اسهال ممکن است سالانه برای بسیاری از افراد به دلایل مختلف ایجاد شود.
وقتی برای فرد در طول روز بیش از 2 یا 3 مرتبه نیاز به دفع مدفوع وجود داشته باشد و مدفوع شل و آبکی باشد، می‌توان گفت فرد به اسهال مبتلا شده است. این اتفاق ممکن است به هر دلیلی برای افراد مختلف ایجاد شود که نیاز به درمان سریع وجود خواهد داشت.
با درک این موضوع متنی را گردآوری کرده‌ایم تا تحت عناوین زیر بتواند راهنمایی‌های بسیار مفیدی در رابطه با این مشکل گوارشی در اختیار افراد مختلف قرار دهد:
- عوامل موثر بر ایجاد اسهال
- علائم این مشکل گوارشی
- عوارض ناشی از آن
- درمان دارویی و خانگی
- زمان مراجعه به پزشک
- پیشگیری از ابتلا
مطالب پرطرفدار و پربازدید در سایت
- بهترین و مناسب ترین گوشت برای مصرف را بشناسید.
- 7 راه ساده برای درمان بی حالی و کسالت
- با این رژیم به افزایش طول عمر دست پیدا کنید.
چه عواملی سبب ایجاد اسهال می‌شود؟
اسهال از جمله ناراحتی‌های گوارشی به شمار می‌رود که ممکن است در طول سال یک یا چند مرتبه برای هر فردی اتفاق افتد. اما علت ایجاد آن برای پیش گرفتن راه درمان مناسب، بسیار مهم به شمار می‌رود. از این رو ابتدا باید علت‌هایی که ممکن است بر اثر آنها، اسهال ایجاد شده باشد را بررسی کرد.
البته این نکته را باید در نظر گرفت که جای نگرانی وجود ندارد اگر اسهال تا 3 روز طول بکشد اما در صورت طولانی شدن، هر چه سریعتر باید فرد مورد معالجه و درمان قرار گیرد.
البته دلایلی که ممکن است بر اثر آن فرد به اسهال دچار شده باشد، بسته به شرایط موجود، ممکن است متفاوت باشد. این دلایل شامل موارد زیر می‌شوند:
- آلرژی و حساسیت داشتن به برخی از مواد غذایی
- سوء مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکل
- مصرف بیش از حد انواع ملین‌ها و خوراکی‌های ملین
- تیروئید بیش فعال یا پرکاری تیروئید
- مصرف برخی از داروها
- ابتلا به برخی از انواع سرطان
- پرتو درمانی
- مصرف غذای آلوده
- برخی جراحی‌های دستگاه گوارش و تاثیر آن بر عدم جذب برخی مواد مغذی مورد نیاز بدن
- ابتلا به بیماری‌های مربوط به روده مانند کولیت اولسراتیو یا کرون
- ابتلا به انواع دیابت
- اسهال در پی یبوست، برای افرادی که به سندروم روده تحریک‌پذیر مبتلا هستند، ممکن است ایجاد شود
- عفونت روده که ممکن است بر اثر وجود انگل‌ها، انواع ویروس و باکتری‌ها ایجاد شده باشد
- اضطراب و استرس‌ها در بازه‌هایی از زمان
- عدم تحمل معده در مقابل لاکتوز یا قند موجود در شیر و سایر لبنیات
اسهال با چه عوارض و علائمی همراه است؟
ممکن است برخی افراد به ندرت دچار اسهال شده باشند اما برخی دیگر از افراد ممکن است چندین بار در طول سال به اسهال مبتلا شوند. اینکه فردی بیش از سایرین به اسهال مبتلا می‌شود ممکن است بر اثر ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر باشد.
به غیر از این مساله، ممکن است بر اثر وارد شدن ویروس و باکتری به روده اتفاق افتاده باشد که در این صورت برخی افراد آنرا آنفولانزای روده و یا آنفولانزای معده می‌نامند.
به هر دلیلی که اتفاق افتاده باشد علائم مشترکی را برای هر فرد به همراه خواهد داشت. این علائم به صورت کلی شامل موارد زیر می‌شوند:
- نفخ و گاز شکم که غیر قابل کنترل خواهد بود
- مدفوع شل و آبکی
- احساس فوری به دفع مدفوع و تکرر دفع مدفوع
- احساس گرفتگی عضلات که در پی دفع‌های مکرر بی‌حالی را نیز به همراه خواهد داشت
- حتی ممکن است گاهی با حالت تهوع و استفراغ نیز همراه باشد
در برخی افراد که راهکارهای درمانی پیش گرفته نمی‌شوند، ممکن است علائم با شدت بیشتری برای فرد ایجاد شوند. این علائم نیز برای فرد بسیار اذیت کننده خواهند بود که شامل موارد زیر است:
- مشاهده غذای هضم نشده در مدفوع
- مشاهده خون یا مخاط در مدفوع شل
- کاهش وزن ناگهانی
- بالا رفتن دمای بدن و تب که معمولا بیش از 24 ساعت ممکن است به طول انجامد
- احساس درد شدید در ناحیه معده و شکم
از این رو بهتر است هر چه سریعتر به فکر درمان بود. راهکارهای خانگی وجود دارند که در درمان اسهال بسیار موثر هستند و در ادامه متن به طور کامل آنها را ارائه خواهیم کرد.
مقالات پیشنهادی مرتبط با درمان اسهال
- 7 راهکار خانگی برای درمان اسهال کودکان
- بهترین راه درمان نفخ شکم
- 10 راهکار طبیعی که باید برای درمان یبوست بدانید
عوارض ناشی از ابتلا به اسهال
در طول دورانی که فرد به اسهال مبتلا می‌شود تا زمانی که درمان اسهال را پیش گیرد، ممکن است عوارضی برای فرد ایجاد شود. این عوارض بسیار اذیت کننده هستند و تا حد بسیار زیادی سلامت فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
البته نکته بسیار خوب اینجاست که با شروع دوره درمان این عوارض ایجاد شده کم کمک از بین خواهند رفت و سلامت کلی برای فرد باز خواهد گشت. این عوارض ممکن از شامل مواردی از جمله موارد زیر باشند.
- کم آب شدن بدن، بر اثر دفع مقدار زیادی از آب بدن ایجاد خواهد شد که برای جبران آن، فرد حتما باید مقدار مناسبی آب در طول روز بنوشد
- ادرار تیره رنگ و کاهش مقدار آن در پی کم آب شدن بدن ایجاد خواهد شد
- خشکی پوست
- بالا رفتن ضربان قلب
- سرگیجه و سردرد به علت ضعف بدن
- عدم هوشیاری کامل و حالاتی مانند گیجی
- احساس تشنگی بیش از حد
درمان دارویی اسهال برای بهبود سریعتر
برخی افراد برای درمان نیاز به سرعت دارند و بهبود سریع این وضعیت، می‌تواند به ادامه روند زندگی روزمره‌شان کمک کند. به همین دلیل سراغ درمان دارویی می‌روند که برخی از داروهایی که بدون نسخه ارائه می‌شوند می‌توانند تاثیر مطلوبی را برای درمان به همراه داشته باشند.
روش‌های درمانی مختلفی برای این منظور وجود دارد که بنا به علت ایجاد شده موثر واقع خواهد شد. اگر بر اثر آلودگی ایجاد شده باشد بعد از رعایت بهداشت بعد از 2 روز بهبود خواهد یافت.
مصرف آنتی بیوتیک‌ها می‌تواند به درمان اسهال ناشی از انواع ویروس، باکتری و انگل موثر واقع شود اما داروهایی که بدون نسخه پزشک در داروخانه‌ها ارائه می‌شوند و عوارض کمی را به همراه دارند شامل موارد زیر می‌شوند:
- یدوکینول
- بیسموت ساب سیلات
- بلادونا پی بی
- لوپرامید
نکته بسیار مهم: بهتر است در مورد مصرف هر یک از این داروهایی که نام برده شد از پزشک متخصص در مورد دوز مناسب مصرفی طبق شرایط هر فرد مشاوره گرفته شود و ترجیحا برای درمان دارویی به پزشک مراجعه شود.
موثرترین راهکارهای درمان خانگی برای اسهال
در بسیاری از موارد اسهال را می‌توان با راهکارهای خانگی درمان کرد. برای درمان خانگی ابتدا بهتر است از مایعات زیادی (حدودا 8 الی 12 لیوان در طول روز) استفاده کرد تا آب از دست رفته بدن تامین شود. در ادامه می‌توان هر یک از روش‌های درمانی زیر را برای بهبود پیش گرفت.
درمان اسهال با برنج
برنج کته و نوشیدن آب برنج می‌تواند علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن، ناراحتی ایجاد شده در دستگاه گوارش را درمان کند. بهتر است برای درمان اسهال از برنج کته شده به همراه مقداری شوید خشک یا کمی ماست، کمک بگیرید.
مصرف ماست
غذاها و خوراکی‌هایی پروبیوتیکی مانند ماست برای بهبود و درمان اسهال بسیار موثر هستند. مصرف ماست به همراه برنج کته شده نیز گام بسیار موثری در بهبود سریع اسهال به شمار می‌رود. حتما از این خوراکی برای درمان این مشکل گوارشی کمک بگیرید.
درمان اسهال با استفاده از موز
مصرف موز برای جمع شدن روده‌ها و درمان اسهال نیز موثر خواهد بود. این میوه به دلیل داشتن پتاسیم و کربوهیدرات فراوان می‌تواند راهکاری عالی برای درمان این مشکل باشد. البته برای این موضوع بهتر است از موز شل و سیاه استفاده نکنید. سعی کنید موز رسیده و سالم را انتخاب کنید.
دمنوش نارنج و نعنا خشک
برای اینکه سریعتر مشکلات گوارشی را درمان کنید، همیشه در منزل مقداری نعنا خشک و پوست نارنج خشک شده نگه دارید. برای درمان اسهال یک یا دو تکه پوست نارنج را به همراه یک قاشق غذاخوری نعنا با یک لیوان آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید. یک تا دو فنجان از دمنوش پوست خشک شده نارنج به همراه نعنا خشک را با مقداری نبات میل کنید تا سریعا این مشکل درمان شود.
سرکه برای درمان اسهال
در صورتی که این مشکل گوارشی ناشی از باکتری باشد، می‌توانید آن را به کمک سرکه درمان کنید. نوشیدن ترکیب 2 قاشق سرکه در یک لیوان آب در از بین بردن سریع باکتری‌های روده موثر خواهد بود.
دارچین و زنجبیل
دم کرده زنجبیل به همراه دارچین و مقداری نبات سریعا به درمان اسهال کمک می‌کند. حتی این دمنوش به علت داشتن زنجبیل به رفع حالت تهوع هم کمک خواهد کرد.
شستشوی بدن
حمام کردن و همینطور شست و شوی تمیز مقعد به پاک شدن کامل و از بین رفتن باکتری و ویروس‌هایی که به اسهال منجر شده است، کمک می‌کند. باید سعی کرد همیشه ناحیه مقعد را تمیز شستشو کرد و تا جای ممکن تا زمان بهبود کامل، بهداشت فردی را بیش از پیش رعایت کرد.
نوشیدنی‌های کافئین دار برای درمان اسهال
مصرف نوشیدنی‌های کافئینی مانند چای سیاه و قهوه می‌تواند برای درمان بسیار موثر باشد. در صورتی که هیچ گزینه‌ی دیگری در دسترس نداشتید حتما چای سیاه دم کنید و آن را غلیظ مصرف کنید. در صورت امکان مقداری نبات به آن اضافه کنید تا نتیجه بهتری کسب کنید.
فیبر کمتری مصرف کنید
بهتر است در این دوره از خوراکی و غذاهایی که فیبر کمتری دارند، استفاده شود و همینطور غذاهایی که چرب و حتی خوراکی‌هایی که شیرین هستند از رژیم غذایی حذف شوند.
پیشگیری از ابتلا به اسهال
برای پیشگیری از انتقال و ادامه نداشتن اسهال ویروسی، باید نکات بهداشتی را رعایت کرد. شست و شوی مداوم دست‌ها می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به آن موثر باشد.
حتما باید برای پخت و آماده کردن غذا دست‌ها و مواد غذایی را کاملا تمیز شست. با دقت شستن دست‌ها به ویژه در مواردی همچون عوض کردن پوشک بچه، دست زدن به گوشت و فراورده‌های دامی، عطسه و سرفه کردن بسیار موثر در جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها عمل می‌کند.
از مصرف مواد غذایی گوشتی به صورت خام باید پرهیز کرد. سینک ظرفشویی باید برای شست و شوی مواد غذایی کاملا تمیز شسته شده باشد و بعد از آن نیز شسته شود.
به ویژه در حین مسافرت باید به پخت غذا به طور کامل دقت کرد. این موضوع بسیار موثر در از بین رفتن باکتری‌ها است و به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها کمک خواهد کرد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
با پیش گرفتن هر یک از راهکارهایی که ارائه شد اسهال به سرعت درمان خواهد شد. اما در برخی از موارد ممکن است هیچ یک از راهکارها نتیجه بخش نباشد و مشکل حادتری برای دستگاه گوارش وجود داشته باشد.
در صورت مشاهده هر یک از این علائم که در این قسمت نام برده‌ایم حتما باید سریعتر و فوری به پزشک برای درمان و انجام آزمایشات جهت تشخیص درست مراجعه کرد.
- وجود خون در اسهال و مدفوع با مخاط
- طول کشیدن اسهال بیش از 2 روز
- حالت تهوع شدید همراه با اسهال
- بالا رفتن ضربان قلب و داشتن تپش قلب
- سردرد بیش از حد
- تب بالا که بیش از 1 روز طول بکشد
- بازگشت از مسافرت و ابتلا به اسهال
مطالب پرطرفدار و پربازدید در سایت
- بهترین و مناسب ترین گوشت برای مصرف را بشناسید.
- 7 راه ساده برای درمان بی حالی و کسالت
- با این رژیم به افزایش طول عمر دست پیدا کنید.
نکات پایانی که باید در مورد اسهال جدی گرفت
در این متن نکات بسیار مهمی در مورد اسهال بیان شد. از علت ایجاد آن گرفته تا راهکارهای درمان خانگی و دارویی به همراه عوارض ناشی از آن و راه پیشگیری را بیان کردیم. اما بهتر است در صورت طولانی شدن دوران ابتلا به این ناراحتی حتما به پزشک مراجعه شود. زیرا شاید اسهال نشانه‌ای از یک بیماری پنهان در بدن باشد و با تشخیص به موقع بتوان درمان مناسب را پیش گرفت تا سلامتی به طور کامل برای فرد ایجاد شود.
