رژیم غذایی
-
بهترین برنامه کالری شمار ایرانی و خارجی (آپدیت 2024)
یکی از بهترین روشها برای کنترل وزن و بررسی میزان کالری دریافتی روزانه، استفاده از برنامههای کالری شمار است. این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی بعد از کرایولیپولیز باید چگونه باشد؟
دیدن نتایج حاصل از کرایولیپولیز هیجانانگیز است، اما حفظ این نتایج نیازمند رویکردی هوشمندانه به تغذیه است. کرایولیپولیز با انجماد…
بیشتر بخوانید » -
برنج بخور لاغر شو!!!
برنج طارم یکی از محبوب ترین برنج های ایرانیست. چطور میتونیم برنج بخوریم و چاق نشیم. امروز بهتون میگم میزان…
بیشتر بخوانید » -
در رژیم فستینگ چی بخوریم
رژیم فستینگ یکی از مشهورترین رژیمهای غذایی حال حاضر در دنیاست که افراد زیادی از آن استفاده میکنند. این رژیم با…
بیشتر بخوانید » -
پاسخ به 5 سوال اصلی برای لاغر شدن
5 سوال مهم برای لاغر شدن و کاهش وزن وجود دارد که شما باید پاسخ آنها را بدانید. اگر قصد…
بیشتر بخوانید » -
شیر خشک ببلاک برای وزن گیری نوزاد خوب است؟ (تبادل نظر)
شیر خشک ببلاک برای وزن گیری شیر خشک یکی از مهمترین مواد غذایی برای کودکان است و حاوی تمام مواد…
بیشتر بخوانید » -
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم ؟ با چه غذاهایی شروع کنیم؟
یکی از سوالهای نومادران درباره زمان مناسب شروع غذای کمکی است. بهترین جواب برای سوال« از چند ماهگی به نوزاد…
بیشتر بخوانید » -
هر شب این 8 کار را انجام دهید تا خیلی راحت لاغر شوید
خیلی از افراد بر این باورند که با نخوردن شام شبانه میتوانند به لاغری و کاهش وزن دست یابند. اما…
بیشتر بخوانید » -
5 سوپرفود عالی برای کاهش وزن سریعتر را بشناسید
سوپرفود چیست؟سوپرفودها میتوانند به کاهش وزن کمک کنند؟ آیا میتوان سوپرفودها را جایگزین تمام مواد غذایی کرد؟با ادامه این مقاله…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای برای کمک به مشکل غذا خوردن کودکان
مشکلات در غذا خوردن کودکان میتواند به عنوان یک چالش برای والدین باشد. اما با رعایت توصیه های میتوانید به کودکان…
بیشتر بخوانید »