خواص عرق یونجه شامل موارد متعددی است؛ گیاه یونجه گیاهی با گل‌هایی زرد رنگ دارد. در بیشتر مناطق معتدل و شبه‌قاره‌ای گیاه یونجه را کشت می‌کنند و از خواص بی نظیر آن بهره‌مند می‌شوند.
گیاه یونجه به عنوان یک گیاه دارویی محسوب میشود که عرق یونجه نیز از خواص دارویی و درمانی آن بی‌بهره نیست. در ادامه متن به هر آنچه که در مورد گزینه‌های زیر به خواص عرق یونجه مربوط میشود، خواهیم پرداخت:
- تمام مواد مغذی، معدنی و ویتامینی موجود در آن
- مهمترین خواص و فواید برای سلامتی بدن
ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در عرق یونجه
عرق یونجه حاوی مقدار قابل ملاحظه‌ای ویتامین A , B6 ,D ،E ,C ,K است. از طرفی مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم را شامل میشود. همچنین حاوی آمیلاز است که آنزیمی مخصوص هضم مواد نشاسته‌ای به شمار می‌رود.
علاوه بر آن آنزیم‌های بسیاری در گیاه یونجه وجود دارد که خواص عرق یونجه نیز از آن بی بهره نیست. طبع عرق یونجه در طب سنتی گرم و تر بیان شده است. از این رو بهتر است افراد گرم مزاج آنرا با احتیاط مصرف کنند.
مطالب مرتبط با عرق یونجه
- خواص عرق کاسنی برای سلامتی بدن و مواد مغذی موجود در آن
- آشنایی با خواص عرق بیدمشک و دمنوش های آن
- زنیان چیست و عرق زنیان چه خواص و مضراتی دارد؟
- آشنایی با خواص پونه و فواید آن برای سلامتی و درمان
مهمترین خواص عرق یونجه در 23 مورد برجسته
از خواص عرق یونجه و گیاه آن از گذشته تا به حال برای سلامت بدن اطلاعات زیادی در دسترس است. در ادامه 23 نمونه از مهمترین خواص عرق یونجه، که امروزه بیشتر از خود گیاه یونجه مورد استفاده قرار می‌گیرد را بیان خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
افزایش شیر مادر با شربت عرق یونجه
شیر مادر یکی از اصلی‌ترین، کامل‌ترین و سالم‌ترین غذاها برای کودک، به ویژه تا 6 ماهگی، به شمار می‌رود. اگر شیر مادر ویتامین‌های مورد نظر برای رشد و نمو را نداشته باشد کودک دچار سوء تغذیه میشود و مشکلات عدیده‌ای را به همراه می‌آورد.
عرق یونجه به علت دارا بودن بیشتر ویتامین‌ها و املاح معدنی، برای افزایش و بهبود ارزش غذایی شیر مادر بسیار مفید است. از این رو توصیه میشود که مادران در دوران شیردهی به فرزند خود، از عرق یونجه به اعتدال استفاده کنند.
خواص عرق یونجه در درمان یبوست
یبوست زمانی رخ میدهد که آب بدن و دستگاه گوارشی کم باشد. یکی از ساده‌ترین راهکارهایی که برای درمان یبوست وجود دارد، نوشیدن و مصرف کردن مایعات است تا آب به اندازه کافی وارد بدن شود. آب اضافی مدفوع را نرم‌تر میکند و باعث میشود که مدفوع به ارحتی از روده‌ها عبور کرده و دفع شود.
یونجه طبعی گرم دارد و سرشار از فیبر است که برای درمان یبوست میتواند بسیار مفید باشد. در صورت در دسترس نبودن یونجه میتوان از عرق یونجه استفاده کرد. عرق یونجه به علت دارا بودن اثرات ملین به افزایش حرکات روده کمک میکند و سبب بهبود مشکلات گوارشی از قبیل یبوست خواهد شد.
افزایش توانایی جنسی در آقایان
با افزایش و شیوع اختلالات ناباروری در میان زوجین تلاش‌های پی در پی برای درمان این اختلال بیش از گذشته اهمیت پیدا کرده است. حدود 50 درصد ناباروری‌ها مربوط به آقایان است، که رایج‌ترین علت آن کم بودن حجم مایعات تناسلی و تعداد اسپرم به شمار می‌رود. با مصرف متعادل از عرق یونجه میتوان این مشکل را برطرف ساخت.
درمان شب کوری
شب کوری یک اختلال بینایی است که فرد در تاریکی یا در هنگام شب دچار ضعف بینایی میشود، اما این اختلال فقط در شب اتفاق نمی‌افتد. ممکن است که فردی از جایی که روشن بوده وارد محیطی شود که نور کم‌تری دارد از این رو به زمان طولانی نیاز دارد که چشم‌های خود را با نور این محیط تطبیق دهد. گیاه یونجه به خصوص عرق یونجه با املاح و مواد معدنی و ویتامینی که دارد، در درمان شب کوری میتواند بسیار موثر باشد.
تقویت سیستم ایمنی بدن
برای در امان ماندن از انواع بیماری‌ها باید به تقویت سیستم دفاعی بدن با دریافت انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی پرداخت. وجود انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی در عرق یونجه باعث افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. امروزه که یونجه در دسترس قرار ندارد، میتوان از جایگزین آن یعنی عرق یونجه که تمام فواید آن را در بر دارد، بهره گرفت.
کاهش و درمان رعشه یا لرزش بدن
لرزش یا رعشه یک حرکت غیر ارادی و اضافی بدن است، گفته میشود این حرکات به دلیل انبساطات و انقباضات عضلات رخ میدهد. علت این لرزش میتواند کمبود منیزیم و ویتامین B1، سوء تغذیه و همینطور ضعف باشد. عرق یونجه سرشار از منیزیم و ویتامین B1 است و تا حد زیادی برای درمان این بیماری بسیار تاثیرگذار خواهد بود.
درمان کم خونی با خواص عرق یونجه
امروزه به دلیل کاهش کیفیت مواد غذایی موجود، آمار کم خونی رو به افزایش است و افراد بیشتری به این بیماری مبتلا هستند. کم خونی علت‌های متفاوتی دارد از جمله اینکه هموگلوبین توسط مغز تولید نشده یا از طریق خونریزی از بدن خارج میشود.
کم خونی را میتوان با داشتن یک تغذیه سالم درمان کرد و برای درمان کم خونی در کنار رژیم غذایی درست، از عرق یا شربت یونجه در برنامه غذایی روزانه خود میتوان به حد اعتدال استفاده کنید.
درمان نرمی استخوان
نرمی استخوان یا راشیتیسم یک نوع اختلال استخوانی محسوب میشود که پاهای پرانتزی شکل از علائم آن به شمار می‌رود. علت نرمی استخوان کمبود ویتامین D است که این افراد باید از نور مستقیم آفتاب و مواد غذایی که سرشار از این ویتامین است، استفاده کنند. برای پیشگیری از ابتلا نرمی استخوان بهتر است از آب یونجه، عرق یونجه، ترب، پسته، روغن ماهی استفاده کرد.
چاقی صورت
اکثر افرادی که از صورت‌های لاغر و استخوانی برخوردار هستند، در پی راهکارهای موثر برای پر شدن صورت هستند. جراحی‌های زیبایی مانند تزریق ژل یکی از راهکارها امروزی است که توسط پزشکان انجام میشود. اما در این بین علاقمندانی برای راهکارهای طبیعی وجود دارد که نیاز به رسیدن به این منظور هستند.
برای اینکه صورت چاق داشته باشید به جای تزریق ژل می‌توانید از عرق یونجه به طور مرتب و مداوم استفاده کنید. اگر این کار را به صورت پی در پی انجام دهید به مرور زمان شاهد تغییراتی در صورت خود خواهید شد.
درمان تورم و التهابات پوستی با خواص عرق یونجه
ورم اصطلاحا به وضعیتی در بدن گفته میشود که مایع در یک قسمت و ناحیه‌ای از بدن انباشته شود. این وضعیت بیشتر در قسمت‌هایی مثل پا، دست، مچ دست و به طور کلی در مفاصل مختلف بدن رخ میدهد. اگر تورم درمان نشود، ممکن است باعث کاهش گردش خون یا عفونت شود.
کاهش دهنده غلظت خون
زمانی که اکسیژن مورد نیاز به اندازه کافی به بدن نرسد برای جبران این کمبود، بدن شروع به تولید هموگلوبین میکند و افزایش تعداد آن باعث غلظت خون میشود.
اگر تعداد هموگلوبین موجود در خون آقایان بالای 18 و در خانم ها بالای 16 دسی لیتر باشد، دچار غلظت خون شده‌اند. از این رو برای تصفیه و رقیق‌تر شدن خون میتوان از خواص عرق یونجه، انار، شبدر، سیاه دانه، زرشک و زغال اخته بهره گرفت.
عرق یونجه برای تنظیم چرخه قاعدگی
عرق یونجه با توجه به طبع گرم و تری که دارد باعث منظم شدن چرخه قاعدگی میشود. اگر به دلایل مختلف قاعدگی قطع شده باشد، میتواند سیکل قاعدگی را به حالت طبیعی بازگرداند.
این توقف و یا نامنظم بودن دلیلی بر بارداری نیست، بلکه علت‌های دیگری مثل داشتن استرس و یا بیماری مربوط به تخمدان وجود دارد. این اختلالات را بهتر است با ورزش و یا مصرف مواد غذایی و گیاهی که به بهبود عملکرد دستگاه تولید مثل کمک میکند، درمان کرد. گیاه یونجه به خصوص عرق یونجه این خاصیت را دارد و باعث منظم شدن و باز شدن قاعدگی میشود.
خواص عرق یونجه برای کنترل قند خون
در بیماری دیابت بدن قادر به تولید انسولین برای کاهش قند خون نیست. برای کنترل قند خون راهکارهای زیادی وجود دارد و یک راه آن استفاده از درمانهای گیاهانی است که باعث کاهش قند خون می‌شوند.
عرق گیاه یونجه میتواند باعث کاهش و کنترل قند خون شود. از این رو بهتر است مبتلایان به دیابت با راهنمایی گرفتن از پزشک معالج خود، عرق یونجه را برای کنترل قند خون بیشتر در رژیم غذایی روزانه داشته باشند.
درمان سرفه با عرق یونجه
سرفه یک واکنش دفاعی برای خارج کردن ترشحات اضافی از بدن در هنگام بیماری است. این واکنش طبیعی بدن برای خارج کردن مواد و ترشحات اضافی و باز کردن راه‌های تنفسی به کار برده میشود. از این رو برای نرم کردن سینه و کاهش سرفه میتوان از عرق یونجه یا دم کرده آن استفاده کرد.
مصرف عرق یونجه در دوران بارداری
برای برطرف کردن ناراحتی های دوران بارداری میتوان، از گیاهان دارویی استفاده کرد. البته نباید در این دوران مصرف عرق یونجه به صورت خودسرانه باشد، حتما باید تحت نظر پزشک شروع به مصرف این نوشیدنی در دوران بارداری کرد.
به دلیل طبع گرم این گیاه و خاصیت قاعده آوری، مصرف نابجا و خودسرانه در این دوران با خطر سقط جنین روبرو خواهد بود. نکته بسیار مهم اینکه در دوران بارداری به خصوص در ماه‌های اولیه بسیار با ملاحظه و زیر نظر پزشک مصرف شود.
خواص عرق یونجه مناسب برای کودکان
کودکان در سنین رشد، نیاز بیشتری به دریافت انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی دارند. این نوشیدنی، علاوه بر اینکه ویتامین‌ها و مواد مغذی متعددی را برایشان به همراه دارد، باعث تولید هموگلوبین در بدن میشود و همچنین ازدیاد هموگلوبین از کم خونی در کودکان پیشگیری میکند. عرق یونجه به علت مایع بودن راحت تر هضم شده و بهتر جذب بدن میشود.
کاهش دهنده خونریزی داخلی
برخی از آسیب‌های فیزیکی می‌توانند سب ایجاد خونریزی‌های داخلی متعدد در بدن شوند یا حتی گاهی خونریزی داخلی یکی از عواقب زخم و جراحت ممکن است به شمار می‌رود. در صورت ایجاد خونریزی‌های داخلی باید سریعا به پزشک مراجعه کرد. با این حال عرق یونجه برای درمان برخی از خونریزی‌های سبک مناسب است.
خاصیت آرامبخشی یونجه
دغدغه‌های روزمره به ایجاد و بروز استرس و اضطراب در افراد مختلف ممکن است منجر شود. از این رو یکی از بهترین راهکارهایی که برای کاهش استرس‌های روزمره میتوان داشت، مصرف متعادل از دمنوش‌ها و عرقیجات طبیعی است. برای خلاص شدن از این استرس‌های روزمره و بی‌دلیل میتوان در روز مقداری از عرق یونجه را به صورت شربت درست کرد و یا از دم کرده یونجه استفاده کرد.
درمانی برای تصلب شرایین
بیشترین علت مرگ و میر در جهان مربوط به بیماری‌های قلبی عروقی است که در ایران سالانه سیصد هزار نفر به این علت جان خود را از دست می‌دهند.
در واقع تصلب شرایین یک بیماری است که رگ‌ها با رسوب چربی‌های اشباع مسدود میشود. خواص عرق یونجه شامل بازکنندگی رگ‌ها میشود تا خون به راحتی در بدن جریان داشته باشد و اکسیژن و مواد غذایی را به بافت‌های بدن برساند. از طرفی به جلوگیری از بالا رفتن کلسترول بد خون جلوگیری خواهد کرد.
راهی موثر برای افزایش وزن
جایگزینی مناسب برای داروهای شیمیایی که جهت کمبود وزن و لاغری استفاده می شوند، عرق یونجه به شمار می‌رود. میتوان به جای استفاده از داروهای شیمیایی که عوارض زیادی دارند، از داروهای گیاهی طبیعی استفاده کرد.
گیاهان دارویی برخلاف داروهای شیمیایی هیچ گونه عوارضی ندارند. عرق یونجه خاصیت اشتها آوری دارد که از این رو برای درمان لاغری بسیار مفید و سودمند است.
رفع و درمان ادرار خونی
علت وجود خون در ادرار برای افراد بسیار نگران کننده است و یک علامت هشدار دهنده محسوب میشود. این خونریزی میتواند ناشی از مشکلات کلیوی، عفونت مثانه، تمرینات سنگین ورزشی و یا حتی پیشرفت غدد سرطانی باشد. برای درمان این بیماری میتوان از عرق یونجه استفاده کرد.
درمان اسهال با یونجه
اسهال نوعی اختلال گوارشی است که بیشتر در فصل گرما رخ میدهد. اگر ورود آب و مایعات در روده بالا برود و روده‌ها نتوانند به اندازه کافی و با سرعت بالا آنها را جذب کنند، اسهال برای فرد بروز داده میشود.
اگر اسهال بیشتر از 24 ساعت طول بکشد باید سریعا به پزشک مراجعه کرد. کم شدن آب بدن میتواند منجر به سکته مغزی یا تشنج شود. خواص عرق یونجه را به همراه تکه‌ای نبات و آب جوش بهتر است برای رفع سریع اسهال به کار گرفت.
برطرف کردن عوارض سرماخوردگی
سرماخوردگی عموما در همه فصول رخ میدهد، ولی در فصل سرما شیوع آن بیشتر است. زمانی سرماخوردگی رخ میدهد که سردی و بلغم به مغز غلبه کند، در این صورت است که فرد دچار سرماخوردگی یا زکام میشود.
سرما خوردگی با علائمی چون آب ریزش بینی، سرفه، عطسه و سردرد همراه است. از آنجایی که عرق یونجه طبع گرمی دارد، برای پیشگیری و یا درمان سرماخوردگی میتوان از آن استفاده کرد. بهتر است آنرا به همراه مقداری آب گرم ترکیب کرد و روزانه دو مرتبه تا بهبود علائم سرماخوردگی به کار گرفت.
مطالب مرتبط با عرق یونجه
- خواص عرق کاسنی برای سلامتی بدن و مواد مغذی موجود در آن
- آشنایی با خواص عرق بیدمشک و دمنوش های آن
- زنیان چیست و عرق زنیان چه خواص و مضراتی دارد؟
- آشنایی با خواص پونه و فواید آن برای سلامتی و درمان
نکات تکمیلی
همانطور که گفته شد عرق یونجه خواص بسیاری را برای سلامتی بدن به همراه دارد. اما برای بهره‌مند شدن از تمام این خواص باید به طور متعادل و کنترل شده از آن استفاده کرد. مصرف بیش از حد آن ممکن است سبب حساس شدن پوست نسبت به آفتاب شود. طبع عرق یونجه گرم است و بهتر است افراد گرم مزاج از آن به اعتدال مصرف کنند یا در صورت امکان از مسهل آن برای متعادل ساختن طبع این نوشیدنی استفاده کنند.
