رژیم غذایی
-
رازیانه در بارداری چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟
مصرف رازیانه در بارداری مفید است یا مضر؟ آیا خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد؟ با مصرف دمنوش رازیانه می‌توان…
بیشتر بخوانید » -
بادام زمینی در بارداری – (فواید و مضرات + ارزش غذایی)
نظریه ای وجود دارد که خوردن بادام زمینی در بارداری احتمال واکنش آلرژیک به این خوراکی خوش طعم را در…
بیشتر بخوانید » -
9 فایده مهم خوردن گوجه در بارداری + عوارض احتمالی
خوردن گوجه در بارداری فواید زیادی را برای مادر و جنین به همراه دارد. تغذیه در این دوران نکته بسیار…
بیشتر بخوانید » -
زنجبیل در بارداری با 10 فایده مهم + ممنوعیت‌های مصرف
زنجبیل در بارداری می‌تواند تاثیرات به سزایی در جلوگیری از ایجاد حالت تهوع صبحگاهی در طول بارداری داشته باشد. نکته…
بیشتر بخوانید » -
کتوزیس چیست؟ + آشنایی با فواید و مضرات کتوز برای سلامت بدن
در بدن فرآیندهای مختلفی اتفاق می افتد که دانستن بسیاری از آن ها بسیار جالب می باشد. به خصوص افرادی…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مواد غذایی پروتئین دار برای عضله سازی در 8 مورد
مواد غذایی پروتئین دار برای عضله سازی شامل گزینه‌های متعددی است که بسیاری از ورزشکاران باید از آنها برای تناسب…
بیشتر بخوانید » -
رژیم 20/80 چیست؟ بررسی معایب و مزایا + روند صحیح آن
رژیم 20/80 با روند جالب و اسم جالبی که دارد، مورد توجه افرادی قرار گرفته است که نیاز دارند در…
بیشتر بخوانید » -
افزایش وزن بدنسازی با 5 راهکار بسیار مهم و سلامت
افزایش وزن بدنسازی برای بسیاری از افراد برای داشتن اندامی متناسب و جذابیت بالا یک دغدغه محسوب می‌شود. بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
افزایش وزن در بارداری تا چه حد نرمال است؟ + (کالری مورد نیاز)
افزایش وزن در بارداری امری طبیعی برای لذت مادر شدن است. اما برخی از مادران نگران برگشت به وزن اولیه…
بیشتر بخوانید » -
افزایش اشتها با 7 اشتها آور طبیعی + افزایش وزن اصولی
افزایش اشتها در مواردی نیاز است که لاغری فرد بیش از حد باشد. در پی آن نیز ضعف بسیاری برای…
بیشتر بخوانید »
