رژیم غذایی
-
رژیم لاغری آمریکایی و مزایای آن چیست؟
رژیم لاغری آمریکایی ؛ باید ها و نباید ها رژیم لاغری آمریکایی یکی از رژیم های پرطرفدار این روزهاست که…
بیشتر بخوانید » -
رژیم سم زدایی چیست؟ (9 نکته که باید در طول آن رعایت شود)
رژیم سم زدایی برای دوره‌های مختلف تنظیم می‌شود که می‌توانند مواد سمی بدن را از بین ببرند. این رژیم، وقتی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم فودمپ چیست؟ رفع 6 مشکل گوارشی با فودمپ کم
رژیم فودمپ چگونه باعث بهبود علائم گوارشی می‌شود؟ برای لاغری است یا چاقی؟ مواد غذایی مجاز و ممنوع در آن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم ویت واچرز چه قوانینی دارد؟ بایدها و نبایدهای این روند لاغری
رژیم ویت واچرز کانون مصرف مواد غذایی را، بر هر چه بیشتر مصرف کردن غذاهای سالم، قرار داده است. این…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه بارداری ماه به ماه + 8 نکته بسیار موثر برای رفع حالت تهوع
تغذیه بارداری برای تامین نیازهای جنین برای رشد و حفظ سلامت مادر، نکات متعددی را لازم دارد. آیا خانم‌های باردار،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم دوکان ، باید ها و نباید های آن چیست؟
از رژیم دوکان چه می دانید؟ رژیم دوکان یک رژیم لاغری است که نام خود را از پزشک فرانسوی، پیر…
بیشتر بخوانید » -
رژیم چاقی و مواد غذایی برای چاقی در وعده های مختلف
رژیم چاقی چگونه است؟ ممکن است در نگاه اول به کلمه رژیم به یاد رژیم لاغری بیفتید ولی رژیم چاقی…
بیشتر بخوانید » -
محاسبه BMI یا توده شاخص بدن در افراد مختلف چگونه است؟
پزشکان تغذیه برای محاسبه وزن و اندام متناسب با هر شخصی از معادلات خاص خود استفاده می کند. معادلاتی که…
بیشتر بخوانید » -
رژیم مدیترانه ای چگونه است؟ مزایای رژیم مدیترانه ای چیست؟
رژیم مدیترانه ای چیست؟ در دهه 60 میلادی سبک زندگی مردم در کشورهای یونان، اسپانیا، ایتالیا، فرانسه، سوریه و لبنان…
بیشتر بخوانید » -
رژیم گلایسمی چیست؟ روند کاهش وزن اصولی با 8 نکته این رژیم
رژیم گلایسمی تاثیر به سزایی در تنظیم قند خون در کنار کاهش وزن را ایجاد می‌کند. در طول این رژیم…
بیشتر بخوانید »
