تغذیه
-
تغذیه
تغذیه نوزاد شش ماهه + آموزش 3 غذای مفید برای شروع
تغذیه نوزاد شش ماهه از آنجایی که تازه به غذا افتاده و می‌تواند کم کم به غیر از شیر مادر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
صبحانه پروتئینی – (معرفی 5 صبحانه غنی از پروتئین + مزایا)
صبحانه پروتئینی بهترین انتخاب برای این وعده می باشد. مصرف پروتئین در صبحانه می تواند بالاترین سطح انرژی را برای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تغذیه بدنسازی از مبتدی تا حرفه‌ای برای کات و حجم عضلات
تغذیه بدنسازی و برنامه تمرینی، دو گزینه بسیار مهم برای افرادی است که ورزش بدنسازی را پیش می‌گیرند. هر دو…
بیشتر بخوانید » -
سلامت زنان
دفع پروتئین در بارداری (پروتئینوری چیست + علت + پیشگیری)
دفع پروتئین در بارداری از مسمومیت های دوران بارداری است که برخی از بیماری ها می تواند به آن دامن…
بیشتر بخوانید » -
دسته‌بندی نشده
تغذیه در دوران پریود – (خوراکی مناسب + خوراکی مضر)
تغذیه در دوران پریود از مهمترین رژیم غذایی است که باید در این دوره آن را تا جای ممکن رعایت…
بیشتر بخوانید » -
رژیم مادران
غذاهای نفاخ در دوران شیردهی (درمان نفخ شیر + دمنوش)
غذاهای نفاخ در دوران شیردهی شامل خوراکی هایی می شود که مادر شیرده باید از خوردن آن ها پرهیز کند.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تغذیه ورزشی مناسب برای ورزشکاران چگونه باید باشد؟
تغذیه ورزشی بر عملکرد بدن افرادی که به صورت حرفه‌ای یا حتی غیر حرفه‌ای ورزش می‌کنند، به صورت کاملا مستقیم…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خوراکی تقویت حافظه (7 مورد از موثرترین‌ها برای مغز)
انواع خوراکی تقویت حافظه برای اینکه بتوان در طولانی مدت همه چیز را به خاطر داشت، کمک موثری به مغز…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کودکان
پرخوری در کودکان – 4 علت اصلی و اثبات شده+ راه حل
پرخوری در کودکان یکی از مشکلاتی است که برخی از خانواده ها با آن درگیر هستند. جلوگیری از پرخوری کودکان…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
کره بادام زمینی بدنسازی (بررسی 3 سوال متداول برای مصرف)
یکی از بهترین گزینه‌های انرژی‌زا، کره بادام زمینی بدنسازی است و سوالات متداولی در این رابطه وجود دارد. تا حدی…
بیشتر بخوانید »
