ویتامین E
در آخر :
ویتامین E برای پوست بسیار عالی و مفید می باشد؛ اما باید در نظر داشت واکنش هر پوست به هر ماده ای متفاوت می باشد و بهتر است قبل از استفاده از هر ماده ای برای پوست تست آلرژی آن را انجام داد، همچنین با نشان دادن آلرژی های حاد سریعا به پزشک مراجعه کرد.
