خواص هلیله سیاه ممکن است برای بسیاری از افراد ناشناخته باشد. اما جالب است بدانید این میوه با طبع گرم برای بدن به اندازه ای دارای خاصیت درمانی است که در هند آن را مادر گیاهان دارویی می دانند.
هلیله سیاه دارای ترکیبات خاص و بی نظیری است که باعث می شود سموم و مواد زائد از بدن خارج شوند و این مسئله به بهبود سلامت پایدار کمک بسیار شایانی می کند.
همچنین از ویژگی های منحصر به فرد این میوه ی تیره رنگ این است که مو و پوست را به طرز معجزه آسایی با نشاط و درخشان می کند.
هلیله سیاه چیست؟
هلیله سیاه یکی از گیاهان بومی هند است و متعلق به خانواده بادام هندی است. زمانی که این میوه بر روی درخت است قبل از آن که هسته آن تشکیل شود آن را می چینند و خشک می کنند. هلیله سیاه یک گیاه شیرین، قابض، گرم کننده و با طعم نامطبوع است.
زمانی که هلیله خشک می شود رنگ آن تیره می شود. از خواص هلیله سیاه بعد از کشور هند در یونان بهره های زیادی برده اند؛ اما امروزه به دلیل پیشرفت علم و بررسی و تحقیقات بر روی این میوه ی بعد طعم بیشتر به خاصیت های آن پی برده اند و از آن برای درمان و زیبایی کمک های زیادی می گیرند.
خواص هلیله سیاه برای پوست
1. درمان آکنه با خواص هلیله سیاه
آکنه و جوش عارضه هایی پوستی است که 99 درصد افراد جهان درگیر آن هستند و کمتر کسی پیدا می شود که تا به حال دچار جوش یا آکنه نشده باشد.
یک از شگفتی های خواص هلیله سیاه برای پوست آن است که می تواند درمان موثری برای درمان جوش های صورت و بدن باشد. این میوه دارای ویتامین هایی نظیر ویتامین E است که نقش موثری در از بین بردن جوش ها ایفا می کند.
ویتامین E نقش آنتی اکسیدانی بسیار بالایی دارد. این خاصیت موجب آن می شود که باکتری های ایجاد کننده ی جوش از بین برود. همچنین از طرف دیگر این ویتامین سلول های مرده پوست را لایه برداری می کند و به جای آن سلول های زنده و سالم روی سطح پوست قرار می گیرند.
تهیه ماسک ضد جوش هلیله سیاه:
تنها کافیست پودر هلیله سیاه را با کمی عسل مخلوط کنید و آن را روی جوش های خود قرار دهید. پس از گذشت 20 دقیقه که ماست خشک شد آن را از روی پوست خود پاک کنید و با یک شوینده ملایم پوست خود را بشویید.
2. به تعویق انداختن پیری پوست
در سال های اخیر راهکار های زیادی برای به تعویق انداختن پیری پوست به میدان آمده است. مانند دستگاه ها تا کرم های شیمیایی زیادی که تبلیغات آن را هر روز به تعداد بالا در فضای مجازی می بینید. بدون شک شما هم مانند بسیاری از افراد برای خریداری این محصولات گران قیمت مردد می شوید یا نمی دانید کدام یک واقعا بی خطر است و نتیجه ی دلخواه را به شما می دهد.
اما به شما پیشنهاد می کنیم برای آن که پوستی جوان و شاداب داشته باشید به خواص هلیله سیاه روی بیاورید. این میوه ی تیره رنگ و ترش بو دارای آنتی اکسیدان های بسیار قوی می باشد.
آنتی اکسیدان های این میوه به دور سلول های پوست می پیچند و از آن ها در برابر استرس اکسیداتیو به خوبی محافظت می کند. این مسئله باعث می شود به سلول ها آسیبی وارد نشود و جوانی خود را حفظ کند.
3. روشن کننده پوست
یکی از معجزه آساترین روشن کننده های پوست ویتامین C است. این ویتامین در سرم، ماسک صورت و کرم های زیادی استفاده می شود و اکثریت آن ها این وعده را به شما می دهند که پس از مصرف آن ها پوست شما روشن و درخشان می شود.
اما پیشنهاد ما به شما این است که از مواد طبیعی تا جای ممکن استفاده کنید؛ چرا که تاثیر آن ها فوق العاده است و ماندگاری بسیار بالایی دارند.
از خواص هلیله سیاه آن است که منبع عظیمی از این ویتامین را در خود دارد؛ در نتیجه شما می توانید با تهیه پودر هلیله سیاه یا روغن آن، در خانه پوست خود را درمان کنید و درخشندگی را به آن هدیه دهید.
تنها کافیست پودر هلیله سیاه را را مقداری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و مانند ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. سپس آن را با شوینده ای ملایم بشویید. در آخر خود متوجه معجزه ی این ماسک خواهید شد.
نکته: ژل آلوئه ورا باعث می شود پوستتان آبرسانی نیز شود
4. از بین بردن کک و مک
در سال های اخیر کک و مک جزئی از زیبایی خانم ها تبدیل شده است به گونه ای که برای ایجاد آن تلاش می کنند. اما افرادی که کک و مکم زیادی روی پوست دارند یا علاقه مند هستند پوستی صاف و بدون لکه داشته باشند راهکار های درمانی زیادی وجود دارد.
یکی از راهکارهای ساده این است که به خواص هلیله سیاه روی بیاورید. این میوه ی تیره و شبیه به بادام دارای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E و ویتامین C می باشد.
هلیله سیاه با وجود این ترکیبات به مرور زمان لایه برداری های سطحی انجام می دهد. این گونه که سلول های مرده پوست را بدون پوسته پوسته شدن پوست لایه برداری می کند و جای آن سلول های روشن و سالم روی سطح پوست قرار می گیرند.
با این عملکرد هلیله سیاه نه تنها کک و مک های صورت کم رنگ و درمان می شود بلکه جای جوش و خراشی اگر روی سطح پوست داشته باشید آن را نیز درمان می کند.
15 خاصیت هلیله سیاه برای سلامت بدن
1. بالا بردن سیستم ایمنی بدن
با خواص هلیله سیاه می توانید سیستم ایمنی بدن خود را به اندازه ی چشمگیری بالا ببرید. چرا که این میوه ی تیره دارای ترکیباتی است که خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی و متنوعی دارد. این خاصیت به دلیل وجود ویتامین های متوع در این میوه است.
این نکته را باید به خاطر داشته باشید بالا بودن سیستم ایمنی در سلامت شما نقش بسیار مهمی دارد. این عامل اعث بهبود عمر می شود. همچنین زمانی که سیستم ایمنی بالایی داشته باید کمتر بیمار می شوید و بدنتان در مقابل عوامل بیماری زا مانند ویروس و عفونت بسیار قوی عمل کند.
2. طول درمان کم سرماخوردگی
یکی از مهمترین خواص هلیله سیاه این است که طول درمان سرماخوردگی را بسیار کم می کند. این میوه ی تیره رنگ دارای آنتی اکسیدان های متنوع و قوی می باشد؛ در نتیجه زمانی که سرما خورده اید و هلیله سیاه میل کنید باعث خواهد شد ترشح گلبول سفید در بدن شما زیاد شود.
زمانی که گلبول های سفید در خونتان زیاد شود آن زمان بدن با قدرت بیشتری در برابر سرماخوردگی مبارزه خواهد کرد؛ در نتیجه بیماری شما سریع تر بهبود پیدا می کند.
3. تعادل قند خون از خواص هلیله سیاه
امروزه به دلیل رژیم غذایی ناسالم بیشتر افراد دارای سطح بالایی از گلوکز هستند. این مسئله آن ها را مستعد ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک قرار داده است.
تحقیقات و بررسی ها نشان داده است ترکیباتی در هلیله سیاه وجود دارد که باعث می شود سطح قند خون متعادل شود. آن گونه که انسولین مقاومت خود را برای جذب گلوکز از دست می دهد.
نکته: بیماران مبتلا به دیابت که از داروهای کاهش دهنده قند خون استفاده می کنند ، باید قبل از استفاده منظم از پودر هلیله سیاه، با پزشک خود در مورد مصرف آن صحبت کنند.
4. کمک به هضم غذا
از دیگر خواص هلیله سیاه آن است که می تواند به معده برای هضم غذا کمک کند. هلیله سیاه دارای ترکیباتی است که زمانی وارد معده شده باعث ترشح بیشتر اسید معده می شوند و این مسئله به هضم غذا کمک شایانی خواهد کرد.
از طرف دیگر اگر پودر هلیله سیاه میل کنید غذا مدت زمان بیشتری در معده شما باقی می ماند؛ در نتیجه معده مدت زمان بیشتری برای هضم مواد غذایی دارد. با این اتفاق جذب مواد مغذی نیز در بدن بیشتر خواهد شد.
5. بهبود عملکرد روده
اگر دچار اختلال در عملکرد روده ها هستید می توانید با مشورت پزشک خود هلیله سیاه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از خواص هلیله سیاه آن است که مانند ملین در روده عمل می کند؛ در نتیجه باعث عضلات روده قوی خواهند شد و حرکات منظم تری برای خروج مدفوع خواهد داشت.
6. پاکسازی کبد و کلیه
کبد و کلیه دو عضو بسیار حساس در بدن هستند و مهم است از طریق یک رژیم غذایی سالم سلامت آن ها را پایدار نگه داریم. از خواص هلیله سیاه آن است که به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بسیار قوی و متنوعی که دارد می تواند یک خوراکی عالی برای پاکسازی کلیه و کبد باشد.
آنتی اکسیدان های موجود در هلیله سیاه به کبد نفوذ کرده و چربی و مواد زائد انباشته شده در آن را از بین می برند. همچنین ترکیبات دیگر این میوه دارویی باعث می شود کلیه از رسوبات و مواد سمی کاملا پاکسازی شود.
7. هلیله سیاه یک ضد سرطان
یکی از اصلی ترین راهکارهایی که برای پیشگیری سرطان در نظر گرفته اند آن است که باید تا جای ممکن خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان مصرف کنید.
از همین رو به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی در ترکیبات هلیله سیاه می توان گفت یکی از خواص هلیله سیاه ضد سرطان بودن آن است. آنتی اکسیدان های موجود در آن اجازه نمی دهند رادیکال های آزاد سلول های بدن را سرطانی کنند.
8. درمان زخم معده
از دیگر خواص هلیله سیاه آن است که می تواند یک داروی موثر برای درمان زخم معده باشد. هلیله سیاه می تواند تولید مخاط محافظ دور معده را افزایش دهد و در مقابل اسیدیته بیش از حد معده را نیز کاهش دهد. در نتیجه ی این عملکرد این میوه می تواند به درمان و جلوگیری از زخم معده کمک شایانی کند.
هلیله سیاه سرشار از پلی فنل های آنتی اکسیدانی مانند اسید گالیک و اسید الاژیک است. مطالعات نشان داده است این دو ترکیب مبارز های قوی برای از بین بردن باکتری های مضر معده هستند. بنابراین با مصرف هلیله سیاه خطر ابتلا به زخم معده کاهش پیدا می کند.
9. درمان اختلالات چشم و بینایی
از خواص هلیله سیاه می توانید برای درمان اختلالات چشم و بینایی استفاده کنید. ترکیبات این میوه دارای آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی است که قادر می باشند بسیاری از مشکلات چشم را برطرف کنند.
همچنین جالب است بدانید اگر میوه ی هلیله سیاه را در آب خیس کنید و روز بعد چشم را با آن شستشو دهید التهابات چشم کاهش چشمگیری پیدا می کند. علاوه بر آن عصاره ی این میوه خاصیت ضد درد و ضد التهابی در خود دارد که برای درمان ورم ملتحمه بسیار مفید عمل می کند.
10. درمان آلرژی پوستی
آلرژی پوست یکی از شایع ترین اتفاقاتی است که برای پوست رخ می دهد. این عارضه خود را با التهاب، اگزما و خارش و در مواد حاد با کهیر و ورم شدید خود را نشان می دهد.
شما می توانید از خواص هلیله سیاه برای درمان آلرژی های پوستی کمک بگیرید. تنها کافیست مقداری از پودر هلیله سیاه را با روغن متناسب با پوست مانند خمیر در آورده و روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
11. کاهش التهابات بدن
التهابات داخلی می توانند باعث بیماری های بسیاری از جمله جمع شدن آب میان بافتی و درد های مزمن شوند. شما می توانید از خواص هلیله سیاه برای درمان آن کمک بگیرید. این میوه دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی است.
12. بهبود عملکرد قلب
از خواص هلیله سیاه برای بهبود عملکرد قلب می توانید کمک بگیرید. این میوه به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها می تواند رسوبات رگ و قلب را پاکسازی کند.
همچنین هلیله سیاه قادر است کلسترول بالای خون را درمان کند و فشار خون بالا را متعادل سازد؛ از همین رو این خوراکی با این عملکرد باعث سلامت قلب خواهد شد.
13. درمان بیماری های ریوی
جالب است بدانید از خواص هلیله سیاه می توانید برای درمان بیماری های ریوی یا سرفه های شدید کمک بگیرید. چرا که این میوه دارای ترکیباتی است که باعث خلط آوری می شود و از طرفی التهابات ریه و دستگاه تنفس را کاهش می دهد.
هلیله سیاه به دلیل خاصیت ضد دردی که دارد می تواند یک داروی طبیعی خوب برای زمان هایی باشد که ریه شما درد می کند و به دلیل وجود ویتامین C اگر عفونتی در ریه باشد آن را از بین خواهد برد.
14. کمک به بهبود درد مفاصل
از دیگر خواص هلیله سیاه آن است که می تواند یک داروی کمکی برای کاهش درد مفاصل باشد. چرا که این میوه یا پودر آن دارای خاصیت ضد درد هستند. در نتیجه مصرف موضعی یا خوراکی آن می تواند به ما برای کاهش درد کمک کند.
15. بند آوردن خونریزی
از خواص هلیله سیاه خاصیت قابض کنندگی آن است. شما از این خاصیت می توانید برای جلوگیری از خونریزی زیاد هنگام بریدگی یا گاها خونریزی های داخلی استفاده کنید.
در آخر:
خواص هلیله سیاه باعث می شود سلامتی شما بهبود پیدا کند و در نتیجه ی آن نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی نداشته باشید. این میوه را بیشتر به صورت خشک و پودر شده و همراه با خوراکی های دیگر مورد استفاده قرار می دهند.
این میوه دارای آنتی اکسیدان هایی است که سیستم ایمنی شما را به طرز باورنکردنی بالا می برد و همچنین شما از آن می توانید برای زیبایی پوست خود بهره مند شوید. اما به خاطر داشته باید قبل از آن تست حساسیت را از خود بگیرید.
دیدگاه:از بانوان ؛ مریم رهنما و بانو الهام غفوری به خاطر مقالات مفید و زحماتشان بینهایت سپاسگزارم
سلام همراه عزیز کوئیک فیت.
خوشحالم که مطالبمون براتون مفید و جذاب بوده
سلام ممنون بخاطر مطالب خوبتون برای بیماری که الان دچار کرونا است ومشکل قلبی دارد خوبه در ضمن تستش به چه روشه
سلام همراه عزیز کوئک فیت
دوست عزیز هلیله سیاه رو باید با آب سرد خوب بشورید و مثل چایی دم کنید.
هم می تونید چند روز اون رو داخل یک بطری آب خیس کنید بعد آبی که هلیله داخلش بوده رو تقسیم کنید و طی یک هفته بخورید.
ساغول هلیله ماشالله خودش داروخونه هست