قند خون بالا – هر آن چه از آن باید دانست + تاثیرات آن

قند خون بالا زمانی رخ می دهد که میزان گلوکز خون از حد طبیعی و نرمال خود بالاتر باشد. بدن انسان به طور طبیعی قند یا گلوکز در خون دارد. مقدار مناسب قند خون به سلول ها و اندام های بدن انرژی می دهد.
کبد و ماهیچه ها مقداری قند خون تولید می کنند، اما بیشتر آن ها از طریق مواد غذایی و نوشیدنی هایی که حاوی کربوهیدرات هستند بدست می آید.

برای نگه داشتن سطح قند خون در حد طبیعی، بدن به انسولین احتیاج دارد. انسولین هورمونی است که سلول های بدن را جهت جذب گلوکز و ذخیره آن راهنمایی می کند. اگر انسولین کافی نباشد یا انسولین به درستی کار نکند، قند خون بالا رخ خواهد داد. سطح قند خون زیاد می تواند باعث مشکلاتی در سلامتی شود.

آشنایی با علائم قند خون بالا

قند خون سوخت و ساز بدن برای عملکرد آن را تامین می کند، اما داشتن قند خون بالا باعث افزایش انرژی نمی شود. در حقیقت اتفاقی که رخ می دهد این می باشد که، غالباً برعکس اتفاق می افتد، زیرا سلول های بدن نمی توانند به انرژی قند خون دسترسی پیدا کنند.

نشانه های قند بالا را می توان به صورت زیر بیان کرد:

• داشتن سردرد های مداوم و غیر طبیعی
•  داشتن درد عضلانی 
• تمرکز پایین و دشوار
• فرد دارای قند خون بالا خیلی تشنه یا گرسنه می شود
• احساس خواب آلودگی یا خستگی غیر طبیعی
• تاری دید
• احساس مداوم خشکی دهان و زبان
• نفخ در ناحیه معده و روده
• تولید ادرار به دفعات زیاد
• زخم ها مدت زیادی طول می کشد تا بهبود یابد

قند خون بالا و انسولین پایین می تواند منجر به افزایش کتون ها و احتمالاً کتواسیدوز دیابتی (DKA) شود، یک عارضه جدی که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. اگر این اتفاق بیفتد، فرد ممکن است موارد زیر را در مواقع حاد تجربه کند:

• تنگی نفس
• طعم میوه یا بو، هنگام نفس کشیدن
• ضربان قلب سریع
• سردرگمی و بی نظمی روحی
• استفراغ
• کمبود شدید آب بدن
• کما

نکته: افراد می توانند سطح  قند بالا خون را در صبح تجربه کنند، به خصوص اگر مبتلا به دیابت باشند.

تاثیرات قند خون بالا در بدن

قند زیاد خون می تواند منجر به تعدادی از علائم و عوارض دیگر شود. در اینجا فقط چند مورد شایع آن را بررسی کرده ایم.

1. ادرار و تشنگی و ارتباط آن با قند خون بالا

 قند خون بالا به سمت کلیه ها می رود و عملکرد آن را با اختلال روبرو می کند به گونه ای که به طور غیر طبیعی کلیه آب بیشتر بدن را جدب می کنند و باعث تکرر ادرار در فرد می شود. این موضوع علیرغم این می باشد که فرد بیمار هر اندازه مایعات و خوراکی های آبدار بخورد باز احساس تشنگی زیاد خواهد کرد.

2. کاهش وزن ناگهانی

قند خون بالا می تواند باعث کاهش ناگهانی یا غیر قابل توضیح وزن شود. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که سلول های بدن گلوکز مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند، بنابراین بدن به جای آن ماهیچه و چربی های بدن را شروع به سوزاندن برای تامین انرژی خود می کند.

3. تهوع و سوزن سوزن شدن بدن

 قند خون بالا همچنین می تواند باعث بی حسی یا سوزن شدن در ناحیه دست و پا شود. این به دلیل نوروپاتی دیابتی، عارضه دیابت است که غالباً بعد از سال ها سطح بالای قند خون بروز می کند

عوارض طولانی مدت قند بالای خون

با گذشت زمان قند خون بالا به ارگان ها و سیستم های بدن آسیب می رساند. آسیب رساندن به رگ های خونی می تواند منجر به عوارضی از جمله موارد زیر شود:

• حمله قلبی
•  سکته مغزی
• آسیب به چشم
• از بین رفتن بینایی
• بیماری کلیه یا اختلالات کلیوی
• مشکلات عصبی در پوست، به ویژه پا
•  ایجاد خود به خودی زخم
•  عفونت
•  مشکلات ترمیم زخم

عوامل شایع قند خون بالا

1. چندین نوع دیابت می تواند منجر به قند خون بالا شود

در دیابت نوع 1، سیستم ایمنی بدن به سلول های موجود در لوزالمعده که تولید انسولین می کنند حمله می کند؛ در نتیجه بدن فاقد انسولین است و قند خون بالا می رود.
افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باید انسولین را از طریق سوزن، قلم یا پمپ انسولین مصرف کنند تا قند خون در محدوده بدن هدف حفظ شود.

نکته: طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، فقط 5 درصد از كل مبتلایان به دیابت نوع 1 قند خون بالا دارند.

در دیابت نوع 2، بدن انسولین تولید می کند اما قادر به استفاده صحیح از آن نیست. لوزالمعده سعی دارد انسولین بیشتری بسازد، اما غالباً نمی تواند به اندازه کافی آن را ثابت نگه دارد. این عملکرد به مقاومت به انسولین معروف است.

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است برای کمک به مدیریت قند خون نیاز به انسولین، قرص، رژیم غذایی یا ورزش داشته باشند.

دیابت حاملگی هنگام اتفاق می افتد که، مقاومت به انسولین و قند خون بالا در دوران بارداری رخ دهد. افراد باید در دوران بارداری این موضوع را بررسی کنند، زیرا این امر می تواند عوارضی را برای مادر و نوزاد به همراه داشته باشد. دیابت حاملگی معمولاً بعد از زایمان از بین می رود.

2. داروها و تاثیرات آن بر قند خون

 افرادی که مسدود کننده های بتا و برخی استروئیدها مصرف می کنند نیز ممکن است قند خون زیادی را تجربه کنند.

در آخر:

قند خون بالا ممکن است برای هر فردی در هر زمانی اتفاق بیفتد، اما با کنترل و مدیریت آن می توان از عوارض جدی این بیماری جلوگیری کرد.

این نکته نیز قابل بیان است به علت داشتن رژیم غذایی نامناسب بسیاری از افراد قند بالای خون را تجربه می کنند. اما با کمی تغییر در سبک زندگی و نوع رژیم غذایی کاملا قابل پیشگیری است.