بیماری ها و سلامتسلامت اجتماعیسلامت زنانفناوری سلامت

معرفی 7 اپلیکیشن قاعدگی برای مدیریت پریود و تخمک گذاری

برای خیلی از خانم‌ها ضروری است که برای شروع شدن دوران قاعدگی آماده شوند. یا اینکه یک سری از کارهای خود را بر اساس دوران قاعدگی بتوانند زمانبندی کنند. استفاده از یک تقویم مخصوص می‌تواند این کار را راحت کند. اما امروزه از آنجایی که با پیشرفت تکنولوژی در حال پیشرفت در راحت شدن امور هستیم، می‌توان با نصب یک اپلیکیشن قاعدگی مناسب، علاوه بر ثبت زمان قاعدگی به مزایای زیر هم دست یافت:
محاسبه زمان تخمک گذاری
توصیه‌هایی برای قبل و بعد از قاعدگی
بررسی شدت خونریزی دوره‌های مختلف
محاسبه زمان چرخه قاعدگی و هشدار برای آمادگی
برنامه ریزی برای بارداری یا عدم بارداری
بررسی میزان درد
بررسی خلق و خو
و بسیاری از مزایای دیگر که در هر اپلیکیشن ممکن است با اپلیکیشن دیگر متفاوت باشد. در ادامه قصد داریم بهترین موارد را به شما معرفی کنیم تا بتوانید با کمک آنها به بهترین شکل به مدیریت قاعدگی خود بپردازید. با ما همراه باشید.

مطلب پیشنهادی
ناباروری چه دلایلی دارد؟ معرفی 5 راه درمان رایج و موثر

مقالات پیشنهادی مرتبط با اپلیکیشن قاعدگی

1. اپلیکیشن قاعدگی My Period معروفترین برنامه قاعدگی فارسی

اپلیکیشن قاعدگی

اگر در پی یک برنامه کاربردی فارسی زبان برای مدیریت قاعدگی خود هستید، اولین پیشنهاد اپلیکیشن My Period است. این برنامه قابل نصب روی گوشی‌های ios و اندروید است. منتها برای ios باید از سیبچه استفاده کنید. از امکانات خوب این برنامه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • زمانبندی دقیق سیکل‌های قاعدگی
  • انعطاف پذیری برای جابجایی روز شروع و پایان قاعدگی
  • تخمین زمان سیکل قاعدگی بعدی
  • سهولت در استفاده
  • نکات ارائه شده در زمینه‌های ورزشی، روانشناسی، تغذیه‌ای و پزشکی برای کاهش درد

لینک دانلود My Period برای اندروید

2. اپلیکیشن Flo Period Tracker 

اپلیکیشن قاعدگی

این اپلیکیشن قاعدگی از طریق ثبت زمان آخرین قاعدگی، به تعیین زمان دقیق سیکل قاعدگی می‌پردازد. Flo Period Tracker کاربری راحتی و قابلیت‌های مختلفی دارد که شامل موارد زیر می‌شود:

  • پیش‌بینی دقیق زمان تخمک گذاری
  • برای بانوانی که به طور جدی قصد بارداری دارند، گزینه‌ای بسیار کاربردی است
  • فضای ثبت و یادداشت برای موارد خاصی که تجربه می‌کنید
  • ثبت میزان فعالیت بدنی، ساعات خواب و میزان مصرف آب
مطلب پیشنهادی
بهداشت واژن - (جواب سوالات رایج درباره بهداشت واژینال)

لینک دانلود Flo Period Tracker برای اندروید

3. اپلیکیشن قاعدگی Eve

اپلیکیشن قاعدگی

یکی از برنامه‌های کاربردی هوشمندی که به بهترین شکل می‌توانید به کمک آن به مدیریت قاعدگی خود بپردازید، Eve است که برای اندروید و ios ارائه شده است. این برنامه ردیاب هوشمند دوران قاعدگی است اما قابلیت احتمال بارداری را هم برای شما دارد. علاوه بر این موارد با نصب این اپلیکیشن می‌توانید از موارد زیر بهره‌مند شوید:

  • تخمین چرخه قاعدگی
  • امکان ثبت علائم چرخه قاعدگی و ثبت احساسات
  • با ثبت اطلاعات مرتبط به دوران قاعدگی می‌توانید سلامت تخمدان‌ها و دستگاه تناسلی را تا حدودی بسنجید
  • امکان ثبت اتفاقات و تغییرات دوران قاعدگی
  • امکان تنظیم و زمانبندی تخمک گذاری برای مشخص کردن زمان مناسب برای بارداری

لینک دانلود Eve برای اندروید

4. برنامه Period Tracker-period Calendar Ovulation Tracker

اپلیکیشن قاعدگی

این اپلیکیشن قاعدگی یکی از برنامه‌های معروف و پرکاربرد برای مدیریت قاعدگی است. می‌توان آن را روی گوشی‌های اندروید یا ios به راحتی نصب کرد. کاربری ساده‌ای دارد و محیط آن در عین سادگی جذاب است. طبق اطلاعاتی که به آن می‌دهید، می‌تواند زمان قاعدگی بعدی یا حتی ماه‌های بعدی را مشخص کند. با استفاده از این برنامه می‌توانید خیلی راحت به اموری مانند باشگاه، سفر، خرید و خیلی از امور خود بپردازید و از مزایای دیگر آن بهره‌مند شوید:

  • تخمین زمان تخمک گذاری
  • درج متن کوتاه و یادداشت مرتبط
  • قابلیت ثبت علائمی که در هر روز از قاعدگی تجربه می‌کنید
  • انتخاب تم مناسب و آواتار مورد پسند برای شخصی سازی برنامه
مطلب پیشنهادی
7 اپلیکیشن برای خانم ها که باید روی گوشی خود نصب کنند

لینک دانلود period Calendar Ovulation برای اندروید

5. اپلیکیشن قاعدگی My Calendar

اپلیکیشن قاعدگی

این برنامه هم مانند سایر برنامه‌های مخصوص دوران قاعدگی، به ثبت شروع قاعدگی می‌پردازد. قابل نصب روی گوشی‌های اندروید و ios است. به افرادی که قاعدگی نامنظمی دارند، کمک می‌کند تا بتوانند با ثبت دوره‌ها، به مرور نظم ایجاد کنند. همچنین برای افرادی که از بارداری جلوگیری می‌کنند کمک می‌کند تا چرخه قاعدگی را به طور دقیق زیر نظر داشته باشند.
شمار زیادی از افراد این برنامه را روی گوشی خود نصب فعال دارند تا از مزایای آن بهره‌مند شوند:

  • ردیابی پریودهای منظم و نامنظم
  • کنترل وزن
  • کنترل بارداری
  • کنترل دمای بدن
  • بررسی و ثبت حالات روحی
  • علائم کم خونی و جریان خون
  • یادآوری نزدیک شدن به زمان پریود و روزهای تخمک گذاری
  • بررسی تغییرات خلق و خوی
  • بررسی احتمال بارداری یا عدم بارداری

دانلود My Calendar برای اندروید

6. اپلیکیشن ایرانی PV

اپلیکیشن قاعدگی

خیلی از افراد برای اینکه کاربری راحت‌تری داشته باشند، از برنامه‌های ایرانی برای مدیریت وضعیت قاعدگی خود استفاده می‌کنند. یکی از گزینه‌های پیشنهادی ما به شما اپلیکیشن قاعدگی PV است که می‌توانید زمان قاعدگی و تخمک گذاری خود را در آن مورد بررسی قرار دهید. در صورتی که به طور جدی برای بارداری مصمم هستید، این برنامه با ثبت تاریخ تخمک گذاری، بهترین زمان را مشخص خواهد کرد. ثبت اطلاعات در این برنامه کمک می‌کند تا:

  • به بررسی علائم قاعدگی بپردازید
  • تاریخ شروع و پایان چرخه قاعدگی را بدانید
  • زمان تخم گذاری را پیش بینی کنید
مطلب پیشنهادی
عفونت رحم چیست؟ علائم، پیشگیری + 5 راه درمان خانگی

دانلود اپلیکیشن PV برای اندروید

7. اپلیکیشن قاعدگی herlife

اپلیکیشن قاعدگی

گوشی‌های اندروید و IOS به راحتی می‌توانند این برنامه کاربردی را نصب کنند. اگر به یک اپلیکیشن قاعدگی کامل نیاز دارید، herlife یک گزینه کامل است. خیلی راحت می‌توانید در این برنامه چرخه قاعدگی خود را ثبت کنید و زمانبندی آن را مورد بررسی قرار دهید. بعد از هر بار زمانبندی دوران قاعدگی می‌توان به راحتی زمان دوره قاعدگی بعدی را هم مشخص کرد. همچنین نصب این برنامه مزایای زیر را هم خواهد داشت:

  • پیشگیری از فراموش شدن تاریخ دقیق قاعدگی
  • یادآوری نزدیک شدن به چرخه قاعدگی و آمادگی برای آن
  • پایش ویژگی‌های جسمی و روحی
  • پایش بارداری و رشد جنین
  • تخمین زمان تخمک گذاری و باروری

دانلود اپلیکیشن قاعدگی herlife برای اندروید

مقالات پیشنهادی مرتبط با اپلیکیشن قاعدگی

مطلب پیشنهادی
فولیکول تخمدان چیست؟ بررسی علائم و ضرورت نیاز به درمان

جمع‌بندی

طبق گفته وبسایت medicalnewstoday برنامه‌هایی که مخصوص ردیابی قاعدگی طراحی می‌شوند، هدف اصلی که دارند، تاریخ شروع و پایان چرخه قاعدگی است و باید برخی از علائم قاعدگی را هم مورد بررسی قرار دهد.

تحریریه کوئیک فیت

تصمیم داریم با ارائه مطالب حرفه ای و تخصصی بروز در حوزه سلامت و تندرسی و با هدف جلب رضایت شما عزیزان این مهم را تحقق بخشیم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *