-
بیماری ها و سلامت
کمبود این ویتامین ها علت اصلی سردرد شناخته شد
علت اصلی سردرد می‌تواند کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن ما باشد. در واقع اضافه کردن مواد…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی
با قوی ترین مرطوب کننده طبیعی برای پوست آشنا شوید
مرطوب کننده طبیعی در هر خانه‌ای ممکن است وجود داشته باشد. می‌توانید از آنها برای تسکین پوست خشک خود استفاده…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
قاتل افسردگی پاییزی را بشناسید (9 راهکار در دسترس)
افسردگی پاییزی معمولا در ابتدا با علائم کمرنگی بروز داده می‌شود اما به مرور در برخی از افراد ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
9 تکنیک ساده برای جلوگیری از فراموشی و تقویت حافظه
جلوگیری از فراموشی برای خیلی از ما مهم است. در هر سن و سالی هم که باشیم نیاز داریم حافظه…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
آیا شما هم به اندازه کافی پلک می زنید یا خیر؟
پلک زدن یک بازخورد طبیعی از سمت بدن است که به طور خودکار انجام می‌شود. البته وقتی که خود ما…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
10 غذایی که برای مبارزه با افسردگی توصیه می شوند
بین تمام راهکارهایی که برای مبارزه با افسردگی انجام می‌شوند، یکی از مهمترین آنها استفاده از غذاهای مناسب است. برای…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی
7 ترفند طلایی برای از بین بردن پف چشم
در اصطلاح پزشکی به پف چشم “periorbital puffiness” گفته می‌شود. این التهاب می‌تواند ناشی از احتباس مایعات باشد. برای بعضی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
بعد از ورزش این 7 خوراکی مقوی را بخورید
بعد از ورزش باید بیشتر روی تغذیه و مواد غذایی دریافتی تمرکز کرد. البته وقتی فعالیت بدنی ثابتی را پیش…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
8 میوه کم کربوهیدرات برای آنهایی که قصد لاغری دارند
میوه کم کربوهیدرات کمک می‌کند هم به روند کاهش وزن ادامه بدهیم و هم بدون اینکه کالری بالایی به بدن…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
علت زود بیدار شدن در آخر هفته ها را بدانید
علت زود بیدار شدن آخر هفته چیست؟ چرا تمام برنامه‌های ما در مورد استراحت در آخر هفته‌ها به هم می‌خورد؟…
بیشتر بخوانید »
