خواص شیره انگور برای سلامت

خواص شیره انگور برای تمام سنین به اثبات رسیده است. این خوراکی شیرین موجب بالا رفتن سطح گلبول قرمز در بدن می شود و یک درمان موثر برای کم خونی است. همچنین شیره انگور به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

شیره انگور یک خوراکی خوشمزه و مورد علاقه اکثر کودکان است. در نتیجه اگر آن را در میان وعده های آن ها جای دهید ایمنی و سلامت بدن کودک خود را بالا برده اید.

آشنایی با خواص شیره انگور

خواص شیره انگور برای بدن

1. درمان کم خونی

کم خونی بیماری است اغلب خانم ها به دلیل پریود و رژیم غذایی ناسالم اغلب گرفتار آن می شوند. همچنین کودکان نیز به دلایل مختلف در مرز گرفتاری با آن قرار گرفته اند.

برای درمان و پیشگیری از این می توانید از خواص شیره انگور کمک بگیرید. شیره انگور در ترکیبات خود حاوی آهن و ویتامین B12 است. این ماده معدنی و ویتامین در خونسازی نقش بسیار موثری را در بدن ایفا می کنند.

2. افزایش انرژی از خواص شیره انگور

با کمک خواص شیره انگور می توانید حس بی حالی و بی انرژی بودن در طی روز را از بین ببرید. چرا که این عصاره گرفته شده از انگور موجب افزایش خونرسانی به بدن می شود. این امر موجب می شود سلول و بافت بدن اکسیژن و مواد مغذی بیشتری دریافت کنند.

مطلب پیشنهادی
شیر سویا با 5 خاصیت برجسته برای سلامتی + طرز تهیه

از طرف دیگر این خوراکی خوشمزه و شیرین به دلیل در ترکیبات خود حاوی شیرینی و قند کاملا طبیعی است. در نتیجه نه تنها موجب گرسنگی کاذب نمی شود بلکه این قند به انرژی تبدیل می شود و حس بی حالی و کمبود انرژِ را در شما ز بین می برد.

3. رقیق کننده خون

غلظت خون بالا از جمله مشکلاتی است که اگر به آن بی تفاوت باشید خطر سکته قلبی و مغزی را بسیار بالا می برد. برای 

پیشگیری و درمان غلظت خون می توانید از خواص شیره انگور کمک بگیرید. شیره انگور در ترکیبات خود حاوی ماده ی معدنی پتاسیم است. پتاسیم موجب رقیق شدن خون می شود.

4. درمان یبوست

خواص شیره انگور برای درمان یبوست

یبوست از جمله بیماری های گوارشی است که می تواند مکانیسم بدن را دچار اختلال کند. برای درمان یبوست های مزمن می توانید از خواص شیره انگور کمک بگیرید.

شیره انگور دارای ترکیباتی است که در روده به حالت میلین در می آید. میلین آب زیادی را به همراه خود در روده جمع می کند. این عمل موجب می شود مدفوع سفت شده به راحتی از روده خارج شود.

مطلب پیشنهادی
خواص سمنو برای سلامتی و 10 تاثیر به سزای آن بر بدن

5. کاهش کلسترول بد بدن

به دلیل رژیم غذایی ناسالم و افزایش مصرف فست فود ها کلسترول بالا از جمله بیماری هایی است که شیوع زیادی پیدا کرده است. برای درمان این بیماری شما می توانید با کمک خواص شیره انگور آن را درمان یا پیشگیری کنید.

شیره انگور به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی که در خود دارد یک خوراکی بسیار مناسب برای مبارزه با کلسترول بالای خون است. در نتیجه ی این عملکرد میزان کلسترول خوب بدن بالا می رود و موجب بهبود مکانیسم قلب خواهد شد.

6. پیگیری از سرطان

از جمله خواص شیره انگور می توانیم به خاصیت ضد سرطانی آن اشاره کنیم. شیره انگور حاوی آنتی اکسیدان های متنوع و بسیار قوی است. آنتی اکسیدان های این خوراکی خوشمزه به دور سلول های بدن می پیچند و از آن ها در برابر سرطانی شدن توسط رادیکال های آزاد محافظت می کند.

7. کمک به هضم غذا

اگر در هضم غذا دچار مشکل هستید و نمی توانید خوراکی های محرک اسید معده مصرف می کنید پیشنهاد  می کنیم برای بهبود هضم غذا از خواص شیره انگور بگیرید.

شیره انگور به دلیل قند طبیعی که در خود دارد موجب بهبود عملکرد معده برای هضم و جذب غذا می شود. این را به خاطر داشته باشید زمانی که هضم غذا به خوبی انجام شود ریسک دیگر مشکلات گوارشی نیز بسیار پایین می آید.

مطلب پیشنهادی
گوشت قرمز و انواع آن با 11 خاصیت و عوارض زیاده‌روی

8. بالا بردن سیستم ایمنی بدن

برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن قبل از آن که مکمل های شیمیایی مصرف کنید پیشنهاد می کنیم با استفاده از خواص شیره انگور این کار را انجام دهید.

شیره انگور حاوی مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم و آهن است که هر دو موجب بالا رفتن ایمنی بدن می شود. از سمت دیگر ویتامین هایی در ترکیبات شیره انگور وجود دارد که در بدن مانند آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها محرک ترشح بیشتر گلبول سفید هستند. زمانی که بدن شما گلبول سفید بالایی داشته باشد شما خود را در برابر انواع بیماری های ایمن کرده اید.

9. کاهش اثر درمان های سرطان

افرادی که تحت درمان هایی مانند پرتودرمانی یا شیمی درمانی برای سرطان قرار می گیرند اکثرا به سلول های سالم آن ها نیز کمی آسیب وارد می شود.

اغلب پزشک متخصص رژیم غذایی را برای آن ها برنامه ریزی می کند که حاوی آنتی اکسیدان های بالا باش. در نتیجه پس از مشورت با پزشک خود می توانید از خواص شیره انگور به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی و زیاد در وعده های غذایی خود استفاده کنید.

مطلب پیشنهادی
خواص میگو | 31 خاصیت شگفت انگیز میگو برای خانم ها و آقایان

آنتی اکسیدان های موجود در شیره انگور با قدرت تمام به کمک سلول های آسیب دیده می روند و بهبود آن ها را سرعت می بخشند. در نتیجه دوران نقاهت های درمان این بیماری بسیار کوتاه خواهد شد.

10. پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه

شیره انگور برای پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه

متاسفانه در دهه اخیر بیماری آلزایمر شیوع زیادی پیدا کرده است. این بیماری می تواند ژنتیکی یا بخاطر استرس اکسیداتیو رخ دهد. برای پیشگیری از این بیماری تنها باید رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی را دنبال کنید.

از جمله خواص شیره انگور می توان به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه اشاره کرد. این خوراکی شیرین به دلیل قند طبیعی و ویتامین های حیاتی که در خود دارد موجب تقویت سلول های مغزی می شود و انرژی فعالیت آن ها را به خوبی تامین می کند. در نتیجه علاوه بر بالا رفتن حافظه از پیری مغز نیز پیشگیری می کند.

همچنین جالب است بدانید طبع مغز سرد است در نتیجه باید برای بهبود عملکرد سلول های مغزی، خوراکی های را در رژیم غذایی خود جای دهید که دارای طبع گرم و تر باشد.

مطلب پیشنهادی
شکر سرخ با 13 خاصیت باورنکردنی + مضرات زیاده‌روی

11. تقویت سلامت کبد

از خواص شیره انگور می توانید برای بهبود سلامت کبد خود استفاده کنید. این خوراکی شیرین و بی نظیر علاوه بر داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی به دلیل وجود مواد معدنی حیاتی موجب می شود تا سموم کبد به خوبی پاکسازی شود.

این امر موجب می شود تا کبد به راحتی بتواند مواد سمی را از بدن جدا کند و بتواند وظیفه ی خود را در بدن بدون مشکل و اختلال انجام دهد.

12. بهبود عملکرد قلب

از دیگر خواص شیره انگور تقویت و بهبود عملکرد قلب می باشد. شیره انگور موجب می شود کلسترول بد بدن پایین بیایید و همچنین عروق بسته شده باز شود. در نتیجه فشار از روی قلب برداشته می شود.

همچنین شیره انگور دارای پتاسیم است. این ماده ی معدنی قادر است فشار خون بالا را متعادل سازد. همچنین به دلیل آنتی اکسیدان های بالایی که دارد موجب پاکسازی و رقیق شدن خون می شود. تمامی این عملکرد ها ریسک حمله قلبی را پایین می آورد.

13. کاهش التهابات بدن

کاهش التهابات بدن با خوردن شیره انگور

خواص شیره انگور موجب کاهش التهابات بدن می شود. این خوراکی خوشمزه به دلیل آنتی اکسیدان های بالا و مواد معدنی خوبی که در ترکیبات خود دارد موجب می شود التهابات داخلی بدن بهبود پیدا کنند. در نتیجه به دنبال آن دردهای ناشی از التهابات نیز کاهش چشمگیری پیدا می کند.

مطلب پیشنهادی
خواص آبلیمو برای سلامت بدن و پوست + مضرات آن

14. بهبود بینایی با شیره انگور

اغلب شنیده ایم که بهترین خوراکی برای بینایی هویج است. اما جالب است بدانید از خواص شیره انگور می توانید برای بهبود بینایی استفاده کنید. این خوراکی شیرین و خوش طعم در ترکیبات خود دارای ویتامین A است. این ویتامین یکی از حیاتی ترین ویتامین ها برای بهبود بینایی است.

همچنین شیره انگور در ترکیبات خود حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زیگزانتین است. این آنتی اکسیدان از چشمان شما در برابر اشعه لپ تاپ و گوشی به محافظت خواهد کرد.

15. متعادل سازی قند خون

افرادی که دارای دیابت هستند رژیم غذایی مختص به خود را دارند. آن ها می توانند پس از مشورت با پزشک خود از خواص شیره انگور برای بهبود سطح قند خود کمک بگیرند.

این خوراکی دارای قند طبیعی است و موجب می شود انسولین مقاومت خود را برای جذب قند از دست بدهد. در نتیجه سطح بالای قند خون پایین می آید.

16. پیشگیری از پوکی استخوان

شیره انگور حاوی مواد مغذی بسیاری برای سلامتی استخوان ها است . در این خوراکی شیرین ترکیباتی چون از جمله کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین K وجود دارد که برای بالا بردن تراکم استخوان ها عالی هستند. در نتیجه شما می توانید پیشگیری از پوکی استخوان از خواص شیره انگور در وعده های غذایی خود کمک بگیرید.

مطلب پیشنهادی
خواص گوشت بوقلمون در 7 مورد بسیار موثر برای سلامتی

فواید شیره انگور برای کودکان

فواید شیره انگور برای کودکان

1. کمک به هضم غذا

از خواص شیره انگور برای بهبود هضم غذای کودکان می توانید کمک بگیرید. شیره انگور به دلیل داشتن قند طبیعی و طعم بسیار خوبی که دارد می تواند یک نوشیدنی عالی برای بعد از وعده های غذایی کودکان باشد.

اغلب معده کودکان نسبت به بزرگتران برای هضم به مدت زمان بیشتری نیاز دارد. اگر مدت زمان غذا خوردن کودک شما نسبت حالت طبیعی بیشتر است می توانید از این نوشیدنی برای کمک به هضم و جذب غذای او استفاده کنید.

2. پیشگیری از کم خونی

کم خونی از جمله مشکلاتی است که به دلیل رژیم غذایی نامناسب در کودکان بسیار شیوع پیدا کرده است. اغلب خوراکی هایی که می تواند موجب پیشگیری و درمان کم خونی در کودکان شود باب میل آن ها نیستند. اما خبر خوب این است که شما می توانید از خواص شیره انگور برای درمان و پیشگیری این بیماری در آن ها کمک بگیرید.

شیره انگور منبع عظیمی از ماده ی معدنی آهن و ویتامین های خانواده ب می باشد. این دو ترکیباتی هستند که موجب می شوند گلبول قرمز چند برابر در بدن ترشح شود.

مطلب پیشنهادی
خواص رب انار ؛ بررسی ارزش غذایی و 13 خاصیت

3. افزایش انرژی

اگر کودکتان به دلیل کمبود مواد معدنی و ویتامین ها در طی روز احساس بی انرژی بودن دارد و یا به دلیل ورزش های منظم احساس خستگی می کند به جای استفاده از مکمل های شیمیایی می توانید از خواص شیره انگور برای این مسئله کمک بگیرد.

شیره انگور به دلیل قند مفیدی که دارد پس از مصرف کردن موجب می شود تا انرژی سریع بالا برود. جالب است بدانید قدرت بالا بردن انرژی در شربت شیره انگور مانند نوشابه های انرژی زا است.

3. کمک به حافظه

برای کمک به افزایش هوش و حافظه کودکان می توانید از خواص شیره انگور برای آن ها کمک بگیرد. شیره انگور دارای مواد معدنی است که موجب می شود سلول های مغز فعالیت و انرژی بیشتری برای کسب یادگیری داشته باشند.

در آخر:

خواص شیره انگور بسیار بالا است و ابتدا از همه موجب پیشگیری از کم خونی و آنمی در بزرگسالان و کودکان می شود. همچنین این خوراکی شیرین دارای قند طبیعی و بی ضرر است که موجب بالا رفتن سطح انرژی روزانه ی شما خواهد شد.

منبع:
foodandnutritionjournal

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید