رژیم غذایی
-
رژیم غذایی
هر شب این 8 کار را انجام دهید تا خیلی راحت لاغر شوید
خیلی از افراد بر این باورند که با نخوردن شام شبانه می‌توانند به لاغری و کاهش وزن دست یابند. اما…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
با این 10 سوپرفود قدرت بدنی خود را افزایش دهید
سوپرفود قدرت بدنی می‌تواند به طرز چشمگیری روی افزایش توانایی بدن تاثیرگذار باشد. خیلی از مواد غذایی می‌توانند ترکیباتی را…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
10 غذای پیر کننده که باید مراقب مصرف آن ها باشید
دو عامل اصلی وجود دارد که باعث می شوند تا روند پیری سرعت پیدا کند. اولین آن قرار گرفتن در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
11 راه هوشمندانه برای کاهش هزینه های خورد و خوراک
برای کاهش هزینه های خورد و خوراک باید به حفظ و تضمین سلامت تغذیه هم توجه کرد. اما این روزها…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
برای آشپزی سالم تر باید به این 8 نکته مهم توجه کنید
یکی از نکات خیلی مهم برای خودمراقبتی پیروی از آشپزی سالم تر است. غذاهایی که روی سلامت آنها تمرکز می‌شود،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
7 نشانه که می گویند رژیم غذایی سالم دارید
همه ما گاهی نگران این موضوع هستیم که آیا رژیم غذایی سالم داریم یا خیر؟ البته این نگرانی طبیعی است.…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
رژیم غذایی عضله‌سازی با توجه به 3 نکته جامع و بسیار مهم
رژیم غذایی عضله‌سازی برای ورزشکارانی که قصد تناسب اندام دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. اما نکته مهم برای عضله‌سازی،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
رژیم غذایی هلیکوباکتر پیلوری چیست؟ (مواد خوراکی)
رژیم غذایی هلیکوباکتر پیلوری یک رژیم بر پایه درمان باکتریایی معده است. این رژیم به گونه ای برنامه ریزی شده…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تغذیه قبل از بارداری (10 نکته برای تضمین بارداری سلامت)
تغذیه قبل از بارداری مانند تغذیه دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. برای اینکه بدن مادر توانایی رشد جنین،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم گیاه خواری
رژیم خام گیاه خواری – آشنایی با 4 فایده و 2 ضرر آن
رژیم خام گیاه خواری از زیر شاخه های رژیم گیاه خوارای یا وگن است که برخی از افراد وگن علاقه…
بیشتر بخوانید »
