مرطوب کننده طبیعی در هر خانه‌ای ممکن است وجود داشته باشد. می‌توانید از آنها برای تسکین پوست خشک خود استفاده کنید یا اینکه از بروز چین و چروک به شدت جلوگیری کنید. گاهی هیدراتاسیون یا مرطوب نگه داشتن پوست با گران قیمت‌ترین مرطوب کننده‌ها هم امکان پذیر نیست.
اگر در پی مرطوب کننده جدیدی هستید که جایگزین محصولات گران و بی تاثیر باشد، حتما ادامه این مقاله از مجله کوئیک فیت را مطالعه کنید. قرار است گزینه‌هایی را معرفی کنیم که از پوسته پوسته شدن سطح پوست خلاص شوید و لطافت و نرمی را برای پوست خود داشته باشید. گزینه‌هایی معرفی خواهیم کرد که هم مقرون به صرفه باشند و هم تاثیر بالایی را برای مرطوب کردن پوست به همراه داشته باشند.
در صورتی که ممکن است به برخی از ترکیبات گیاهی حساسیت داشته باشید، باید برای استفاده هر یک از موارد پیشنهادی، لایه‌ای را روی پوست بازو تست کنید. در صورتی که علائمی همچون قرمزی، التهاب و خارش ایجاد نشد می‌توانید روی پوست صورت هم از آن استفاده کنید.
1. روغن زیتون؛ قوی ترین مرطوب کننده طبیعی برای پوست در جهان
روغن‌های طبیعی از بهترین گزینه‌ها برای مرطوب کردن پوست هستند. می‌توانید از آنها برای محافظت پوست خود کمک بگیرید. حتی برخی از آنها با ترکیباتی که دارند می‌توانند در مقابل آفتاب محافظی برای پوست باشند.
برای کسب نتیجه مناسب، بهتر است روغن زیتونی تهیه کنید که هیچ ماده افزودنی نداشته باشد. روغن زیتون سرشار از ویتامین‌ها، انواع پلی فنول و فیتواسترول است. این ترکیبات به عنوان چربی‌های گیاهی که مرطوب کننده هستند معرفی می‌شوند. این روغن برای پوست صورت بدن گزینه‌ای بسیار مناسب است. در صورتی که احساس می‌کنید سنگین است، می‌توانید با مقداری آب آن را ترکیب کنید.
مقالات پیشنهادی مرتبط با مرطوب کننده طبیعی برای پوست
- 3 روش اصلی درمان جای جوش صورت
- ماسک کاهو : معجزه گری برای شفافیت و زیبایی پوست
- آموزش 8 ماسک عسل برای پوست‌های مختلف
2. روغن نارگیل؛ گزینه‌ای مقرون به صرفه و در دسترس
روغن زیتون نه تنها یک روغن مرطوب کننده است بلکه به طور طبیعی برای بدن هم بسیار مفید است. این روغن خاصیت ضد التهابی دارد و برای انواع پوست گزینه‌ای بسیار مناسب و موثر است. ترکیبات این روغن طوری است که برای بهبود انواع حساسیت پوستی و اگزما هم می‌توان از آن استفاده کرد. می‌توانید از این مرطوب کننده طبیعی برای همه انواع پوست استفاده کنید و نتیجه خوبی کسب کنید. بهترین زمان برای مصرف آن شب قبل از خواب است اما می‌توانید هر زمانی که لازم بود، به ویژه بعد از خشک شدن پوست پس از استحمام از آن استفاده کنید. از این روغن به منظور بهبود ترک پاشنه پا و ترک دست هم می‌توان استفاده کرد. اما پس از استفاده از این روغن جوراب ضخیم و دستکش غیرلاتکس بپوشید.
3. آووکادو؛ یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست
آووکادو دارای روغن امگا3 سالم و آنتی اکسیدان‌های متعددی است که برای جلوگیری از التهابات بدنی که زمینه پیری زودرس را به همراه دارند، بسیار مفید است. می‌توانید برای نتیجه از این مرطوب کننده طبیعی، آن را به صورت ماسک در آورید و به مدت 15 الی 20 دقیقه روی پوست خود نگه دارید. بلافاصله بعد از شستشو خواهید دید که پوست شما بسیار نرم و مرطوب شده است.
4. استفاده از بلغور جو دوسر برای هیدراته نگه داشتن پوست
یکی دیگر از مرطوب کننده‌های طبیعی برای پوست، بلغور جو دوسر است. می‌توانید از آن برای پوست کل بدن هم استفاده کنید. استفاده موضعی از بلغور جو دوسر علاوه بر اینکه به آبرسانی پوست کمک شایانی می‌رساند، می‌تواند باعث از بین رفتن لایه‌های مرده پوست شود. به همین دلیل به عنوان پاک کننده طبیعی هم نام برده می‌شود.
جو دوسر دارای لیپیدهای طبیعی است که به نرم و مرطوب شدن پوست می‌انجامد. باید برای این هدف یک پیمانه جو دوسر را در وان حمام بریزید یا اینکه از ترکیب آن با آب خمیری تهیه کنید و آن را روی پوست نگه دارید. بعد از 20 دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید.
5. استفاده از شکر برای آبرسانی پوست و لایه برداری پوست‌های مرده
یک لایه بردار طبیعی که به بهبود خشکی پوست و رفع پوسته پوسته شدن آن کمک می‌کند، شکر است. می‌توانید چند مرتبه در هفته از آن برای لایه برداری پوست‌های مرده استفاده کنید. از این طریق آبرسانی بهتری برای پوست خود خواهید داشت. برای این منظور باید مرطوب کننده مخصوص پوست صورت خود را با دو قاشق شکر ترکیب کنید تا یک اسکراب خانگی تهیه کرده باشید. آن را به مدت 10 الی 20 دقیقه روی پوست خود نگه دارید. در نهایت کمی پوست را به آرامی با آن ماساژ دهید. سپس پوست را با آب ولرم بشویید. در نهایت یکی از روغن‌های گفته شده را به عنوان مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید تا پوستتان هیدراته شود.
6. استفاده از وازلین
وازلین یکی از ترکیبات نفتی است که به عنوان مرطوب کننده کلاسیک از آن یاد می‌شود. برای پوست‌های خشک و حساس گزینه خوبی است ولی ممکن است منافذ پوست را مسدود کند. در نتیجه روزنه‌های پوست بازتر می‌شوند و پوست ظاهری پوست پرتقالی شکل به خود خواهد گرفت. اما برای لطافت و نرم‌تر شدن پوست گزینه خیلی عالی است. فقط باید برای احتیاط سعی کنید از آن به طور همیشگی استفاده نکنید.
7. شیر یا ماست؛ مرطوب کننده طبیعی و قوی برای پوست
شیر دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بسیار بالایی است. به همین دلیل می‌تواند برای تسکین پوست‌های تحریک شده گزینه خیلی خوبی باشد. اسید لاکتیک به عنوان یک هیدروکسی طبیعی است که برای لایه برداری ملایم پوست هم به کار برده می‌شود. از آن برای جوانسازی پوست و رفع تاثیرات اشعه‌های خورشید می‌توانید بهره بگیرید.
حمام شیر یا حمام ماست گزینه خیلی خوبی برای آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوست محسوب می‌شود. استفاده ماسکی از ماست، کمک می‌کند تا از شل شدن پوست جلوگیری شود. حتی به رفع سلول‌های مرده پوست نیز منجر خواهد شد. از این طریق پوستی شفاف و درخشان خواهید داشت.
8. استفاده از روغن کرچک
روغن کرچک هم مانند روغن نارگیل و روغن زیتون یکی دیگر از روغن‌های بسیار عالی برای مرطوب شدن پوست محسوب می‌شود. می‌توانید از این روغن قبل از استحمام استفاده کنید. باید حدود 40 دقیقه قبل از استحمام، یک لایه نازک از آن را روی پوست خود بمالید سپس پوست را با شوینده ملایم بشویید.
شما بگویید
در قسمت ارسال دیدگاه‌ها برای ما و سایر همراهان کوئیک فیت بگویید که از چه ماده طبیعی برای مرطوب کردن پوست خود استفاده می‌کنید.
منبع: thehealthy
