ماساژ
-
ماساژ درمانی
روغن ماساژ ؛ معرفی 10 روغن برتر برای ماساژ بهتر
روغن ماساژ راهکاری است برای اینکه ماساژ بهتری انجام شود. ماساژ چه در خانه انجام شود، چه در سالن‌های ماساژ…
بیشتر بخوانید » -
ماساژ درمانی
ماساژ ژاپنی – ( آموزش برای بدن + رفع چروک صورت)
ماساژ ژاپنی یکی از تکنیک هایی است که در سراسر جهان مورد استقبال قرار گرفته است. تکنیک ها و روش…
بیشتر بخوانید » -
ماساژ درمانی
آموزش ماساژ سر در خانه + فواید این ماساژ برای سلامت بدن و مو
ماساژ سر و بدن امروزه طرفداران بسیاری را برای خود پیدا کرده است. شاید عجیب باشد این همه محبوبیت برای…
بیشتر بخوانید » -
بیماری ها و سلامت
درمان سردرد با ماساژ 3 قسمت مهم و موثر + نقاط فشاری
درمان سردرد با ماساژ به کمک تحریک نقاط فشاری، یکی از مسکن‌های بسیار موثر برای رفع سردرد محسوب می‌شود. سردردهای…
بیشتر بخوانید » -
ماساژ درمانی
ماساژ سوئدی با 7 اثر مطلوب بر رفع خستگی جسم و روح
ماساژ سوئدی یکی از راهکارهای ماساژ درمانی است که از آن با اعمال حرکات مخصوصی برای افراد استفاده می‌شود. این…
بیشتر بخوانید » -
ماساژ درمانی
ماساژ نوزاد با 10 فایده مهم + نکات کلیدی برای انجام آن
ماساژ نوزاد یکی از راهکارهای بسیار عالی است که نوزادان با آن به آرامش می‌رسند. علاوه بر این موضوع فواید…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
یوگا و لاغری شکم، پهلو و ران شدنی است؟ (با رعایت 5 نکته)
یوگا و لاغری از جمله مواردی است که بسیاری از افراد تمایل دارند برای کاهش وزن و تناسب اندام در…
بیشتر بخوانید » -
انواع ورزش
یوگا نیدرا چیست؟ 9 گام برای رسیدن به آرامش و بیداری ذهن
یوگا نیدرا وضعیتی است که بدن فرد کاملا ریلکس و آرام است که با تمرین و یادگیری آن می‌تواند استرس…
بیشتر بخوانید » -
انواع ورزش
یوگای خنده چیست؟ 11 فایده آن برای سلامتی و شروع به خنده
یوگای خنده یکی از راهکارهای جالبی است که بسیاری از افراد برای رهایی از تنش‌های روزمره از آن نتیجه گرفته‌اند.…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
ماساژ لاغری ؛ تمام تکنیک‌ها و تفاوتش با سایر ماساژها
ماساژ لاغری امروزه به یکی از روش های عامه پسند برای لاغری تبدیل شده است. برای بسیاری از افراد کاملا…
بیشتر بخوانید »
