روغن رزماری برای مصارف موضعی، فواید و تاثیرات بسیاری دارد. به ویژه این روغن برای موها می‌تواند تاثیری بالقوه در پی داشته باشد تا از ریزش آنها جلوگیری شود. حتی به پر پشت شدن موها نیز کمک می‌کند.
با اینکه از خواص رزماری اغلب برای آشپزی بهره برده می‌شود، اما روغن آن خواصی افزون بر خواص خوراکی آن دارد.
با ادامه این مقاله همراه ما باشید تا با خواص روغن رزماری، طرز تهیه و همینطور طریقه مصرف آن آشنا شوید.
روغن رزماری گزینه‌ای عالی برای مصارف موضعی
گیاهان دارویی متنوعی وجود دارند که هر کدام تاثیرات به سزایی را برای برخی از مشکلات بدنی ایجاد می‌کنند.
رزماری یکی از انواع گیاهان دارویی است که خشک شده‌ی آن را برای پخت غذاها یا حتی تهیه دمنوش رزماری به کار می‌برند.
اما روغن آن معمولا برای مصارف موضعی به کار برده می‌شود و تقریبا کاربرد خوراکی ندارد.
این روغن اغلب گزینه‌ای عالی برای ماساژ و رفع خستگی بدن محسوب می‌شود.
از طرفی برای بهبود مشکلات پوستی نیز موثر است.
همچنین باید در نظر داشت مهمترین تاثیری که این روغن به همراه دارد، برای تقویت موها است.
مطالب مرتبط با روغن رزماری
- 5 ترکیب برای تهیه دمنوش رزماری را یاد بگیرید.
- با 9 خاصیت روغن کنجد آشنا شوید.
- از خواص روغن هسته انگور برای زیبایی و سلامتی باخبر شوید.
تاثیرات روغن رزماری برای مو
تاثیرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی روغن رزماری، سبب شده است تا از آن برای جنبه‌های درمانی مختلف استفاده کنند.
یکی از مهمترین جنبه‌های درمانی استفاده موضعی از این روغن، تاثیر بر سلامت ریشه موها و حتی ساقه موها است.
1. روغن رزماری برای ریزش مو
در سال‌های اخیر ادعاهایی مبنی بر اینکه روغن رزماری ممکن است برای متوقف ساختن و پیشگیری از ریزش مو موثر باشد، مطرح شده است.
سالیان سال است که در حوزه مدیترانه، از رزماری برای تقویت رشد موها به کار برده می‌شود. این موضوع به صورت تجربی نیز به اثبات رسیده است. روغن رزماری اغلب تاثیرات زیر را در پی دارد:
- گردش خون را بهبود می‌بخشد
- موجب بهبود عملکرد اعصاب می‌شود
- داروی گیاهی ضد التهابی محسوب می‌شود
روغن رزماری از آنجایی که به تقویت گردش خون کمک می‌کند، موجب خونرسانی و اکسیژن رسانی به فولیکول‌های مو می‌شود.
در نتیجه از مرگ فولیکول‌های مو و ریزش موها جلوگیری خواهد شد.
2. روغن رزماری برای جلوگیری از سفیدی موها
روغن تهیه شده از رزماری، فراتر از اینکه به تحریک رشد موها کمک کند، به پیشگیری از خاکستری و سفید شدن زودرس موها می‌انجامد.
این روغن را می‌توان برای پیشگیری از سفیدی موها و حفظ رنگدانه‌های مو استفاده کرد. اما باید مداومت و روند مرتبی را پیش برد.
3. روغن رزماری برای موهای خشک
خارش کف سر یکی از عوارضی است که خشکی پوست سر به همراه دارد. حتی در پی آن ساقه موها نیز خشک و شکننده خواهند شد.
برای دور شدن از این موضوع می‌توان روغن رزماری را برای پوست کف سر و همینطور ساقه موها به کار برد.
4. روغن رزماری برای ریش
از این روغن، برای پرپشت شدن ریش و سبیل آقایان نیز می‌توان نتیجه گرفت. این روغن با نفوذ به لایه‌های زیرین پوست و تاثیر بر فولیکول‌های مو، موجب تحریک رویش مو می‌شود. حتی به رشد مجدد موها نیز کمک می‌کند.
برای نتیجه بهتر، می‌توان این روغن را به همراه یکی از روغن‌های حامل مانند روغن نارگیل ترکیب کرد و روی قسمت مورد نظر مالید.
بهتر است برای نتیجه بهتر، این روغن به مدت بیشتر از 3 ساعت روی موضع بماند و سپس در صورت تمایل آن را شستشو داد.
5. روغن رزماری برای مژه و ابرو
تغییرات هورمونی، شرایط روحی و استرس، تغییرات آب و هوایی و بسیاری از موارد دیگر می‌تواند در رویش تارهای موها و به ویژه بافت‌های ظریف‌تری مانند مژه و ابرو بسیار موثر باشد.
در برخی از موارد می‌توان از ترکیبات گیاهی مانند روغن‌های گیاهی را برای تقویت مژه و ابروها به کار برد.
ترکیبات تشکیل دهنده روغن رزماری به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند.
این روغن با بالا بردن خونرسانی در پوست به اکسیژن رسانی بهتر برای فولیکول‌های مو منجر می‌شود. از این رو برای تقویت مژه و ابرو بسیار موثر است.
اما باید آن را با یکی از روغن‌های حامل ترکیب کرد و سپس مورد استفاده قرار داد. برای مژه‌ها نیز باید سی کنید تا به هیچ وجه روغن وارد چشم نشود.
برای این کار بهتر است فقط نوک مژه‌ها را به این روغن مفید آغشته کنید. اما برای ابروها می‌توانید روغن را به ریشه ابروها نیز بمالید.
آیا تاثیر رزماری برای ریزش مو واقعی است؟
شواهد علمی حاکی از آن است که روغن رزماری برای بافت‌های عصبی بسیار مفید است.
یکی از عناصر فعال در رزماری، اسید کارنوسیک است که به ترمیم بافت‌ها و بهبود آسیب‌های عصبی کمک شایانی می‌رساند.
این موضوع می‌تواند در بهبود عملکرد عصب در پوست سر بسیار موثر باشد. از این رو احتمال رشد مجدد موهای ضعیف و از دست رفته وجود خواهد داشت.
در مطالعات متعددی به اثبات رسیده است که روغن رزماری در الگوی طاسی مردان یا حتی زنان، می‌تواند موثر باشد و از ریزش مو جلوگیری کند.
نتایج مطالعات حاکی از آن است که روغن رزماری به اندازه ماینوکسیدیل در پیشگیری از ریزش مو موثر است. حتی عوارض جانبی مانند خارش کف سر در مورد استفاده از رزماری کمتر است. (منبع)
دو مورد از تحقیقات انجام شده بر تاثیرات روغن رزماری، حاکی از آن است که استفاده موضعی از آن، پتانسیل رشد مو را افزایش می‌دهد. حتی برای رشد مجدد موها نیز موثر است.
طبق این تحقیقات افراد مبتلا به آلوپسی با استفاده از این روغن، رویش مجدد موها و رشد بیشتری را برای موها تجربه کردند.
در حالت کلی می‌توان گفت روغن رزماری به عنوان یک داروی گیاهی موثر بر متوقف ساختن ریزش مو است. همچنین به رویش مجدد موها نیز کمک می‌کند. این موضوع به دلیل تاثیر آن بر بهبود گردش خون است.
طریقه مصرف روغن رزماری برای ریزش مو
برای اینکه بتوان نتیجه بهتری از این روغن برای ریزش مو کسب کرد، باید روش درست استفاده از آن را پیش گفت.
با راهکارهایی که بیان خواهیم کرد، می‌توان به تقویت ریشه موها و ضخیم شدن آنها دست یافت. اما بهتر است در هفته یک الی دو مرتبه از یکی از روش‌هایی که بیان خواهیم کرد، به کار برد.
روش اول؛ استفاده مستقیم برای پوست سر
حدود 5 قطره از روغن رزماری را باید به طور مستقیم روی پوست کف سر مالید و آنرا ماساژ داد.
در صورتی که روغن رزماری غلظت بالایی داشته باشد، باید آن را با یکی از روغن‌های حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل ترکیب کنید.
شستشوی کف سر بعد از استفاده از روغن کاملا اختیاری است. اما بهتر است پس از ماساژ آرام کف سر با این روغن، حداقل 10 الی 15 دقیقه صبر کنید و بعد کف سر را شستشو دهید.
البته بهتر است زمانی که کف سر کاملا تمیز است، از این روغن استفاد کرد تا کامل از طریق منافذ پوست به ریشه و فولیکول‌های مو برسند.
روش دوم؛ ریختن روغن رزماری در شامپو
در بسیاری از موارد، در ترکیبات شامپو یا حتی نرم کننده‌ها و لوسیون‌های مخصوص ریزش مو، از ترکیبات رزماری استفاده شده است.
زیاده روی در مصرف رزماری آنقدری برای موها مفید نیست و باید اعتدال در مصرف آن را نگه داشت. مقدار 5 قطره روغن رزماری در هر اونس از شوینده‌ها کافی است.
برای شامپوهایی که فاقد ترکیبات رزماری هستند، می‌توانید به ازای هر اونس، 5 قطره روغن رزماری اضافه کنید.
برای استفاده از این ترکیب نیز باید به صورت معمول سر را با آن شستشو دهید. حتی می‌توانید 2 الی 3 قطره از روغن رزماری را به شامپوی مصرفی که کف دست خود می‌ریزید، اضافه کنید.
روش سوم؛ تهیه ماسک مو با روغن رزماری
از دیگر گزینه‌هایی که می‌توان با استفاده از روغن رزماری برای ریزش مو به کار برد، ماسک مو است. ماسک‌های مختلف با ترکیبات مختلف برای جلوگیری و درمان ریزش مو وجود دارد که می‌توان به آنها رزماری را نیز اضافه کرد.
1. ترکیب روغن رزماری با زرده تخم مرغ برای تقویت فولیکول‌های مو و درمان ریز مو
2. ترکیبت آن به همراه عسل برای تقویت تارها و ریشه
3. ترکیب روغن رزماری با ژل آلوئه ورا برای آبرسانی به پوست خشک سر
علاوه بر این ترکیبات، گزینه‌های متعدد دیگری نیز وجود دارند که با کمک آنها می‌توان ماسکی عالی برای تقویت رشد موها تهیه کرد. برای دستیابی به طرز تهیه و طریقه مصرف چند ماسک موثر برای رشد بیشتر موها مقاله 4 ماسک مو برای رشد سریع مو ها و تقویت کننده ریشه‌ها را مطالعه کنید.
تاثیرات روغن رزماری برای پوست
روغن رزماری علاوه بر اینکه برای تقویت رشد موها موثر است، تاثیرات بالقوه‌ای را برای پوست نیز به همراه دارد.
برای استفاده از روغن رزماری برای سلامت و زیبایی پوست، باید مقدار کمی از آن را روی قسمتی از پوست بدن مانند پوست بازو تست کنید. در صورت عدم بروز قرمزی، خارش و التهاب می‌توانید از آن برای پوست صورت و بدن به کار ببرید.
6. روغن رزماری موثر بر جوانسازی پوست
یکی از تاثیرات مصرف موضعی از روغن رزماری، جوانسازی پوست است. این روغن گردش خون زیر پوست را تقویت می‌کند و برای اکسیژن رسانی در لایه‌های زیرین پوست بسیار مفید است.
از این رو برای جوانسازی پوست بسیار مفید و موثر خواهد بود.
7. راهکاری موثر برای درمان آفتاب سوختگی
از دیگر تاثیرات استفاده موضعی از این روغن، بهبود آفتاب سوختگی است. این روغن حاوی ترکیبات معدنی متعددی است که ترمیم پوست را سرعت می‌بخشد.
از آن به تنهایی یا ترکیب شده با مقداری عسل، برای قسمت مورد نظر می‌توان استفاده کرد.
8. شفاف شدن پوست
یکی از نکات مهم برای سلامت پوست، اکسیژن رسانی است. استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند به عنوان محرکی برای سلامت و زیبایی پوست باشد.
روغن رزماری را می‌توان برای سفید کردن پوست، شفاف شدن پوست صورت و همچنین پاکسازی پوست به کار برد. حتی می‌توان مقداری از آن را برای بوخور در آب اضافه کرد تا از طریق منافذ باز پوست، جذب شود.
تاثیرات روغن رزماری برای بدن
این روغن علاوه بر تاثیرات بالقوه‌ای که برای پوست و مو دارد، برای بدن نیز مفید و موثر است. از مهمترین تاثیراتی که برای بدن به همراه دارد را در ادامه بیان خواهیم کرد.
9. تاثیر استنشاق روغن رزماری
جالب است بدانید استنشاق روغن رزماری، به ویژه در هنگام تنش و خستگی، راهکاری عالی برای کسب آرامش است.
استنشاق عطر روغن رزماری بر بهبود ضربان قلب، بهبود فشار خون، افزایش قدرت تفکر و تمرکز، احساس آرامش و انرژی بیشتر می‌انجامد.
استنشاق این روغن به کاهش استرس نیز کمک می‌کند. مطالعات انجام شده حاکی از آن است که بوییدن روغن رزماری، می‌تواند راهکاری عالی برای کاهش سطح کورتیزول شود.
هورمون کورتیزول در شرایط استرس‌زا تولید می‌شود و آسیب‌های متعددی را برای بدن می‌تواند به همراه داشته باشد.
10. بهبود عوارض سرماخوردگی، آلرژی و آنفولانزا
یکی از تاثیراتی که آلرژی، آنفولانزا و سرماخوردگی به همراه دارند، التهاب است. این التهابات می‌توانند زمینه ساز بروز آبریزش بینی و گرفتگی مجاری تنفسی شوند.
استنشاق روغن رزماری می‌تواند روشی موثر برای عوارض ناشی از این مشکلات باشد.
زیرا خاصیت ضد التهابی و آنتی باکتریایی قوی به همراه دارد. حتی برای نتیجه بهتر می‌توان آن را به دستگاه بوخور یا ظرف بوخور اضافه کرد تا تاثیری نزدیک به اکالیپتوس را دریافت کرد.
11. تاثیرات ضد التهابی روغن رزماری
یکی از مهمترین تاثیراتی که این روغن به همراه دارد، خاصیت ضد التهابی آن است. التهابات بدنی به ویژه در ناحیه مفاصل، درد شدیدی را ایجاد می‌کند.
از آن برای کاهش التهاب در ناحیه مفاصل، ماهیچه‌ها و حتی بهبود عوارض آرتروز و روماتیسم می‌توان استفاده کرد.
طرز تهیه روغن رزماری
معمولا روغن رزماری برای مصرف موضعی تهیه می‌شود. برای دریافت خواص رزماری به شکل خوراکی استفاده از دمنوش یا خشک شده برگ‌های آن در غذاها رایج‌تر است.
طرز تهیه روغن رزماری برای مصرف خوراکی
معمولا برای مصرف خوراکی از این روغن، لازم است در روغن‌های پایه مانند روغن آفتابگردان یا روغن زیتون، چند برگ از رزماری را به آن اضافه کرد. بعد از 40 روز این روغن با عطر و طعم رزماری قابل استفاده است.
طرز تهیه روغن رزماری برای مصرف موضعی
برای تهیه این روغن به منظور مصرف موضعی، به دو روش می‌توان عمل کرد:
1. برگ‌های رزماری با به همراه آب جوشانده و به روش تقطیر، آب تبخیر و جدا می‌شود. در ظرف برگ‌ها و مقداری از روغن رزماری باقی خواهد ماند. این روغن بسیار غلیظ است که باید با روغن حامل ترکیب شود.
2. برگ‌های رزماری را به همراه مقداری روغن زیتون به مدت 10 الی 15 دقیقه روی شعله حرارت دهید. سپس آن را از صافی رد کنید. روغن حاصل را داخل شیشه بریزید تا در مواقع لزوم استفاده کنید.
عوارض احتمالی روغن رزماری
این روغن ممکن است برای پوست‌های حساس، علائم آلرژیکی را در پی داشته باشد. از این رو در صورت بروز التهاب، قرمزی و خارش، مصرف آن را باید قطع کرد.
البته برای پیشگیری از این موضوع بهتر است روغن رزماری غلیظ را با یکی از انواع روغن‌های حامل مانند روغن کنجد، روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن آفتابگردان ترکیب کرد و سپس از آن استفاده کرد.
مطالب مرتبط با روغن رزماری
- 5 ترکیب برای تهیه دمنوش رزماری را یاد بگیرید.
- با 9 خاصیت روغن کنجد آشنا شوید.
- از خواص روغن هسته انگور برای زیبایی و سلامتی باخبر شوید.
خلاصه‌ای در مورد روغن رزماری
روغن رزماری به روش‌های صنعتی و خانگی تهیه می‌شود که روش خانگی آن را می‌توان به راحتی در منزل پیش برد.
این روغن خواص زیادی به همراه دارد اما مهمترین تاثیر آن بر متوقف ساختن ریزش مو است. از این رو اکثر افراد استفاده موضعی از آن را برای رشد موی سر، ابرو، مژه و در آقایان برای ریش به کار می‌برند.
بهتر است به بروز علائم آلرژیکی توجه کرد و در صورت بروز آنها، استفاده از این روغن را متوقف کرد.
