دمنوش برای سرماخوردگی می‌تواند به بهبود سریع‌تر سرماخوردگی و عوارض ناشی از آن منجر شود. انواع گیاهان طبیعی هستند که در عطاری‌ها و یا در طبیعت وجود دارند که بسیاری از افراد آنها را شناخته و برای بهبود عوارض ناشی از سرماخوردگی استفاده می‌کنند تا بهبود یابند.
در این متن گزینه‌هایی را معرفی خواهیم کرد تا علاوه بر اینکه تسکینی برای عوارض سرماخوردگی مانند سرفه و بدن درد خواهند بود، به بهبود کامل آن نیز منجر شود.
بهترین دمنوش برای سرماخوردگی
دلایل متعددی باعث می‌شود تا افراد مختلف دچار سرماخوردگی شوند. البته که در تمام فصول ممکن است این اتفاق رخ دهد اما در فصول پاییز و زمستان به دلیل سرد شدن هوا بیشتر رخ خواهد داد.
در برخی موارد نیز آنفولانزاهای فصلی رخ می‌دهد که نیاز به راهکارهای درمانی و مراقبتی جدی‌تری نیاز است و با این دمنوش‌ها می‌توان تا حدودی عوارض آنرا کنترل کرد.
دمنوش برای سرماخوردگی از تنوع بالایی برخوردار است که می‌توان آنها را تهیه کرد و در طول روز 3 الی 4 لیوان مصرف کرد و به سرماخوردگی پایان داد. در این متن بهترین گزینه‌ها را برای شما ارائه خواهیم کرد و سعی کنید در هنگام سرماخوردگی تهیه کرده و به بهبود آن کمک کنید.
آویشن بهترین دمنوش طبیعی برای سرماخوردگی و گلو درد
آویشن با طبع گرم و خشکی که دارد نقش موثری در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها ایجاد می‌کند. این دمنوش سالم را به اندازه 1 قاشق غذاخوری در 2 لیوان آب جو بریزید و اجازه دهید دم بکشد. 15 دقیقه فرصت دهید تا کاملا آویشن دم کشیده و خواص خود را به آب دهد.
روزانه این دمنوش برای سرماخوردگی را 2 یا 3 فنجان نوش جان کنید تا آثار و عوارض سرماخوردگی به طور کامل از بدنتان حذف شود. برای داشتن ویتامین C و خاصیت آنتی اکسیدانی بهتر است به آن در حین دم کشیدن یک عدد لیمو عمانی اضافه کنید و هنگام نوشیدن با عسل آنرا نوش جان کنید.
زنجبیل مفیدترین دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی
افرادی که با عوارض سرماخوردگی درگیر می‌شوند نیاز دارند تا سریع‌تر این عوارض را از بین ببرند. یکی از اذیت‌کننده‌ترین آنها آبریزش بینی است. دمنوش زنجبیل را با مواد زیر تهیه کنید:
- زنجبیل تازه و یا پودر شده
- سیر (به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن)
- فلفل قرمز
این ترکیب بسیار قوی است و می‌تواند به سرعت سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. اما نسبتی که از هر یک انتخاب می‌کنید طوری باشد که طعم زننده نداشته باشد و بتوانید آنرا نوش جان کید. اگر کمی طعم تندی و تلخی داشت می‌توانید آنرا به کمک عسل خنثی کنید تا علاوه بر آن به بالا بردن هر چه بیشتر سیستم دفاعی بدنتان نیز کمک کرده باشید.
برای تهیه این دمنوش یک عدد سیر را به همراه تکه‌ای زنجبیل به مدت 20 دقیقه بجوشانید و بعد به آن نوک قاشق فلفل قرمز اضافه کنید.
دمنوش عالی برای سرماخوردگی و سرفه
از جمله عوارض سرماخوردگی می توان به سرفه‌های شدید ناشی از عفونت گلو اشاره کرد که با دمنوش طبیعی می‌توان آنرا بهبود بخشید. مواردی که باید برای این دمنوش تهیه کنید شامل موارد زیر است:
- گزنه
- سنبل الطیب
- قاصدک
- آویشن
بعد از اینکه این گزینه‌ها را تهیه کردید بهتر است به نسبت مساوی (یک قاشق) از هر یک درون قوری دمنوش بریزید و حدود 3 الی 4 فنجان نیز آب جوش به آن اضافه کنید. به مدت 20 الی 30 دقیقه زمان دهید تا روی سماور یا حرارت بسیار ملایم، طوری که جوش نزند، دم بکشد.
این دمنوش برای سرماخوردگی را می‌توانید در صورت وجود حالات سرماخوردگی به اندازه 2 الی 3 لیون در روز نوش جان کرد. برای طعم بهتر آن می‌توان از عسل استفاده کرد.
این دم کردنی می‌تواند بسیاری از عفونت‌های بدن و گلو را از بین برده و خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی را برای بدن به همراه داشته باشد. پیشنهاد می‌کنیم از آن غافل نشوید.
دمنوش برای سرماخوردگی با گیاهان طبیعی
دمنوشی که در این قسمت معرفی خواهیم کرد به دلیل داشتن مواد ترکیب شده فوایدی از جمله ادرار آور بودن و کمک به دفع ویروس، ضد التهابی، ضد درد، خاصیت آنتی اکسیدانی و تقویت سیستم دفاعی بدن، بهبود گرفتگی ریه و گلو، ضد ویروس و ضد باکتری را به همراه خواهد داشت. برای تهیه این دمنوش موارد زیر را از نوع مرغوب تهیه کنید:
- گزنه
- ریحان
- لیمو عمانی
- زنجبیل
- گل میخک
هر یک از این موارد را به اندازه یک قاشق سر خالی و میخک را به اندازه نوک قاشق درون قوری اضافه کنید و روی آنها آب جوش به اندازه 3 لیوان اضافه کنید. بعد از 20 دقیقه دمنوش را به همراه کمی عسل استفاده کنید. روزانه 2 لیوان از این دمنوش به صورت رقیق می‌تواند آثار سرماخوردگی را از بین ببرد.
درمان سرماخوردگی با دمنوش طبیعی
یکی ازبهترین دمنوش‌هایی که بسیاری از افراد برای سرماخوردگی می‌شناسند، دمنوش پونه به شمار می‌رود. پونه در بین تمام گزینه‌ها تاثیر بیشتری را به همراه دارد. اما گاهی برای برخی افراد طعم دمنوش‌ها پسندیده نیست که بهتر است آنها را با کمی عسل یا نبات ترکیب کنند. برای نتیجه بهتر از این گیاه باید آنرا با گزینه‌‌های زیر ترکیب کنید.
- پونه
- گیاه پولکی
- چوب دارچین
- نعنا
هر یک از این گزینه‌ها را در صورتی که امکانش بود از نوع تازه تهیه کنید. به مقدار 1 قاشق غذاخوری از گیاهان خشک شده را به همراه یک قطعه چوب دارچین درون قوری دمنوش بریزید و 4 فنجان آب به آن اضافه کنید.
آنها را روی حرارت ملایم قرار دهید و 20 دقیق زمان دهید تا کاملا دم بکشد. روزی 2 الی 3 لیوان از این دمنوش نوش جان کنید تا آثار سرماخوردگی در بدنتان از بین رود.
توصیه برای دوران بارداری و درمان سرماخوردگی با دمنوش
خانم‌های باردار بهتر است در مورد بسیاری از گیاهان دارویی و دمنوش‌ها با احتیاط برخورد کنند تا از عوارض جبران ناپذیری مانند سقط جنین جلوگیری شود.
البته طبیعی است برای درمان سرماخوردگی در بارداری رو به درمان‌های دارویی نیاورده و به روش‌های طبیعی رجوع کنند. اما باید در رابطه با این موضوع برای پیشگیری از سقط جنین و خطرات ناشی از آن برای مادر، از پزشک مشورت دریافت کنند.
نکات تکمیلی
دمنوش‌هایی که در این متن معرفی شدند برای سرماخوردگی بسیار مفید هستند و می‌توانید آنها را تهیه کرده و مصرف کنید. در صورت تشدید سرماخوردگی حتما باید به پزشک مراجعه شود.
