بادیان چیست

بادیان یکی از بذرهای پر خاصیت است که دو نوع رومی و ستاره ای آن بسیار معروف هستند. این بذر را بیشتر برای درمان سوء هاضمه و درمان سندرم روده تحریک پذیر یا IBS استفاده می کنند.

این دانه ها طعمی متمایز و شبیه شیرین بیان دارند و اغلب برای افزودن طعم دادن به دسرها و نوشیدنی ها استفاده می شوند. این گیاه به دلیل ترکیباتی که دارد می تواند نقش هورمون استروژن را در بدن ایفا کند در نتیجه علائم سندرم پیش از قاعدگی به شدت کاهش پیدا می کند.

بادیان چیست؟

بادیان یک گیاه است. از این بذر کوچک برای روغن و تهیه دارو استفاده های زیادی می کنند. البته باید به این نکته اشاره کنیم از ریشه و برگ این بذر نیز تهیه دارو نیز استفاده می شود.

این بذر دارای دو شکل رومی و ستاره ای است. مدل رومی آن بسیار مشابه با رازیانه است. به گونه ای که ممکن است آن دو را با یکدیگر اشتباه بگیرید.

غذاها از این بذر به عنوان طعم دهنده استفاده می کنند. آن ها طعم شیرین و معطر دارد که شبیه طعم شیرین بیان سیاه است. این دانه برای روده ی بزرگ مفید است و موجب بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود.

مطلب پیشنهادی
خواص سماق | 18 خاصیت برای سلامت + فواید سماق برای خانم ها

14 خاصیت بادیان برای بدن

خاصیت بادیان برای بدن

1. کاهش علائم افسردگی

افسردگی یک بیماری شایع روحی و در عین حال بسیار ناتوان کننده است. این بیماری تا 25 درصد از خانم ها و 12 درصد از آقایان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است.

جالب است بدانید تحقیقات معتبر نشان داده است دانه بادیان رومی می تواند در بهبود بیماری افسردگی نقش مهمی ایفا کند. در این مطالعات به این نتیجه رسیدند افرادی که از عصاره این بذر استفاده می کردند به اندازه داروهای تجویزی رایج برای درمان افسردگی موثر عمل کرده است.

جالب است به این تحقیق معتبر نیز اشاره کنیم در یک مطالعه 107 نفر خانم پس از بارداری روزی 3 گرم پودر این دانه را سه بار در روز مصرف می کردند. نشان داده شد علائم افسردگی پس از زایمان در آن ها به شکل موثری کاهش پیدا کرد.

همچنین در یک مطالعه ی چهار هفته ای 120 نفر کپسول هایی حاوی 200 میلی گرم روغن این دانه را 3 بار در روز مصرف می کردند. پس از مدت کوتاهی علائم افسردگی خفیف تا متوسط آن ها به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرد.

مطلب پیشنهادی
خواص هلیله سیاه - هلیله سیاه چیست؟ + 19 خاصیت درمانی

2. بهبود زخم معده با بادیان

زخم معده یک زخم بسیار دردناک است که در دیواره داخلی معده ایجاد می شود. این زخم باعث ایجاد علائمی مانند سوء هاضمه، حالت تهوع و احساس سوزش در قفسه سینه می شود.

اگرچه درمان سنتی معمولاً شامل استفاده از داروها برای کاهش تولید اسید معده است. اما تحقیقات نشان داده است که دانه بادیان می تواند از زخم معده جلوگیری کرده و علائم آن را کاهش دهد.

در این تحقیقات نشان داده شده که بذر این گیاه رومی می تواند موجب کاهش اسید معده شود. در نتیجه می تواند به جلوگیری از تشکیل زخم معده و محافظت از سلول های معده در برابر آسیب کمک ویژه ای کند.

البته باید به این نکته اشاره کنیم اگر دچار مشکل زخم معده هستید برای اضافه کردن این بذر رومی به رژیم غذایی خود حتما با پزشکان مشورت کنید.

3. جلوگیری از رشد قارچ و باکتری

مطالعات بسیار زیاد و معتبر نشان داده است که دانه بادیان رومی دارای ترکیبات ضد میکروبی بسیار قوی است. همچنین علاوه بر آن که می تواند از عفونت پیشگیری کند؛ قادر است منع از رشد قارچ و باکتری ها شود.

مطلب پیشنهادی
خواص زردچوبه و تاثیرات آن در درمان بیماری های مزمن

یک مطالعه بر روی اسانس این بذر رومی نشان داد که می تواند در برابر گونه های خاصی از قارچ ها از جمله مخمرها و درماتوفیت ها (نوعی قارچ که می تواند باعث بیماری های پوستی شود) کمک ویژه کند.

4. کاهش علائم پسا قاعدگی

پسا قاعدگی یا همان یائسگی زمانی است که با افزایش سن هورمون های باروری زنان بسیار کاهش پیدا می کند. این دوران دارای علائی مانند گرگرفتگی، خستگی و خشکی پوست است.

بررسی ها و تحقیقات معتبر نشان داده است دانه بادیان رومی می تواند مانند استروژن در بدن عمل کند. در نتیجه این عملکرد موجب کاهش علائم پسا قاعدگی می شود.

5. بهبود سطح قند خون

تحقیقات نشان می دهد که آنتول ماده فعال موجود در دانه بادیان رومی قادر است سطح قند خون را در در کنار یک رژیم غذایی سالم متعادل نگه دارد.

البته به خاطر داشته باشید اگر داروهای کاهش قند خون مصرف می کنید برای اضافه کردن این بذر رومی حتما با پزشک خود مشورت کنید. چرا که امکان تداخل دارو وجود دارد.

مطلب پیشنهادی
13 خاصیت برجسته خردل + ممنوعیت‌ها و مصرف در بارداری

6. کاهش التهابات

در بسیاری از موارد التهاب یک واکنش طبیعی توسط سیستم ایمنی بدن شما برای محافظت در برابر صدمات و عفونت تلقی می شود. با این حال سطح بالای التهاب طولانی مدت با بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ، سرطان و دیابت مرتبط است.

مطالعات می دهد که بذر بادیان رومی قادر است التهاب را کاهش دهد. به دنبال آن سلامت بدن افزایش پیدا می کند و از بیماری های دیگر جلوگیری می کند.

7. بهبود هضم غذا

بادیان برای هضم غدا

گیاه بادیان رومی برای دستگاه گوارش فوق العاده مفید است. چرا که عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. به دنبال سلامت دستگاه گوارش مشکلات زیر نیز درمان می شود.

  • استفراغ
  • تهوع
  • اسهال
  • درد شکم
  • مشکل گاز
  • نفخ اسپاسمی
  • گاستریت

جالب است بدانید بذر این دانه ریز علاوه بر درمان این مشکلات به عنوان محرک اشتها عمل می کند. در نتیجه می توانید برای درمان بی اشتهایی از آن کمک بگیرید.

مطلب پیشنهادی
زنجبیل و فشار خون ؛ عبارت نام آشنا برای مبتلایان به پر فشاری

8. بهبود آب مروارید

تحقیقات نشان داده است درمان با دانه بادیان رومی می تواند به بیماران مبتلا به  آب مروارید کمک ویژه ای کند. این بذر موجب تسکین و سرعت بخشیدن به روند درمان می شود.

9. کمک به خواب آرام

چای بادیان رومی به بهبود اختلالات خواب کمک ویژه ای می کند. چرا که دارای ترکیباتی است که روی اعصاب خواب مستقیما تاثیر می گذارد. البته این را به خاطر داشته باشید نباید این گیاه جوش بیاید. چرا که با بخار اسانس آن نیز از بین می برد.

10. تقویت شیر مادر

بذر بادیان رومی همچنین می تواند برای افزایش شیر مادران بسیار مفید باشد. چرا که دارای ترکیباتی است که موجب تحریک غدد شیردهی می شود.

نکته: این بذر رومی متشکل از دیانابول و فوتوآنتئول است که دارای اثرات استروژنی ملایمی برای بهبود شیردهی است.

11. کاهش علائم شیردهی

بادیان به دلیل اثرات استروژنیک برای افزایش میل جنسی و همچنین مقابله با علائم سندرم پیش از قاعدگی یا pms خواهد شد. سندرم پیش از قاعدگی یکی از مشکلاتی است قبل از پریود خانم ها دچار آن می شوند. علائم آن شامل موارد زیر است.

  • احساس افسردگی
  • خشم
  • عصبانیت
  • زودرنجی
  • درد در ناحیه شکم
مطلب پیشنهادی
خواص دارچین و تاثیر این ادویه شگفت انگیز در درمان بیماری ها

12. کمک به درمان بیماری های ریوی

دانه های بادیان رومی سلامت تنفس را تقویت می کنند. آن ها دارای خاصیت خلط آور متوسطی هستند به طوری که اغلب در قرص و شربت های ضد سرفه استفاده می کنند.

به همین ترتیب روغن این بذر به شل شدن بلغم در ریه ها و گلو کمک می کند. علاوه بر این در مدیریت سرماخوردگی معمولی، آسم، برونشیت، آنفولانزا، ذات الریه و سینوزیت بسیار موثر است.

13. بهداشت دهان و دندان

یکی از مزایای سلامت دانه بادیان این است که به حفظ سلامت دهان و دندان شما کمک می کند. خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی این دانه آن را به یک ترکیب ایده آل برای دهانشویه تبدیل کرده است.

همچنین استفاده از آن به عنوان دهانشویه مشکلات بوی بد دهان را از بین می برد و همچنین به بهبود تورم دهانی کمک می کند.

14. سلامت جنسی

بادیان دارای ترکیباتی است که موجب بهبود میل جنسی می شود. برای نتیجه گرفتن تنها کافیست هر شب یک لیوان آب جوش را با دانه های این گیاه مخلوط کنید و میل کنید. این نوشیدنی باعث افزایش میل جنسی خواهد شد.

مطلب پیشنهادی
خواص تخم گشنیز برای سلامت بدن و زیبایی + ارزش غذایی

خواص بادیان برای پوست

خواص بادیان برای پوست

روغن گیاه بادیان برای مقابله با ناراحتی های پوستی نیز استفاده می شود. این روغن به صورت موضعی برای مقابله با انواع متوسط ​​آکنه بسیار موثر است. علاوه بر این روغن این بذر برای مقابله با گال و همچنین عفونت شپش استفاده می شود.

با وجود اینکه این بذر رومی می تواند به درمان برخی از بیماری های پوستی کمک کند. هرگز از روغن خالص آن روی پوست استفاده نکنید. زیرا ممکن است باعث ناراحتی جدی شود. روغن باید همراه با لوسیون رقیق شود تا احتمال ناراحتی کاهش یابد.

عوارض جانبی

عوارض جانبی بادیان رومی

اکثر مردم می توانند با خیال راحت بادیان را بدون خطر عوارض جانبی مصرف کنند. با این حال ممکن است واکنش آلرژیک ایجاد کند. به خصوص اگر به گیاهان یک خانواده  مانند رازیانه، کرفس، جعفری یا شوید حساسیت دارید باید بسیار مراقب باشید.

علاوه بر این خواص شبیه سازی استروژن می تواند علائم شرایط حساس به هورمون مانند سرطان سینه یا اندومتریوز را بدتر کند. اگر سابقه این بیماری ها را دارید مصرف آن را در حد متعادل نگه دارید و در صورت نگرانی با پزشک خود مشورت کنید.

مطلب پیشنهادی
هندوانه ابوجهل برای دیابت و لاغری (بررسی خواص و مضرات)

در آخر:

بذر بادیان یک گیاه قدرتمند است که سرشار از بسیاری از مواد مغذی بوده و دارای طیف گسترده ای از مزایای سلامتی است. این دانه دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد التهابی است. همچنین قادر است با زخم معده مبارزه کند، سطح قند خون را کنترل کرده و علائم افسردگی و یائسگی را کاهش دهد.

منبع:
Healthline
healthbenefitstimes

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید