عرق خار مریم به عنوان عصاره‌ای از گیاه طبیعی، فواید متعددی را به همراه دارد. خار شیری، خارسه، خار علیص یا ماریتیغال نام‌های دیگری برای گیاه خار مریم محسوب می‌شوند. اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری در این زمینه داشته باشید بهتر است با ادامه متن همراه باشید.
آشنایی با عرق خار مریم
گیاه خار مریم، از جمله گیاهان گل‌ستاره‌ای محسوب می‌شود که خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی به همراه دارد. این موضوع باعث می‌شود تا بر اثر مصرف آن بدن بتواند در مقابل رادیکال‌های آزاد مقاومت بیشتری داشته باشد. گلوتاتین از دیگر ترکیباتی است که در این گیاه وجود دارد و عرق آن نیز بی‌بهره از این ماده نیست. خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی از برجسته‌ترینفواید خار مریم است که تاثیرات به سزایی را به همراه دارد.
طبع عرق خار مریم گرم است و افرادی که گرم مزاج هستند بهتر است آنرا به همراه خنکی مصرف کنند.
عرقیات گیاهی مانند عرق یونجه یا عرق بیدمشک خواص متعددی را به همراه دارند که بسیاری از افراد با آنها آشنا هستند. با ادامه متن همراه باشید تا خواص عرق این گیاه عالی را نیز برایتان بیان کنیم.
مهمترین خواص عرق خار مریم
اینکه برای بهبود و کنترل بسیاری از بیماری‌ها بتوان از عرقیات و گیاهان طبیعی کمک گرفت، برای بسیاری از افراد مطلوب‌تر از مصرف داروهای شیمیایی است. به همین منظور خواص یکی از آنها را بهتر است با هم بررسی کنیم.
محافظت از کبد با عرق خار مریم
تاثیر مهم مصرف متعادل از این نوشیدنی، بر اثر وجود سیمیلارین است. دریافت فلاونوئیدها از طریق این نوشیدنی به دفع سموم مخرب کبد از جمله آسیب ناشی از مصرف الکل کمک خواهد کرد. در طب گیاهی از دمنوش یا عرق این گیاه برای بهبود و درمان قطعی برخی از مشکلات کبدی استفاده می‌توان کرد.
مفید برای عملکرد مغز با بالا رفتن سن
عرق خار مریم راهی سنتی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و پارکینسون محسوب می‌شود. خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در این نوشیدنی سبب شده است تا از ایجاد آسیب به عصب جلوگیری شود. آسیب‌های اکسیداتیو تا حد بالایی سبب آسیب به مغز و زوال عقل خواهد شد که پلاک آمیلوئید و کلاف‌های رشته‌ای چسبیده به پروتئین آمیلوئید بر اثر بالا رفتن سن کاهش یافته و سبب ابتلا به آلزایمر خواهد شد. مصرف روزانه از عرق خار مریم به حفاظت از عملکرد مغز کمک می‌کند.
عرق خار مریم برای محافظت از استخوان‌ها
پوکی استخوان ممکن است منجر به شکنندگی استخوان‌ها شود. با تحقیقات انجام شده روی حیوانات دریافته‌اند که فواید عرق خارشتر تاثیر به سزایی در مقاوم و مستحکم شدن استخوان‌ها به همراه دارد.
علاوه بر این موضوع، بر اساس مطالعات انجام شده، این نوشیدنی پوکی استخوان در دوران یائسگی را تاخیر می‌اندازد. با این وجود نمی‌توان آنرا تنها راهی برای درمان دانست و به عنوان کمکی با مشورت پزشک باید مصرف کرد. (منبع)
موثر در درمان سرطان
آنتی اکسیدانی به نام سیلیمارین در ترکیبات عرق خار مریم وجود دارد که خاصیت ضد سرطانی بالایی دارد. به بیماران تحت درمان نیز کمک خواهد کرد تا از سرطان سریع‌تر رهایی یابند و عوارض طول درمان را در آنها کاهش می‌دهد.
افزایش شیر مادر
هورمون پرولاکتین در بدن مادران به تولید شیر بعد از زایمان منجر خواهد شد. طبق تحقیقات انجام شده، مصرف متعادل از عرق خار مریم بعد از زایمان، به تولید بیشتر این هورمون در بدن مادر کمک می‌کند.
هر چند که تحقیقات کمی در این زمینه انجام شده است اما نمی‌توان تاثیر آنرا نادیده گرفت. البته بهتر است مادران برای اطمینان بیشتر و پیشگیری از بروز عوارض در مورد مصرف آن از پزشک خود مشورت بگیرند.
عرق خار مریم موثر در بهبود مشکلات پوستی
بهبود جای جوش و رفع جوش یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد است که بهتر است نادیده گرفته نشود. برای رفع این موارد می‌توان از خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عرق خار مریم کمک گرفت.
کاهش قند خون برای افراد مبتلا به دیابت
یکی از تاثیرات مطلوب عرق خار مریم، کاهش قند خون برای افراد مبتلا به دیابت است. مصرف آن به صورت ناشتا به جذب سیلیمارین منجر خواهد شد که تاثیر زیادی بر کاهش قند خون دارد. علاوه بر این موضوع خاصیت ضد التهابی آن سبب کاهش آسیب عوارض ناشی از قند خون بالا بر کلیه خواهد شد.
عوارض و ممنوعیت‌های مصرف عرق خار مریم
- اسهال، حالت تهوع و نفخ از عوارض آن محسوب می‌شود
- خانم‌های باردار باید از مصرف داروهای گیاهی بدون مشورت پزشک اجتناب کنند
- افرادی که به خانواده کاسنی‌ها آلرژی دارند باید از مصرف آن پرهیز کنند
- ابتلا به دیابت و نامتعادل بودن هورمون‌ها دلیلی بر مصرف محتاطانه از این نوشیدنی است
جمع بندی
همانطور که اشاره شد عرق خار مریم در بهبود مشکلات کبد، سرطان و دیابت تاثیر به سزایی دارد. با این وجود بهتر است در موارد اشاره شده از مصرف نامتعادل آن پرهیز کرد.
