مولتی ویتامین سنتری

مولتی ویتامین سنتری از جمله کامل‌ترین مکمل‌هایی است که برای بسیاری از افراد مورد استفاده دارد. به وسیله این مولتی ویتامین می‌توان بسیاری از نیازهای بدن به مواد مغذی و انواع ویتامین‌ها را تامین کرد.

اما اینکه در این مولتی ویتامین چه ویتامین ‌ها و مواد مغذی وجود دارد و یا اینکه مزایا و معایب استفاده از آن چیست، سوالی است که برای بسیاری از افراد مطرح می‌شود. در این متن مطالبی را گردآوری کرده‌ایم که می‌تواند در این زمینه پاسخگوی تمام سوالات باشد. با ما همراه باشید.

مولتی ویتامین سنتری چه ویتامین‌ها و مواد مغذی دارد؟

مواد مغذی و یتامین‌های بسیاری در ترکیب این مولتی ویتامین وجود دارد که سبب شده است آنرا بسیاری از افراد به عنوان یک مکمل کامل استفاده کنند. از جمله ویتامین‌هایی که می‌توان برای این مولتی ویتامین معرفی کرد شامل موارد نام برده شده در جدول زیر می‌شود.

انواع ویتامین موجود در مولتی ویتامین سنتریتامین کننده مورد نیاز روزانه
ویتامین A70 درصد نیاز روزانه
ویتامین C (آسکوربیک اسید)100 درصد نیاز روزانه
ویتامین D100 درصد نیاز روزانه
ویتامین E100 درصد نیاز روزانه
ویتامین K موجود در مولتی ویتامین سنتری31 درصد نیاز روزانه
ویتامین B1 (تیامین)100 درصد نیاز روزانه
ویتامین B2 (ریبوفلاوین)100 درصد نیاز روزانه
ویتامین B3 (نیاسین)100 درصد نیاز روزانه
ویتامین B6 (پیریدوکسین)100 درصد نیاز روزانه
ویتامین B12100 درصد نیاز روزانه

وجود این ویتامین‌ها در مولتی ویتامین سنتری برای سلامتی و بهبود عملکرد بسیاری از ارگان‌های بدن حیاتی است. اما این ویتامین‌ها تمام مواد موجود در این مولتی ویتامین را شامل نمی‌شود. بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز در این قرص وجود دارد که شامل موارد جدول زیر می‌شود.

مطلب پیشنهادی
مولتی ویتامین ویتافیت چیست؟ + عملکرد و موارد مصرف آن
مواد مغذیمیزان موجود در مولتی ویتامین سنتری تامین کننده مورد نیاز روزانه
فولیک اسید400 میکروگرم100 درصد
بیوتین30 میکروگرم10 درصد
پانتوتنیک اسید10 میلی گرم100 درصد
کلسیم162 میلی گرم16 درصد
آهن18 میلی گرم100 درصد
فسفر109 میلی گرم11 درصد
کروم120 میکروگرم100 درصد
مقدار سلنیوم مولتی ویتامین سنتری20 میکروگرم29 درصد
روی (زینک)15 میلی گرم100 درصد
منگنز2 میلی گرم100 درصد
لودین150 میکروگرم100 درصد
Molybdenum75 میکروگرم100 درصد
کلراید72 میلی گرم2 درصد
copper sulfate2 میلی گرم100 درصد
Vanadium10 میکروگرم*
لوتئین250 میکروگرم *
نیکل 6 میکروگرم *
لیکوپن300 میکروگرم *
Stan nous Chloride10 میکروگرم *
برون150 میکروگرم *
مولتی ویتامین سنتری چیست؟

فوائد استفاده از مولتی ویتامین سنتری

با معرفی تمام ویتامین‌ها و مواد مغذی این مولتی ویتامین‌ می‌توان دریافت بسیاری از نیازهای بدن در طول روز با مصرف این قرص تامین خواهد شد. از این رو فواید بی‌شماری را به همراه خواهد داشت که شامل موارد زیر می‌شود:

  • بهبود عملکرد استخوان‌ها و بالا رفتن میزان جذب کلسیم مورد نیاز بدن
  • تقویت سیستم دفاعی و ایمنی بدن با افزایش جذب ویتامین C، E و روی
  • با دریافت آهن و زینک مورد نیاز بدن توسط مولتی ویتامین سنتری می‌توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرد و از خستگی و بی‌حالی دور شد
  • مولتی ویتامین سنتری با داشتن بیش از 30 ویتامین و ماده مغذی به بهبود و سلامت بسیاری از ارگان‌های بدن منجر خواهد شد
  • کمک به حفظ و سخت عضلات بدن به ویژه برای ورزشکاران
  • بالا بردن قدرت تمرکز و بهبود کارایی مغز
  • سلامت قلب و عروق با دریافت بسیاری از مواد مغذی موجود در این دارو ممکن خواهد شد
  • محافظت بدن در مقابل آسیب‌هایی که بر سلول‌های بدن بر اثر رادیکال‌های آزاد وارد می‌شود
  • بهبود سلامت بینایی و عملکرد بهتر چشم
  • کاهش ریزش مو و افزایش سلامت پوست و ناخن
مطلب پیشنهادی
مولتی ویتامین اپتی من و ضرورت استفاده آن برای آقایان

نحوه مصرف مولتی ویتامین سنتری

این مولتی ویتامین را می‌توان به صورت روزانه استفاده کرد. البته بهتر است بنا به مقدار مورد نیاز روزانه از این کپسول مصرف شود. زیرا مصرف بیش از حد آن ممکن است موجب رسوب کردن برخی از مواد مغذی و آسیب رسیدن به بدن شود.

نحوه مصرف مولتی ویتامین سنتری

به راحتی می‌توانید از این کپسول روزانه بعد از غذا مصرف کنید. بهتر است اگر در وعده صبحانه از چای یا محصولات لبنی استفاده می‌کنید، از این کپسول بعد از وعده ناهار میل کنید. مصرف بیش از یک قرص در روز توصیه نمی‌شود.

نکات تکمیلی

این دارو در سال 2018 یکی از بهترین داروهای مولتی ویتامین شناخته شده است. اما بهتر است افرادی که از بیماری خاصی رنج می‌برند و یا شرایط فیزیکی خاصی دارند در مورد نحوه مصرف این دارو از پزشک خود مشورت گرفته و سپس اقدام به تهیه و مصرف آنرا داشته باشند.

برای جبران کمبود ویتامین‌ها و بسیاری از مواد مغذی، مولتی ویتامین سنتری یک کپسول کامل است که بیش از 30 ویتامین و مواد مغذی را برای بدن تامین خواهد کرد. این مولتی ویتامین در ایران قیمتی حدود 100 هزار تومان دارد که بسته‌های 130 عددی آن مناسب برای حدود 4 و نیم ماه کافی است.

مطلب پیشنهادی
4 ضرورت استفاده از ویتامین ب کمپلکس + 10 فایده آن برای سلامت