رژیم غذایی
-
رژیم بنتینگ سبب لاغری می‌شود؟ مواد غذایی مجاز و ممنوع آن
رژیم بنتینگ از جمله رژیم‌های قدیمی است که مصرف چربی در طول آن زیاد است اما کربوهیدرات مصرفی در طول…
بیشتر بخوانید » -
وگن به چه معناست؟ + تفاوت وگن و وجترین (عادات غذایی)
وگن و وجترین کلماتی هستند که در چند دهه اخیر بسیار با آن ها رو به رو می شویم. اغلب…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی سالمندان و شناخت باید ها و نباید های غذایی
رژیم غذایی سالمندان مهمترین نقش ها را در سلامت آن ها ایفا می کند. یک برنامه ی غذایی سالم و…
بیشتر بخوانید » -
خوردن سیر در بارداری (فواید و مضرات سیر برای مادر و جنین)
خوردن سیر در بارداری از مسائلی است که اغلب خانم های باردار درباره ی مصرف آن سوال هایی دارند. سوال…
بیشتر بخوانید » -
رژیم فستینگ چه انواعی دارد؟ معایب و مزایای روند آن
رژیم فستینگ تنها بر روی کاهش وزن تمرکز ندارد و به بهبود سلامت و کیفیت عمر نیز منجر خواهد شد.…
بیشتر بخوانید » -
کوچک کردن شکم تنها با 10 ترفند بسیار موثر و ساده در خانه
کوچک کردن شکم یکی از مهمترین مسائل، برای داشتن تناسب اندام است. زیبایی اندام در بسیاری از موارد به داشتن…
بیشتر بخوانید » -
خوردن ترشی در بارداری مفید است یا مضر؟ پیشنهاد تغذیه‌ای
خوردن ترشی در بارداری گاهی با شک و تردید برای مادران همراه است. به همین دلیل در این متن سعی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی سواحل جنوبی چگونه است + معایب و مزایا
رژیم غذایی سواحل جنوبی جزو رژیم هایی است که امروزه برای خود طرفدارن بسیاری پیدا کرده است. بدون شک افرادی…
بیشتر بخوانید » -
10 نکته طلایی رژیم غذایی برای کبد چرب (مواد غذایی مجاز و ممنوع)
رژیم غذایی برای کبد چرب نیازمند حذف برخی از مواد غذایی در کنار مصرف بیشتر برخی دیگر از مواد غذایی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم آب چه روندی دارد؟ بررسی 7 مزیت و مضرات پیروی از آن
رژیم آب که برخی آنرا با نام روزه آب نیز می‌شناسند، محبوبیت خاصی افراد مختلف دارد. از آنجایی که امروزه…
بیشتر بخوانید »
