رژیم غذایی
-
رژیم سوپ – 3 رژیم + 4 کیلو کاهش وزن در یک هفته
رژیم سوپ در رده ی رژیم های تک غذایی دسته بندی شده است. این نوع از رژیم تنها یک رژیم…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی تنبلی تخمدان – آشنایی کامل با باید ها و نباید های آن
رژیم غذایی تنبلی تخمدان از برنامه های درمانی است که این وعده را به افراد دارای تخمدان می دهد که…
بیشتر بخوانید » -
پرخوری شبانه – 5 راهکار موثر در کاهش اشتهای شبانه
پرخوری شبانه یک مشکل ناخواسته برای برخی از افراد است. در این نوع پرخوری فرد به صورت غیر ارادی شب…
بیشتر بخوانید » -
لاغری سریع با عرق زیره – کوچک شدن شکم با عرق زیره
لاغری سریع با عرق زیره از جمله روش های کمکی برای کاهش وزن است. اما طرفداران این گیاه و طب…
بیشتر بخوانید » -
غذاهای چاق کننده ؛ 11 مورد با کالری بالا و ارزش غذایی پایین
شناخت غذاهای چاق کننده برای افرادی که نیاز به افزایش وزن دارند و حتی افرادی که نیاز به کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » -
لاغری با بادمجان – چرا بادمجان باعث لاغری می شود؟
لاغری با بادمجان جزو یکی از روش های تاثیر گذار است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی می…
بیشتر بخوانید » -
رژیم جوپرک – آشنایی با مراحل رژیم کاهش وزن 3 هفته ای
رژیم جوپرک جزو رژیم های دوره ای به حساب می آید. رژیم های دوره ای امروزه طرفداران بسیاری دارد؛ چرا…
بیشتر بخوانید » -
پرخوری در کودکان – 4 علت اصلی و اثبات شده+ راه حل
پرخوری در کودکان یکی از مشکلاتی است که برخی از خانواده ها با آن درگیر هستند. جلوگیری از پرخوری کودکان…
بیشتر بخوانید » -
رژیم اورنیش – یک رژیم کاهش وزن با بهبود سلامت قلب
رژیم اورنیش یک رژیم غذایی متمرکز بر سبزی ها و میوه است. البته در این رژیم ورزش های روزانه نیز…
بیشتر بخوانید » -
4 خوراکی چربی سوز قوی (آشنایی با نحوه عملکرد آن ها)
خوراکی چربی سوز یکی از بهترین روش ها برای بالا بردن سوخت و ساز بدن می باشد. با وجود آن…
بیشتر بخوانید »
