معجون لاغری یکی از تنوع های خوشمزه غذایی است که امروزه طرفداران بسیاری را جذب خود کرده است. این نوع از معجون ها علاوه بر طعم خوبی که دارند کمک خواهند کرد تا شخص به وزن ایده آل خود برسد.
در این مقاله به معرفی برخی از نوشیدنی ها و معجون لاغری چربی سوز پرداخته ایم. همچنین این معجون ها قادر هستند طبع گرم و سرد را به تعادل برسانند و علاوه بر آن کاهش وزن را نیز برای افراد به همراه خواهند داشت.
تاثیر گذاری معجون لاغری
امروزه لاغری و تناسب اندام یکی از المان های زیبایی محسوب می شود. اما اگر این المان را کنار بگذاریم داشتن وزنی متعادل یکی از گزینه های مهم برای تضمین سلامت خواهد بود. راه های گوناگونی برای کاهش وزن و رسیدن به اندام متناسب وجود دارد. این نوع از معجون لاغری قادر است در کنار ورزش و رژیم غذایی شخص را به اندام ایده آل برسانند.
مطالب مرتبط با معجون لاغری
- نوشیدنی ورزشی چیست؟ بهترین نوشیدنی حین ورزش چه ویژگی‌هایی دارد؟
- چربی سوزی سریع و آسان فقط با 14 نکته را بشناسید.
- لاغری 5 کیلویی با سرکه سیب در 30 روز چگونه است؟
یکی از سخت ترین قسمت های لاغری از بین بردن چربی های ناحیه شکم و باریک کردن کمر است. چون چربی های اضافی شکم به هیچ وجه تمایلی به از بین رفتن ندارند و تا آخرین توان، مقاومت می کنند.
این روزها استفاده از معجون لاغری در بین مردم رواج بسیار زیادی پیدا کرده است به گونه ای که آنها را متقاعد کرده که این معجون ها تاثیر مثبتی بر روی از بین بردن چربی ها دارد.
نکته: دستورالعمل های ارائه شده با ذائقه های مختلف سازگاری داشته و حتی این امکان وجود دارد که تغییراتی را در آن به وجود آورید.
آموزش انواع معجون های لاغری تاثیر گذار
1. خیار، یک نوشیدنی چربی سوز
برای تهیه این معجون لاغری میتوانید از مواد زیر استفاده نمائید:
- خیار: یک عدد
- دسته کوچک جعفری: یک دسته
- لیمو: یک عدد
- زنجبیل تازه رنده شده: یک قاشق غذاخوری
- آب آلوئه ورا: یک قاشق غذاخوری
- آب : نصف لیوان
برای تهیه این معجون لاغری باید تمام مواد ذکر شده را با یکدیگر مخلوط کرده و یک ماه به طور مداوم هر شب قبل از خواب مصرف نمائید.
پس از گذشت یک ماه اگر باز هم علاقه‌ای به مصرف آن داشتید می توانید با ایجاد یک وقفه یک هفته ای دوباره، خوردن آن را برای یک ماه دیگر تمدید نمائید.
2. خیار تازه و لیموترش، نوشیدنی لاغری
بسیاری از افراد از این نوشیدنی با عنوان نوشیدنی طراوت بخش یاد می کنند زیرا موادی که در این معجون لاغری به کار رفته، روح تازه ای در وجود آدمی می دمد. برای تهیه این معجون باید از مواد زیر استفاده نمائید.
- لیمو ترش: 1 عدد
- خیار: 2 عدد
- پرتقال بزرگ: یک عدد
- عسل و نعنا: به مقدار لازم
- آب: یک لیتر
طرز تهیه:
شما در ابتدا باید خیارها را رنده کنید و سپس در مخلوط کن بریزید و همراه آن نیز آب پرتقال و لیموترش را اضافه کرده و پس از گذشت مدتی آب و عسل را به آن اضافه کنید. خیار دیگر را به صورت حلقه حلقه به همراه تمام مواد دیگری که باقی مانده در یک پارچ یا لیوان بزرگ بریزید.
اگر به طعم تند و تر و تازه نعنا علاقه دارید می توانید مقداری نعنا نیز به آن اضافه نمائید. همچنین تزیین لیوان و یا پارچ با برگ های نعنا جلوه ای تازه و زیبا به معجون لاغری شما می بخشد.
3. معجون لاغری گلابی و مریم گلی
برای اینکه بتوانید معجون لاغری گلابی و مریم گلی را استفاده کنید در وهله اول باید مواد زیر را تهیه نمایید.
- برگ تازه ی مریم گلی: یک عدد
- لیمو ترش: یک عدد
- آب گلابی: 250 میلی لیتر
- آب: 250 میلی لیتر
- گلابی: یک عدد
- مقدار کمی یخ
طرز تهیه:
در ابتدای امر باید لیموها را به صورت حلقه حلقه در آورید و گلابی را به شکل نگینی خرد نمایید و کنار هم در یک پارچ بریزید. پس از این کار مریم گلی را ریز کرده و در یک میکسر قرار دهید تا به صورت خمیر در آید. یخ ها را نیز باید مخلوط کنید و خرد نمایید.
آب گلابی و نعنا را نیز باید به مخلوط خود اضافه کنید و پس از این کار میل نمایید و لذت ببرید. این معجون لاغری میتواند تاثیر بسیار خوبی بر چربی های اضافی خصوصا چربی های دور شکم بگذارد و از بین بردن آنها را سرعت بخشد.
4. لیمو، معجونی انرژی بخش
لیموترش از جمله موادی است که همواره در دسترس ما قرار دارد و به دلیل طعم و مزه بی نظیر و خاصیت های بسیار زیادی که برای بدن فراهم می آورد در اکثر نوشیدنی ها مورد استفاده قرار میگیرد و به عنوان معجونی انرژی بخش در بین عموم مردم و همچنین بسیاری از متخصصان شناخته می شود.
لازم به ذکر است که بدانید لیمو این توانایی را دارد که میزان قند خون بدن را کنترل کند و سلامتی را برای بدن پدید آورد. برای تهیه این معجون لاغری میتوانید از روش زیر استفاده کنید.
- لیمو: 5 عدد
- آب: یک لیتر
- یخ بنا به سلیقه
- مقدار کمی نعنا
طرز تهیه:
مصرف لیمو حتی به تنهایی نیز جذابیت بسیار بالایی را با خود به همراه دارد. اما اگر به دنبال معجون لاغری لیمو هستید باید آب 4 عدد از این لیموها را بگیرید و یکی از آنها را به صورت حلقه حلقه در آورید و گوشهای قرار دهید. آب لیموها را به آب اضافه کرده و همراه با یخ، نعنا و لیموهای حلقه شده درون یک ظرف مناسب بریزید و میل کنید.
5. نوشیدنی های تند هندی
استفاده از معجون لاغری و نوشیدنی های متفاوت و معجزه آمیز باعث می شود تا برای مصرف آن انرژی بیشتر و همچنین هیجان بیشتری داشته باشید.
نوشیدنی‌های تند هندی نیز از جمله نوشیدنی های گوارایی هستند که باعث می شوند در حین مصرف حس بسیار خوبی به سراغ شما بیاید. اما تاکنون این نوشیدنی ها را در منزل تهیه کرده اید؟ برای تهیه این نوشیدنی می توانید ابتدا مواد لازم را تهیه کرده و سپس به صورت بیان شده عمل کنید.
- لیمو: یک عدد
- مقدار کمی زنجبیل
- نعناع
- آب: یک لیتر
- یخ
- مقدار کمی شکر
طرز تهیه:
در ابتدای تهیه این معجون لاغری باید آب لیموها را بگیرید و آن را با نصف لیوان آب و شکر مخلوط نمایید تا شکر به خوبی در آن حل شده و به یک شربت رقیق تبدیل شود. سپس به سراغ رنده کردن زنجبیل بروید و به شربت اضافه کنید.
وقتی محلول جوش آمد آن را از شعله گاز جدا کرده و اجازه دهید تا مقداری خنک شود. پس از انجام تمامی این کارها می توانید آب و یخ را به آن اضافه کرده و به خوبی مخلوط نمایید و با نعناع و برش های لیمو سرو کنید.
6. چربی سوز مثل گریپ فروت و دارچین
اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که میخواهید با استفاده از معجون لاغری، چربی های اضافی بدن خود خصوصا شکم را از بین ببرید باید به شما بگوییم که استفاده از نوشیدنی گریپ فروت و دارچین می تواند در این راه به شما کمک کنند. برای تهیه این معجون باید به روش زیر عمل کنید.
- آب گریپ فروت: 500 میلی لیتر
- آب گازدار: 500 میلی لیتر
- آب : یک لیوان
- چوب دارچین: 2 عدد
- مقدار کمی تخم رازیانه
- برگ نعناع
- مقدار کمی یخ
- شکر
طرز تهیه:
آب و دارچین را به همراه مقدار کمی شکر در ظرفی ریخته و آنها را به خوبی با هم مخلوط کنید و به مدت 5 الی 10 دقیقه بر روی حرارت قرار دهید تا شکر به طور کامل در آن حل شود و ترکیب یک شربت را در اختیار شما قرار دهد. سپس باید شربت را کنار بگذارید تا سرد شود.
در این بین به سراغ آبمیوه، نعناع و رازیانه بروید و آنها را به مخلوط خود اضافه کرده و در پارچی به همراه یخ مخلوط نمایید. با این کار مخلوط شما آماده مصرف است.
7. معجون توت فرنگی و سبزی های تازه
توت فرنگی از گذشته تاکنون جزء پرطرفدارترین و خوشمزه ترین میوه های شناخته شده از جانب مردم بوده است. به گونه ای که بسیاری از افراد از نوشیدنی توت فرنگی به عنوان یک معجون انرژی بخش و همچنین چربی سوز یاد می کنند.
حال در نظر بگیرید که توت فرنگی را با سبزی های تازه خصوصا جعفری مخلوط کنید، مطمئنا معجون بسیار مفیدی بدست خواهد آمد.
در واقع دلیل تاکید بر استفاده از جعفری این است که جعفری سرشار از فیبر بوده که انباشتگی چربی ها را به مقدار قابل توجهی کاهش میدهد و در کاهش اشتها نیز نقش موثری ایفا می کند. به همین دلیل توصیه می شود که اگر قصد لاغری دارید از جعفری و برای اینکه از خواص آن نهایت استفاده را ببرید حتی از آب جعفری هم غافل نشوید.
- لیمو: یک عدد
- نعناع و یا هر سبزی تازه ای که طعمی آن برای شما دوست داشتنی است
- توت فرنگی به مقدار کافی
- آب: یک لیتر
- یخ
طرز تهیه:
آب لیموها را به صورت دستی و یا به کمک دستگاه های مخصوص بگیرید و کنار بگذارید. سپس به سراغ سبزی ها و توت فرنگی بروید و آن را خرد نمائید و در آب داغ قرار دهید تا طعم و عطر آنها بیرون بیاید.
می توانید میوه ها و سبزی ها را از آب جدا کرده و اجازه دهید مقداری خنک شوند. این معجون پس از مخلوط تمامی مواد با آب لیمو و همچنین یخ آماده مصرف است. می توانید آن را هر زمانی که تمایل دارید میل کنید.
8. تاثیر معجون سیب بر چربی سوزی
برای اینکه بتوانید معجون لاغری سیب را آماده مصرف کنید باید به سراغ پیروی از روش زیر بروید.
- آب سیب: یک لیتر
- نعناع
- آب لیمو: 100 میلی لیتر
- لیمو: یک عدد
- یخ
طرز تهیه:
در ابتدا باید لیموها را به صورت حلقه حلقه درآورید سپس آب لیمو و آب سیب را نیز به آن اضافه کنید و برش های لیمو، نعنا و یخ را به آبمیوه اضافه نمایید و از نوشیدن این معجون گوارا لذت ببرید.
مصرف این نوشیدنی همراه با سیب میتواند لذت بیشتری را در شما به وجود آورد. این معجون لاغری، تاثیر بسیار زیادی بر چربی سوزی دارد و تهیه آن بسیار ساده است.
9. آناناس یک معجون لاغری موثر
برای تهیه معجون لاغری آناناس نیز کار بسیار ساده ای را در پیش رو دارید. شما با پیروی از دستورالعمل زیر می توانید یک معجون فوق العاده خوشمزه برای خود تهیه کنید و چربی های اضافی خود را طی یک دوره مصرف از بین ببرید.
- آب: یک لیتر
- لیمو: یک لیمو
- کمپوت آناناس: یک عدد
- مقدار کمی نعناع
- اندکی شکر
طرز تهیه:
در ابتدای امر باید آب را حرارت دهید تا به خوبی جوش بیاید. سپس مقداری شکر به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید تا شکر در آب حل شود.
پس از این کار باید آبلیمو را به آن اضافه کرده و از روی شعله بردارید تا مقداری خنک شود. با اضافه کردن آب آناناس و برش‌های کوچک از آناناس معجون شما آماده است. اگر علاقه‌ای به نوشیدن معجون لاغری گرم ندارید میتوانید برای مدتی کوتاه آن را در یخچال قرار دهید تا سرد شود.
10. معجون لاغری گوجه فرنگی
گوجه فرنگی یکی از پرخاصیت ترین سبزیجاتی است که خواص آنتی اکسیدانی بالایی به همراه دارد و ضمن رفع التهابات بدن به چربی سوزی نیز می پردازد. از این رو می تواند بسیار موثر برای لاغری و کاهش وزن باشد.
در کنار این موارد گوجه فرنگی با رساندن ویتامین و مواد معدنی مختلف به بدن از ضعف ناشی از رژیم لاغری می کاهد و با در برداشتن لیکوپین سبب حذف سموم از بدن و کاهش آنها خواهد شد. برای تهیه این معجون لاغری لازم است مواد زیر را تهیه کنید.
- گوجه فرنگی متوسط: 4 عدد متوسط
- سیر: 4 حبه
- آب: نصف پیمانه
- یخ
طرز تهیه:
در ابتدا لازم است پوست دانه های سیر را به طور کامل بگیرید و آنها را داخل مخلوط کن به خوبی میکس کنید. بعد از آن گوجه ها را درون مخلوط کن اضافه کنید و ترکیب را به خوبی له کنید تا هیچ قطعه ای در آن باقی نماند و کاملا یکدست شود.
از این معجون لاغری لازم است هفته ای دو مرتبه استفاده کرد تا در عرض یک ماه، در کنار رژیم غذایی کنترل شده و فعالیت بدنی، نتیجه مطلوبی حاصل شود. بهتر است این معجون را دو ساعت قبل و یا بعد از غذای اصلی مصرف کنید.
تاثیرات مهم مصرف معجون لاغری
همانطور که آگاه هستید معجون لاغری، علاوه بر اینکه چربی های بدن را از بین می برد و یا حداقل سرعت از بین رفتن آنها را افزایش می‌دهند فواید دیگری را با خود به همراه دارند. میتوان تایید کرد که تا حدود زیادی در سم زدایی بدن نیز نقش داشته و میتواند عملکردی موثر در سلامت بدن انسان از خود به جای بگذارد.
از همین رو در این قسمت به مواردی اشاره می کنیم که مصرف برخی از معجون ها همچون یک معجزه عمل می‌کند و باعث از بین رفتن مشکلات بدنی می‌شود.
- افرادی که دچار اضافه وزن هستند
- بیماری ایسکمی
- سینوزیت
- افراد مبتلا به بیماری های ریوی
- سردردهای مداوم
- ورم مفاصل
- آرتروز
- روماتیسم
- ایجاد مشکل در بینایی و همچنین شنوایی
- کم خونی شدید
نکته مهمی که باید بیماران در نظر داشته باشند این است که در صورت مداومت در مصرف هر کدام از معجون های بیان شده، باید از پزشک معالج خود در رابطه با تاثیر ترکیبات موجود در آنها جویا شوند تا از ایجاد آسیب احتمالی جلوگیری شود.
مطالب مرتبط با معجون لاغری
- نوشیدنی ورزشی چیست؟ بهترین نوشیدنی حین ورزش چه ویژگی‌هایی دارد؟
- چربی سوزی سریع و آسان فقط با 14 نکته را بشناسید.
- لاغری 5 کیلویی با سرکه سیب در 30 روز چگونه است؟
سخن پایانی
معجون لاغری گاهی علاوه بر اینکه بر کاهش وزن تاثیر گذار است، سبب بهبود بسیاری از بیماری‌ها و ناراحتی‌ها در بدن می‌شود. در این متن نمونه‌هایی از معجون لاغری معرفی شد که میتوان از آنها استفاده کرد. اما برای کاهش وزن ایده‌آل بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کرد و رژیم مناسب خود را دریافت کرد. استفاده از انواع معجون و دمنوش‌ها برای کاهش وزن در کنار رژیم تخصصی بسیار موثر خواهد بود.
