-
بیماری ها و سلامت
با حواسپرتی ناشی از موبایل و شبکه های اجتماعی چه کنیم؟
امروزه موبایل به یکی از ابزارهای متصل به ما تبدیل شده است. اغلب هم در پی موضوعات مختلف و مورد…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
خود مراقبتی با 10 تمرین ساده برای تضمین سلامت روان
خودمراقبتی برای چیست؟سلامت روان بخش مهم زندگی است. شامل سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی می‌شود. سلامت روان از نحوه فکر…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی
درخشندگی موها با استفاده از ماسک خانگی ارزان و دم دستی
درخشندگی موها باعث جذابیت و زیبایی بیشتر چهره می‌شود. راهکارهای مختلف خانگی و شیمیایی وجود دارند که می‌توانیم به کمک…
بیشتر بخوانید » -
سلامت زنان
7 اپلیکیشن برای خانم ها که باید روی گوشی خود نصب کنند
گوشی موبایل امروزه به یک عضو جدا نشدنی از همه ما تبدیل شده است. اما طبق تحقیقات انجام شده، هشدارهای…
بیشتر بخوانید » -
روحی و روانی
7 عادت مخرب که به مرور جان را می گیرند
همه ما مجموعه‌ای از عادت‌های خودمان هستیم. وقتی اجازه می‌دهیم یک عادت مخرب در ما شکل بگیرد، به طرز چشمگیری…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
4 تقویت کننده استخوان های بدنتان را بشناسید
تقویت کننده استخوان های بدن شامل مواد غذایی طبیعی و برخی از مکمل‌ها می‌شود. پیروی از یک برنامه غذایی سالم…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
لیستی از بهترین غذاهای شادی آور را بشناسید و مصرف کنید
غذاهای شادی آور متنوعی وجود دارند که می‌توانیم با مصرف آنها تاثیرات مثبتی را روی خلق و خوی خود داشته…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
معرفی 5 اپلیکیشن برای دویدن در منزل یا فضای باز
دویدن یکی از ورزش‌های در دسترس و پرفایده هست که در هر زمانی می‌توانیم به آن بپردازیم. ولی به همراه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
سالم ترین نان چه نانی است؟
سالم ترین نان چه نانی است؟این سوالی است که خیلی از ما در هنگام میل کردن وعده‌های غذایی به ویژه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
برای افزایش قدرت بدنی باید این 8 راز را بدانید
افزایش قدرت بدنی به داشتن انرژی بیشتر و کیفیت عمر مطلوب‌تر کمک شایانی می‌رساند.برای رسیدن به این هدف عوامل مختلفی…
بیشتر بخوانید »
