ورزش
-
ورزش و تناسب اندام
17 دلیل برای اینکه از امروز پیاده روی کنید+ راهکارهای موثر
هر چند وقت یک بار به فکرتان می‌زند باشگاه بروید؟ هر سال افراد زیادی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
10 نکته تمرین با وزنه برای تازه کارها
تمرین با وزنه برای تازه کارها می‌تواند راهی عالی برای بهبود قدرت، حجم و تناسب اندام باشد؛ با این حال،…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
چگونه از آسیب های ورزشی جلوگیری کنیم؟ (7 راه درمان)
ورزش و فعالیت بدنی برای حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی بسیار مهم است. اما همانطور که می‌دانید، ورزش با…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
از این 10 فایده طبیعت گردی غافل نشوید!
برای اینکه بتوانیم زمان بیشتری را به طبیعت گردی اختصاص دهیم باید با تاثیرات خوبی که دارد آشنا شویم. تا…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
12 فایده و ضرر لاغری با حلقه یا هولاهوپ را بشناسید
می‌توان آن را جایگزین ورزش کرد؟آیا با حلقه زدن می‌توانیم لاغر شویم؟چه فایده و ضررهایی می‌تواند داشته باشد؟آیا حلقه زدن…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
9 اپلیکیشن ورزشی رایگان برای ورزش در خانه و باشگاه
امروزه بیش از 2.5 میلیون اپلیکیشن ورزشی رایگان در گوگل پلی و اپل استور وجود دارد. در میان این همه…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
10 اپلیکیشن ورزشی منتخب سال 2022 از نظر متخصصان تناسب اندام
چه به دنبال بهترین حرکات ورزشی در خانه یا در باشگاه باشید اپلیکیشن ورزشی می تواند یک انتخاب مقرون به…
بیشتر بخوانید » -
روحی و روانی
با این 7 اسباب بازی ضد استرس آرامش بیشتری خواهید داشت
امروزه استرس و اضطراب به بخشی جدا نشدنی از زندگی روزمره اکثر افراد تبدیل شده است. به همین دلیل راهکارهای…
بیشتر بخوانید » -
فناوری سلامت
نصب این 10 اپلیکیشن برای تناسب اندام ضروری است
برای اینکه به تناسب اندام برسیم و یا تناسب اندام خود را حفظ کنیم، معمولا موارد مختلفی مانند تغذیه مناسب،…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
با مهیج ترین ورزش های آبی جهان آشنا شوید
امروزه رشته‌های ورزشی متعددی وجود دارد که هر کدام از آنها طرفداران خاص خود را دارند. اما ورزش های آبی…
بیشتر بخوانید »
