درمان پوسته پوسته شدن سر با درمان شوره سر کاملا متفاوت هستند.
هر کدام از این عارضه‌هایی که برای پوست سر ایجاد میشوند دلایل و علائم مختلفی دارند. به هر حال هر دوی آنها باعث میشود ظاهری ناخوشایند از پوسته‌های بزرگ و کوچک روی موها و حتی لباس دیده شود. حتی سوای ظاهر ناخوشایند، گاهی خارش زیاد به همراه دارند که باید هر چه سریعتر برای رهایی از آن راهکارهای درمانی را پیش گرفت.
مطالب پرطرفدار سایت را دنبال کنید
- درمان بی حالی و کسالت (فقط 7 راهکار برای بازگشت انرژی)
- شکلات تراپی چیست؟
- 10 تقویت کننده طبیعی برای افزایش ترشح سروتونین در مغز
درمان پوسته پوسته شدن سر یا شوره سر؟
علائمی که از شوره و خشکی سر بروز داده میشود، گاهی شبیه به هم است. اما تفاوت‌هایی نیز دارند:
- پوسته پوسته شدن به علت کمبود رطوبت برای کف سر ایجاد میشوند
- شوره مسری نیست و اغلب به علت لایه انداختن پوست کف سر ایجاد میشود که برای برخی از مواقع طبیعی است
- اغلب هوای سرد و خشک سبب بروز پوسته سر میشود و ایجاد شوره به دمای هوا مربوط نیست
- پوسته پوسته شدن سر که ناشی از خشکی باشد، ممکن است همراه با خشکی و پوسته شدن صورت و بدن نیز همراه باشد
- خارش کف سر برای هر دو، به علت پوست انداختن سر ایجاد میشود
چرا کف سر پوسته پوسته میشود؟
برای درمان پوسته پوسته شدن سر بهتر است علت اصلی ایجاد آن را پیدا کرد. دلیلی که سبب این موضوع میشود ممکن است یک یا چند عامل از موارد زیر باشد:
- دمای هوای سرد و خشک موجب کاهش رطوبت سر شده که خشکی و پوسته شدن سر را به همراه خواهد داشت
- استرس و شرایط روحی
- استفاده از برخی از شوینده‌ها که سر به آنها حساسیت نشان می‌دهد
- قارچ مالاسزیا که رشد سلول‌های پوست کف سر را بیشتر میکند و پوسته پوسته ایجاد میشود
- التهاب پوست ناشی از عوامل آلرژیکی
- ابتلا به پسوریازیس پوست سر
- شست و شوی نامناسب سر
بهترین راهکارهای درمان پوسته پوسته شدن سر در خانه
با درک این موضوع که پوسته سر با شوره تفاوت‌هایی دارد، لازم است سریعا راهکارهای درمانی را آموخت و به کار گرفت. از این طریق دیگر نه خارشی وجود خواهد داشت و نه پوسته‌هایی که اعتماد به نفس را برای در جمع بودن پایین آورد. در ادامه موثرترین آنها را برایتان بیان خواهیم کرد.
1. استفاده از آلوئه ورا
یکی از مواد طبیعی و بسیار موثری که می‌توان به وسیله آن به درمان پوسته پوسته شدن سر پرداخت، ژل داخل آلوئه ورا است.
برای این منظور بهتر است ژل آلوئه ورا را خارج کنید و در مخلوط کن یکدست کنید. یک ساعت قبل از حمام کف سر و موها را با آن ماساژ دهید و بعد با آب ولرم موها را آبکشی کنید.
2. روغن زیتون
روغن زیتون برای چرب و مرطوب کردن پوست کف سر و رفع خشکی پوست تاثیر شایانی دارد که می‌توانید قبل و بعد از استحمام از آن استفاده کنید. بهتر است یک ساعت قبل از حمام روغن زیتون را به کف سر خود بمالید و موها را با آب ولرم و شوینده مناسب شست و شو دهید.
3. درمان پوسته پوسته شدن سر با جوش شیرین
جوش شیرین راهکاری عالی برای لایه برداری پوست‌های مرده است. این ماده باعث میشود بعد از استفاده از آن لایه‌های مرده حذف شوند و دیگر اثری از آنها روی موها و لباس دیده نشود. از این طریق به مرور زمان به درمان پوسته پوسته شدن سر می‌توان پرداخت. برای این منظور بهتر است هفته‌ای دو مرتبه مراحل زیر را به کار ببرید:
- مقداری جوش شیرین را با آب ترکیب کرده تا حالت خمیری ایجاد شود
- هر نقطه از کف سر را با این ترکیب ماساژ دهید
- یک ساعت برای این کار زمان بگذارید
- بعد از این مدت برای شست و شوی موها از آب ولرم (نه سرد و نه گرم) استفاده کنید
4. درمان پوسته پوسته شدن سر با گیاهان دارویی
- تخم شنبلیله: 2 قاشق از آن را باید به مدت 12 ساعت خیس کنید تا کاملا ماده چسبنده آن خارج شود
- رزماری خشک شده: 1 قاشق
- ماست: 2 قاشق
این مواد را درون مخلوط کن ریخته و وقتی ترکیبی یکدست ایجاد شد، آنها را روی کف سر و موها بمالید. اجازه دهید این ترکیب به مدت حداقل 45 دقیقه روی موهایتان بماند. بعد از این مدت موها را با آب ولرم و شوینده مناسب موهایتان شست و شو دهید.
5. دو روغن برای درمان سریع پوسته سر
روغن نارگیل و روغن درخت چای، هر دو از خاصیت آنتی باکتریایی و ضد قارچی بالایی برخوردار هستند. پیشنهاد می‌کنیم این دو روغن را به نسبت مساوی با یکدیگر ترکیب کنید سپس شب قبل از خواب کف سر را با آنها ماساژ دهید. موها و سر را با یک شال یا حوله ببندید. صبح موها را بشویید و برای سرعت بخشیدن به درمان پوسته پوسته شدن سر این کار را هفته‌ای دو مرتبه انجام دهید.
خوبی این راهکار این است که این دو روغن هر دو بوی خوبی دارند و می‌توان به راحتی از آنها استفاده کرد. اگر زمان زیادی برای این منظور نمی‌توانید صرف کنید، یک ساعت پیش از شست و شوی موها این کار را انجام دهد و موها را نیز به آرامی شانه بزنید تا به همه قسمت‌های موها آغشته شده و پوسته‌های قدیمی از تارهای مو جدا شوند.
مطالب مرتبط با درمان پوسته پوسته شدن سر
- بپانتین چه عملکردی بر روی موی سر دارد؟
- درمان شپش و رشک، فقط با 5 راهکار خانگی در دسترس
- ریزش مو چه دلایلی دارد؟ راهکارهای درمانی برای آن را بشناسید.
باور غلط در مورد روغن تراپی کف سر
در خیلی از موارد گفته میشود برای درمان پوسته پوسته شدن سر از روغن تراپی باید استفاده کرد. این راهکار، یکی از راهکارهای قدیمی و تاثیر گذار است. برای این منظور معمولا باید روغن را به کف سر مالید و بعد از چند ساعت، کف سر را شستشو داد. یا در برخی از موارد هم گفته میشود روغن‌ها بعد از استحمام روی کف سر مالیده شوند.
اما امروزه تحقیقات علمی حاکی از آن است که پوسته و شوره سر، به خودی خود چرب هستند. به همین دلیل به کف سر می‌چسبند. استفاده از روغن‌های درمانی برای پوسته، باعث میشود آنها چسبنا‌ک‌تر شوند و کامل به کف سر بچسبند. در نتیجه کف سر ملتهب‌تر میشود و فرصتی برای نفس کشیدن پوست کف سر باقی نمی‌ماند.
به همین دلیل باید برای روغن تراپی نکات خیلی مهمی را در نظر داشت. به هیچ وجه مدت زمان خیلی طولانی روغن را روی کف سر نگه ندارید. حتما بعد از روغن تراپی، به ویژه با روغن‌های سنگین، کف سر را به خوبی شستشو دهید. تا جای ممکن هم از روغن‌های سبک برای این منظور استفاده کنید.
6. استفاده از ماست و تخم مرغ
ماست و تخم مرغ از گذشته تا به حال، برای سلامت پوست و مو به کار برده میشوند. ماست می‌تواند به عنوان لایه بردار کف سر عمل کند و تخم مرغ هم به تقویت کف سر کمک شایانی می‌رساند. تخم مرغ دارای پروتئین و چربی مفیدی است که از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول پوست جلوگیری میکند. در نتیجه به تغذیه و محافظت از پوست می‌انجامد.
برای اینکه بتوانید از این دو ماده پرخاصیت برای درمان پوسته پوسته شدن سر استفاده کنید فقط کافی است مراحل زیر را طی کنید:
- دو قاشق ماست ساده بدون افزودنی را با یک عدد تخم مرغ ترکیب کنید
- آنها را خوب مخلوط کنید تا یکدست شوند
- این ترکیب را روی کف سر بگذارید و آنها را ماساژ دهید
- 10 دقیقه مخلوط را روی سر نگه دارید
- بعد از این مدت کف سر را با آب ولرم یا سرد شستشو دهید
- بهتر است از آب گرم استفاده نکنید زیرا موجب پختن تخم مرغ میشود و فرایند شستشو را سخت میکند
7. استفاده از نارون کوهی
برای درمان پوسته پوسته شدن سر یکی از داروهای گیاهی که وجود دارد نارون کوهی است. اسم دیگر آن فندق افسونگر است. این ماده گیاهی ضد خارش است. برای درمان خارش ناشی از خشک پوست گزینه‌ای بسیار عالی است. برای استفاده از آن فقط کافی است مراحل زیر را طی کنید:
- 2 قاشق چایخوری نارون کوهی مایع را داخل نصف فنجان آب یا روغن پایه حل کنید
- آن را روی کف سر بمالید
- 5 الی 20 دقیقه بعد سر را با آب ولرم شستشو دهید
مراحل درمان پوسته پوسته شدن سر
برای اینکه راحتتر بتوان از پوسته پوسته شدن سر خلاص شد، لازم است مراحلی را طی کرد. این مراحل به ترتیب زیر هستند:
- یک روز در میان، سر را به وسیله شامپوهای مخصوص پوسته سر شستشو دهید
- در صورتی که تاثیر مطلوبی از شامپو دریافت نکردید آنرا با گزینه دیگری تعویض کنید
- پیش از استحمام از یکی از راهکارهای بیان شده کمک بگیرید
- مراقبت‌های بعد از شستشو را با دقت و مرتب انجام دهید
- روند درمان خانگی را تا دو هفته پیش ببرید
- در صورت عدم درمان با روش‌های بیان شده و تشدید شرایط طی دو هفته حتما از متخصصین مشورت دریافت کنید
چگونه از پوسته پوسته شدن سر پیشگیری کنیم؟
تا این قسمت از مقاله به راهکارهای موثر برای درمان پوسته پوسته شدن سر پرداختیم. اما نکته مهمی که بهتر است در نظر گرفته شود، به پیشگیری از بروز آن مربوط میشود. از جمله راهکارهایی که می‌توان به وسیله آنها از این اتفاق جلوگیری کرد و به نوعی راهکار درمانی نیز محسوب میشوند را در ادامه معرفی خواهیم کرد:
- حفظ و کنترل خود در مقابل شرایط استرس‌زا
- استفاده از شوینده مناسب برای موها
- مرطوب نگه داشتن موها و پوست سر در مقابل خشکی
- متعادل نگه داشتن رطوبت و خشکی سر
- آبکشی مناسب موها با دمای مناسب
- شست و شوی کامل موها از شوینده
- رژیم غذایی متنوع و سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی
مطالب پرطرفدار سایت را دنبال کنید
- درمان بی حالی و کسالت (فقط 7 راهکار برای بازگشت انرژی)
- شکلات تراپی چیست؟
- 10 تقویت کننده طبیعی برای افزایش ترشح سروتونین در مغز
جمع‌بندی
برای اینکه پوسته پوسته شدن سر را از بین ببرید، راهکارهای طبیعی و در دسترس زیادی را می‌توانید به کار ببرید. برای این منظور بهترین روش‌ها را در این مقاله معرفی کردیم.
اما پیشنهاد می‌کنیم در صورت ادامه دار شدن پوسته دادن سر در کنار خارش، التهاب و قرمزی، برای درمان از پزشک مشورت دریافت کنید. زیرا با بررسی علت بروز، به درمان سریعتر دست خواهید یافت.
ببخشید بعد از انجام این کار ها که پوسته پوسته شدن سرم از بینم رفت دیگه اگه انجام ندم اون مراحلو پوسته پوسته نمیشه؟
سلام همراه گرامی کوئیک فیت
راهکارهایی که در این مقاله مطرح شدند، برای کنترل و درمان پوسته پوسته شدن سر موثر هستند اما بهتر میشود اگر مشکل را با کمک متخصصین ریشه‌یابی کنید و به طور کامل زمینه بروز آن را برطرف کنید.
سلام چند سال مشکل شوره سر دارم و جدیدا به شکل پوسته پوسته سه قسمت سرم را گرفته که باعث خارش شدید میشه واقعا اذیت کننده شده ممنون میشم راهنمایی کنید ممنون متشکرم
سلام همراه گرامی کوئیک فیت
این موضوع ممکن هست بعد از بعضی از بیماری‌ها ایجاد شود یا بر اثر کمبودهای بدنی بروز داده شود اما به مرور بهبود پیدا میکند. الان هم در فصل سرد سال هستیم و پوست بدن و پوست سر خشک تر از بقیه مواقع میشوند. پیشنهاد می‌کنیم در ابتدا از متخصص پوست و موی حاذق و مطمئن مشورت دریافت کنید. در وهله دوم هم می‌توانید از ماساژ کف سر با روغن مناسبی مثل روغن بادام تلخ استفاده کنید. دو ساعت قبل از استحمام کف سر خود را به خوبی با روغن چرب کنید و سپس کف سر خود را به خوبی بشوئید.
سلام خسته نباشید من مشکل همین پوسته پوسته شدن کف سر رو دارم ک بعد از استحمام هم ب کف سرم چسبیده و دیده میشود در ضمن گاهی ظاهر میشوند و تا مدتی این روند مرا درگیر میکند و هرکار انجام‌میدم خوب نمیشود و یه مدت هم ناپدید میشود
از دارو خانه شامپو فولیکا تقویت کننده خریداری کردم و ی شامپو ابی رنگ برای شوره اما نتیجه چندانی ندارد .تصمیم گرفتم شامپو خانگی را امتحان کنم ک از مورد اعتماد ترین فرد ک چندین سال است از او محصولات شوینده خریداری میکنم .اما خب باهم تغییری نمیکند .بعد و قبل استحمامم کف سرم رو روعن زیتون ماساژ میدهم و بازهم نتیجه ندارم کلافه شدم و لطفا راهکاری ارئه بدهید ممنون ااز شما😔
سلام همراه گرامی کوئیک فیت
دوست عزیز بهترین راهکار برای کنترل پوسته سر مشورت گرفتن از متخصصین است. چون ممکن است برخی از مشکلات داخلی مانند کمبود ویتامین d یا کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی زمینه سار بروز پوسته شده باشد. باید برای کنترل آنها مشکلات داخلی بدنی را هم برطرف کنید.
سلام
یک درمان کارامد بابت پوسته پوسته شدن کف سر خدمت دوستان عزیزم معرفی میکنم:
توضیح اینکه من سالها کف سرم پوسته پوسته میشد و پوسته های بزرگ کنده میشد بهمراه خارش و کمی التهاب کف سر داشتم و کل سرم پر از شوره های درشت میشد و کل زندگیم رو ریخته بود بهم.
هرنوع شامپو و هردکتری که بگین رفته بودم متاسفانه درمان ها همش موقتی بود مثلا یکی دو هفته بهتر میشد اما چون پوست سرم به اون شامپو یا اون مواد عادت میکرد اثرش دیگه از بین میرفت و دوباره بدتر میشد و مجبور میشدم دوباره یه راه دیگه رو امتحان کنم. تا اینکه بصورت کاملا اتفاقی البته قطعا که خاست خدا بوده یه راهی رو پیدا کردم و الان نزدیک ده ساله که سرم پوسته نداره و مایل هستم این روش رو به اشتراک بزارم:
” این درمان فقط با شامپو بچه فیروز و پماد بتامتازون هست.”
روش: به هیچ عنوان هرگز صابون به کف سرتون نزنین و شامپو بچه فیروز تهیه کنین (این شامپو ph خنثی داره) و با این شامپو سرتون رو چندین بار بشورین تا جایی که وختی شامپو میزنین سریع کف کنه که مطمین میشیم کف سر کاملا تمیز شده (البته طی حموم میتونین چند بار بشورین و اخرین بار رو نگه دارین برای وختی که میخاین از حموم دربیاین)
پماد بتامتازون 5 درصد تهیه کنین و رنگ پماد حتما بدون رنگ باشه یعنی به رنگ نارنجی و اینا نباشه
وختی حمومتون تموم شد و اخرین بار شامپو زدین قبل اینکه از حموم دربیاین یه مقداری از پماد رو به نوک انگشتاتون بزنین و بمالین به همه جای کف سرتون و بعد سرتون رو زیر دوش آب گرم یه دقیقه ماساژ بدین تا همه جاش چرب بشه. بعد دیگه از حموم دربیاین و با حوله خشک کنین و بعدش سشوار بزنین. نه اثری از چربی پماد روی پوست سرتون خواهید دید و نه اثری از پوسته پوسته و همچنین رنگ پوست سر از حالت قرمزی و التهاب درمیاد و کاملا نرمال میشه.
البته بسته به اینکه کف سرتون چقدر شدید هست ممکنه بعد از دو یا سه بار تکرار این عمل بهبودی کامل رو مشاهده کنین.
نکته ای که حائز اهمیت است اینه که پماد بتامتازون خاصیت خورندگی داره و نباید روزانه استفاده بشه و حداقل 2 یا 3 روز باید فاصله بیوفته.
بعد از اینکه کف سرتون کاملا بهبودی پیدا کرد هربار که این کار رو انجام میدین تا 5 روز یا 6 روز اثری از پوسته روی سرتون نخواهد بود اما وختی این مدت بیشتر بشه دوباره پوسته ها شروع میکنن به وجود اومدن. برای همین شما هربار که حموم میرین این کار رو باید انجام بدین و یه عادت بشه براتون تا هیچوخ اثری از پوسته و التهاب روی سرتون نباشه. (فقط اگه هر روز حموم میکنین یک درمیان این کارو انجام بدین). ان شاالله که مفید بوده باشه براتون.
سلام بهمن عزیز
دوست عزیز از اینکه تجربیات خود را با ما و سایر همراهان کوئیک فیت در میان می گذارید بسیار سپاسگزاریم.